• 8 alimentos que você nunca deve consumir depois do treino
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    8 alimentos que você nunca deve consumir depois do treino

    Um dos principais conselhos que você vai receber de nutricionistas e personal trainers está relacionado à importância de reabastecer o organismo após o treino. Você deixa seu corpo sem energia com os exercícios e os seus músculos sofrem um impacto significativo, então é importante se alimentar na hora seguinte para repará-los e regenerá-los.

  • Eis a diferença entre perder gordura e perder peso
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    Eis a diferença entre perder gordura e perder peso

    Vivemos em um mundo onde a sociedade glorifica corpos magros, portanto é comum as pessoas dizerem que querem “perder peso”. Mas, como o personal trainer Max Weber apontou, em um recente post no Instagram, eles, na verdade, deveriam dizer que querem “perder gordura”. Porque “perda de peso” e “perda de gordura” são coisas completamente diferentes.

  • Nutricionista conta qual é a pior bebida para quem está tentando emagrecer
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    Nutricionista conta qual é a pior bebida para quem está tentando emagrecer

    Se você está tentando perder peso, é provável que esteja monitorando a sua alimentação, fazendo exercícios, priorizando suas horas de sono e trabalhando para gerenciar o estresse. Estas são formas excelentes de alcançar seus objetivos de emagrecimento, mas em algumas áreas você pode estar se auto sabotando sem perceber.

  • Médica e mãe doa parte de seu fígado para o filho em raro transplante com doador vivo
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    Médica e mãe doa parte de seu fígado para o filho em raro transplante com doador vivo

    Dara Kass não precisava ser médica para saber que algo estava seriamente errado com seu terceiro filho, o pequeno Sammy.

  • Inspirado em Bali, estúdio é um refúgio de bem-estar em São Paulo
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Inspirado em Bali, estúdio é um refúgio de bem-estar em São Paulo

    Ser um refúgio para aqueles em busca de uma pausa na rotina e de conexão entre o corpo e a mente. Esse é o propósito do Jiwa, um estúdio-boutique localizado em São Paulo, que oferece aulas como yoga, funcional, pilates, vídeo dance, muay thai, barre fit e até meditação, além massagens, terapias, cursos e atendimentos nutricionais voltados ao bem estar. Aberto em 2017 por Carol Santis e Pedro Santos, o espaço é mais que um empreendimento do casal, é um projeto de vida que começou em 2014, quando fizeram uma viagem pelo sudeste asiático. ...