Dia da Saúde Mental: conheça técnica de PNL que ajuda a enfrentar traumas do passado

·2 minuto de leitura
mid adult woman experiences symptom of shortness of breath
Técnica ajuda a resolver problemas de ansiedade e estress (Foto: Getty Images)

Resumo da Notícia:

  • Francesco Pellegatta é o único profissional no Brasil credenciado na a técnica “Time Line Therapy®️ - TLT®️”

  • O procedimento de Programação Neuro Linguística ajuda a dissolver traumas em poucos minutos 

  • A TLT®️ tem um grande resultado na quebra de crenças limitantes 

Durante os últimos 20 meses nunca se abordou tão abertamente a necessidade de se cuidar da saúde mental. Quadros de ansiedade, estresse e depressão foram ampliados durante esse tempo de quarentenas e distanciamento social.

Neste período vimos o acesso à terapia ser amplamente divulgado e o apoio de profissionais capacitados se fez necessário. Francesco Pellegatta, psicólogo e especialista em Programação Neuro-Linguística (PNL), explicou ao Yahoo! sobre a técnica “Time Line Therapy®️ - TLT®️”, que te ajuda a superar momentos difíceis do passado para lidar com o presente.

Francesco Pellegatta, psicólogo e especialista em Programação Neuro-Linguística (PNL), explicou ao Yahoo! sobre a técnica “Time Line Therapy®️ - TLT®️” (Divulgação)
Francesco Pellegatta, psicólogo e especialista em Programação Neuro-Linguística (PNL), explicou ao Yahoo! sobre a técnica “Time Line Therapy®️ - TLT®️” (Jorge Thadeu/Divulgação)

Leia também:

“A Time Line Therapy®️ é uma técnica de imaginação ativa que se baseia em conceitos de Terapia Gestalt, PNL e Hipnoterapia. Consiste em uma imaginação guiada que ajuda a melhorar a comunicação entre a nossa mente consciente e inconsciente”, explica.

O profissional continua: “Ajuda a ressignificar eventos do passado e pode ser usada para eliminar emoções negativas, crenças limitantes e ansiedade. Podemos limpar o nosso passado de um sentimento negativo em mais ou menos uns 15 minutos.”

Um dos pontos mais assertivos da técnica é com as chamadas crenças limitantes. “São a coisa que mais nos limita na vida. Infelizmente, ao longo do tempo, acumulamos e aceitamos muitas crenças, às vezes aceitamos crenças da nossa família, sociedade e religião. Outras vezes criamos crenças que no momento são empoderadoras e essas mesmas com o tempo podem se tornar limitadoras”, conta.

Com a característica de ser rápida e transformadora, a técnica funciona diagnosticando acontecimentos das vidas das pessoas como uma linha do tempo. “Nossa mente funciona dividida e organizando as nossas lembranças, então a TLT®️ trabalha diretamente com essa organização, resignificando a conexão entre lembrança e emoção”, comenta.

Master trainer de hipnoterapia e único no Brasil credenciado a executar a “Time Line Therapy®️”, Francesco se especializou para a prática nos Estados Unidos. “A única entidade que pode certificar pessoas na técnica é a Time Line Therapy™️ Association”, completa.

Nosso objetivo é criar um lugar seguro e atraente onde usuários possam se conectar uns com os outros baseados em interesses e paixões. Para melhorar a experiência de participantes da comunidade, estamos suspendendo temporariamente os comentários de artigos