• Aulas de spinning podem causar lesões similares a de acidentes de carro
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Aulas de spinning podem causar lesões similares a de acidentes de carro

    O spinning é uma das aulas mais procuradas por quem quer perder peso. O treino é divertido e promete queimar gorduras e exercita a parte inferior do corpo de forma intensa. Mas segundo relatórios médicos, a prática pode aumentar o risco de danos nos rins.

  • Especialistas explicam porque não devemos fazer exercícios de ressaca
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Especialistas explicam porque não devemos fazer exercícios de ressaca

    Para muitos, a ressaca serve para nos deixar o dia inteiro jogados no sofá. Outros preferem aproveitar para eliminar o álcool do sangue suando através dos exercícios físicos e segundo especialistas fitness, essa pode ser uma ideia não muito boa.

  • Musa fitness conta como o exercício físico a ajudou a superar depressão pós-parto
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Musa fitness conta como o exercício físico a ajudou a superar depressão pós-parto

    A depressão pós-parto é um problema que afeta 15 entre 100 novas mães e é um período extremamente delicado na vida de uma mulher. Uma delas é a personal trainer Kelsey Wells, que fez um relato sincero sobre como superou este quadro.

  • Blogueira fitness mostra como cortar o álcool fez toda a diferença em seu corpo
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Blogueira fitness mostra como cortar o álcool fez toda a diferença em seu corpo

    Se você tem alguma dúvida de que o álcool pode afetar diretamente sua dieta, espere até conhecer Jelly Devote. A blogueira fitness vem mostrando em sua página como seu corpo mudou completamente após cortar o consumo de bebidas alcoólicas.

  • Musa fitness mostra a farsa do bumbum perfeito no Instagram
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Musa fitness mostra a farsa do bumbum perfeito no Instagram

    Todos sabemos que quando se trata do Instagram, todos querem compartilhar seu melhor ângulo, mesmo que muitas vezes não mostrem a realidade. Pensando nisso, uma musa fitness da rede resolver soltar o verbo sobre a farsa que envolve o bumbum ideal mostrado por muitas usuárias.

  • Modelo curvilínea responde criticas por ter marido musculoso
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Modelo curvilínea responde criticas por ter marido musculoso

    Mesmo com todo o esforço para promover a imagem positiva do corpo, muitas pessoas ainda demonstram preconceito com quem está acima do peso. Prova disso é a fotógrafa, blogueira e modelo plus-size Jenna Kutcher, que é casada com o personal trainer Drew Kutcher.

  • Personal trainer das celebridades aponta qual exercício nunca deve ser feito
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Personal trainer das celebridades aponta qual exercício nunca deve ser feito

    Você já ouviu falar do burpee? O exercício aeróbico é muito comum nas academias e é dividido em quatro passos: inicia-se de pé; agacha-se com os braços esticados à frente; joga-se os pés juntos para trás, esticando as pernas; executa-se uma flexão; retorna-se os pés para a posição de agachamento; fica-se de pé, e pula-se com os braços esticados para cima.

  • Segundo musa fitness, comer mais facilita a perda de peso
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Segundo musa fitness, comer mais facilita a perda de peso

    Muitas pessoas que tentam emagrecer pensam que reduzir a quantidade de alimentos ou pular refeições é um dos caminhos. Mas segundo a musa fitness Nessa Sphere, o mais indicado é comer mais para diminuir as medidas.

  • 80% dos perfis fitness no Instagram são de mulheres, mas homens ainda faturam mais
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    80% dos perfis fitness no Instagram são de mulheres, mas homens ainda faturam mais

    Mesmo em áreas onde as mulheres são as profissionais dominantes, elas ainda recebem menos que os homens no ambiente de trabalho. Quando se trata de fitness, teoricamente o time feminino fatura mais, mas não se falarmos de lucros através das redes sociais.

  • Jovem vence a anorexia e se torna musa fitness
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Jovem vence a anorexia e se torna musa fitness

    Quem olha as imagens da russa Vera Schulz em 2014, não consegue dizer que é a mesma pessoa em 2017. A jovem sofreu com a anorexia e a doença chegou a limites extremos, colocando sua saúde em risco.