Terapias holísticas são técnicas desenvolvidas ou canalizadas para desbloquear questões físicas ou mentais (do consciente e do subconsciente). Sem nenhum cunho religioso, atuam no processo de autoconhecimento e equilíbrio da energia. E, mais do que opções alternativas de cuidado com a saúde, em tempos de incertezas e vulnerabilidade, elas ajudam limpar a mente, desbloquear traumas e fazer a rotina fluir mais harmoniosa.
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É hora de usar a tecnologia a nossa favor. Selecionei cinco terapias holísticas - já testei todas como paciente e estudei algumas outras - que, por serem energéticas, se encaixam muito bem na maior regra do contexto pelo qual estamos passando agora: a distância.
1. Aura-soma: as cores como bússola
Aura-soma é uma ferramenta de autoconhecimento e cura holística que usa as cores para diagnosticar e tratar as pessoas. Neste sistema, desenvolvido no começo da década de 80 pela farmacêutica e herbalista inglesa Vicky Wall (à época com mais de 60 anos), cada cor corresponde a um chakra e a uma frequência.
Na Aura-soma, as cores atuam ajudando a identificar traumas que estejam causando algum tipo de sofrimento e desconexão. Na sessão à distância, é comum que uma terapeuta apresente as cento e quatorze arquétipos do tarot da Aura-Soma – com fotos de figuras lúdicas e frascos dos óleos de diferentes tonalidades. O paciente vai escolhendo até chegar em um total de quatro cartas, que serão analisadas pela terapeuta. “Esta escolha revela o que está na alma. É uma leitura bem completa, pois aborda o momento presente, o que precisa ser desbloqueado, ajuda a entender o propósito de vida”, conta a terapeuta Ariana chediak.
2. ThetaHealing: desbloqueio pela onda do amor
O ThetaHealing é uma técnica de cura quântica que trabalha dissolvendo crenças limitantes acumuladas durante a vida e que, no dia a dia, influenciam a nossa realidade, as nossas escolhas e até comportamentos. O método foi desenvolvido em 1995 pela americana Vianna Stibal e hoje corre o mundo. Tudo acontece por meio do acesso à frequência de onda cerebral Theta, que seria capaz de gerar cura instantânea para doenças de diversos tipos – físicas e emocionais. “Esta frequência sintoniza a mente do subconsciente com a mente consciente. É a frequência do amor incondicional”, esclarece Gustavo Barros, precursor da técnica no Brasil. A sessão pode durar de 1 a 2 horas, na qual um terapeuta acessa a onda Theta e faz perguntas com o objetivo de tirar as camadas que impedem de identificar tais crenças e, então, juntos, terapeuta e paciente, substituem por outras positivas.
3. EFT: acupuntura com as mãos
A Técnica de Libertação Emocional, mais conhecida pela sigla EFT, também é chamada de acupuntura com as mãos. E não é à toa. “Ela acontece por meio de leves toques em alguns pontos meridianos de todo o corpo, sobretudo na face”, explica o terapeuta Bruno Mazzo. Segundo ele, o princípio aplicado se baseia no conceito de que os traumas e emoções negativos são interrupções no fluxo energético. As batidas com os dedos nos meridianos energéticos, assim como na medicina oriental, acontecem sintonizados com afirmações ditas pelo paciente, enquanto é orientado pelo terapeuta. O objetivo é liberar emoções, traumas e crenças limitantes (de relacionamentos à vida financeira), além de dores físicas. “Os efeitos são imediatos. Mas cada caso é um caso. Algumas pessoas fazem uma sessão, outros precisam de até cinco. Para definir, o facilitador da técnica faz uma grande anamnese investigando a situação do paciente”, explica Mazzo.
4. Reike: energia universal
Ancorada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos, o Reike está entre as quatorze novas atividades que passaram a compor a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, uma portaria do Ministério da Saúde que inclui novas modalidades nos serviços promovidos pelo Sistema Único de Saúde, o SUS. No atendimento, o terapeuta reikiano impõe as mãos sobre uma área específica do corpo do paciente ou, mais comumente, passa pelos sete chakras. Em uma sessão à distância, o terapeuta se conecta mentalmente à pessoa para quem será canalizada a energia de Reiki, imaginando ela recebendo toda força universal através da imposição de mãos. O objetivo desta terapia oriental é equilibrar os principais canais de energia e harmonizar corpo e mente, fazendo, assim, a manutenção da saúde.
5. Leitura de aura: acessando camadas
Ferramenta de autoconhecimento, a leitura da aura acessa a energia dos chacras no momento presente e também memórias de padrões coletivos (vidas passadas da humanidade) para trazer clareza para os comportamentos repetitivos que atravancam a evolução espiritual de quem está sendo lido. Mas não há nada relacionado a previsões do futuro. É uma ferramenta que dá a oportunidade de uma uma compreensão mais clara sobre propósitos, consciente e subconsciente. De acordo com a Escola das Rosas, coordenada da pela comunidade Inkiri Piracanga, na Bahia, e tradicional escola da técnica no Brasil, na Leitura da Aura à distância é feita uma leitura de energia que pode ser acessada sem limitações de tempo e espaço. Após seu pedido e autorização para iniciar o processo, o terapeuta vai gravá-la e enviá-la à pessoa, ou então, será marcado um encontro com o leitor por videoconferência (Skype, Zoom, FaceTime, etc) para ser feita em tempo real. Não é preciso fazer qualquer preparação ou cessar suas atividades durante a leitura.