• Brasileira fica tetraplégica ao realizar exercício na academia
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Brasileira fica tetraplégica ao realizar exercício na academia

    Com apenas 23 anos, a jovem de São José do Rio Preto, Marcelle Mancuso, perdeu os movimentos do corpo por conta de um exercício feito na academia. Em 2016, ela realizou um abdominal invertido e fraturou a coluna ao cair durante a execução do movimento.

  • Nada de levantar peso, academia lança 'aula de cochilo'
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Nada de levantar peso, academia lança 'aula de cochilo'

    Com tantas obrigações e correria do dia a dia, tudo que almejamos é poder ter algumas horinhas a mais de sono. A falta de tempo também influencia na maneira como nos exercitamos e nem sempre temos um horário livre (ou disposição) para ir para a academia.

  • Três minutos de exercício é tão eficaz quanto ir para academia por meia hora, diz estudo
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Três minutos de exercício é tão eficaz quanto ir para academia por meia hora, diz estudo

    Esqueça as longas corridas na esteira da academia pois aparentemente, tudo que você precisa para se manter em forma são 180 segundos. Segundo o fisioterapeuta Kusal Goonewardena, três minutos de exercícios intensos são o suficiente para ficar saudável e fit.

  • Saiba por que não se deve ir à academia depois de ingerir bebida alcoólica
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    Saiba por que não se deve ir à academia depois de ingerir bebida alcoólica

    Você tem toda a intenção de ir à academia depois do trabalho. Você trouxe sua roupa, reservou sua vaga na aula de spinning, e está focado em fazer o melhor para a sua saúde.

  • Um truque para começar a praticar corrida
    Vida e Estilo
    Vida e Estilo Internacional

    Um truque para começar a praticar corrida

    Se você deseja entrar em forma e queimar calorias sem gastar muito dinheiro, correr é uma das melhores opções.

  • Falar palavrões ajuda a nos deixar mais fortes, diz estudo
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Falar palavrões ajuda a nos deixar mais fortes, diz estudo

    Há quem critique aqueles usuários de academia que vociferam palavrões enquanto levantam peso, mas é bom começarmos a fazer o mesmo. Um novo estudo sugere que falar xingamentos enquanto se exercita dá mais força aos músculos e potencializa a estamina no organismo.

  • Teste indica a quantidade de bactérias contidas em aparelhos de academias
    Vida e Estilo
    Redação Vida e Estilo

    Teste indica a quantidade de bactérias contidas em aparelhos de academias

    Se você é frequentador assíduo de academia, prepare-se para esta notícia. O site Fit Rated, especialista em crítica de aparelhos de ginástica, solicitou um teste em laboratório a fim de analisar a limpeza de 27 equipamentos em três diferentes academias.