Viagra natural? Nutricionista explica relação da melancia com a impotência sexual

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A melancia é uma fruta queridinha principalmente nos dias de calor, por conter bastante água. Versátil, pode ser consumida crua, em sucos e até saladas. Há quem diga que o alimento dificulta a digestão e até que trata a impotência sexual, descrevendo a fruta como um  "estimulante natural". Será que isso é verdade? Para esclarecer essas dúvidas, o TudoGostoso convidou a nutricionista Paula Barbosa (@nutpaulabarbosa). A especialista explica a seguir como consumir a fruta do jeito certo e quais são os verdadeiros benefícios de incluir esse item na alimentação. Confira!

Melancia trata impotência sexual? Melhora a libido? Descubra!

Quais são os benefícios da melancia?

A melancia é uma fruta versátil que pode ser consumida pura, na forma de suco e até na salada. Ela é rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios e fonte de nutrientes como  vitamina A, vitamina C, vitaminas do complexo B e alguns minerais como potássio, magnésio e fósforo.

“Além de ser uma fruta nutritiva e riquíssima em água, contribuindo para a hidratação, a melancia é rica em um aminoácido chamado Citrulina. A citrulina vem sendo estudada pelos seus efeitos vasodilatadores que podem impactar de forma positiva na saúde cardiovascular e melhora do desempenho esportivo”, destaca Paula.

Pode comer melancia todos os dias?

A melancia pode ser consumida diariamente, incluindo a casca da fruta, as sementes e aquela parte branca da fruta. A nutricionista destaca que é justament...

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