• Com gema ou só a clara? Estudo aponta qual a melhor fonte de proteína no ovo para ganhar músculos
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    Redação Vida e Estilo

    Com gema ou só a clara? Estudo aponta qual a melhor fonte de proteína no ovo para ganhar músculos

    Quem faz academia ou entra firme em uma dieta sempre coloca o ovo no topo da lista de alimentos consumidos. A clara, principalmente, é considerada por muitos uma das maiores fontes de proteínas enquanto a gema é, na maioria das vezes, deixada de lado.

  • Aos 50 anos, homem faz sucesso com corpo superdefinido
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    Redação Vida e Estilo

    Aos 50 anos, homem faz sucesso com corpo superdefinido

    Se você é daqueles que tem preguiça de ir para a academia, espere até conhecer Jean Titus. Conhecido como Ripped Grandpa (algo como vovô trincado), ele está deixando muita gente de boca aberta com sua boa forma aos 50 anos.

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