Yoga: posição da criança traz descanso real ao corpo

Estresse, insônia e falta de clareza são sintomas típicos desse momento de quarentena e isolamento social. Mesmo estando em casa, as pessoas precisam de um descanso. E não é descanso ao ficar sentado no sofá, e sim de um descanso real. Marcela Rodrigues ensina uma posição de yoga, chamada Balasana, capaz de trazer descanso físico e relaxamento.