Resumo da notícia:

• No Setembro Amarelo, nos voltamos para a conscientização pela importância da vida

• Saúde mental é o gênero de podcasts mais ouvido pela geração Z no mundo

• Reunimos 8 podcasts sobre saúde mental e autoconhecimento

Neste mês, por uma campanha impulsionada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), estamos no Setembro Amarelo em prol da conscientização contra o suicídio e pela importância da vida.

O detalhe é que relatório global de tendências anual do Spotify Culture Next aponta que saúde mental é o gênero de podcasts mais ouvido pela geração Z no mundo. Inclusive, esse grupo ouviu no Brasil 111% mais podcasts sobre saúde mental no primeiro trimestre de 2022 do que em 2021.

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Dentre tantos conteúdos relevantes sobre o assunto, confira 8 podcasts do Spotify que agregam no autoconhecimento e trazem boas vibrações para o seu dia:

Alimente Seu Sol

Apresentado por Suellen Massena, "Alimente Seu Sol" foca em conversas com temas como o caminho para o autoconhecimento, a expansão do conceito de bem-estar e a prática de mudança de hábitos diários. Em episódios curtos e diários, Suellen faz reflexões importantes sobre o assunto.

Psicologia na Prática

Psicóloga e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Alana Anijar aborda assuntos como saúde mental, inteligência emocional e autocuidado de forma mais acessível, didática e empática. No Setembro Amarelo, o "Psicologia na Prática" entrega conteúdos especiais voltados para a conscientização à valorização da vida, que mostram como a comunicação pode ajudar pessoas em situação de risco. Os episódios são publicados às terças-feiras.

para todas as pessoas intensas

O escritor pernambucano Iandê Albuquerque traz textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros temas toda segunda-feira. Com a promessa de fazer companhia aos ouvintes nos dias mais difíceis, ele oferece a mensagens que precisam ser ouvidas.

Para dar nome às coisas

A escritora e jornalista Natália Sousa apresenta o "Para dar nome às coisas" como quem recebe amigos em uma mesa de bar. Com espaço para confissões e trocas honestas às quartas-feiras, os papos dão nomes aos sentimentos, o que faz o ouvinte sentir que não está sozinho.

SUPERVULGAR

Diretamente dos virais do Tiktok, a maquiadora Ana d'Utra Vaz fala sobre relacionamentos tóxicos e entra em detalhes sobre estratégias que mulheres e homens podem utilizar para se afastar de pessoas tóxicas. Ao mesmo tempo, ela ajuda o ouvinte a se tornar um parceiro melhor enquanto cultiva amor próprio.

Liga/Desliga

Com dois momentos de reflexão diariamente, um pela manhã denominado Liga e outro à noite chamado Desliga, Leo Hwan guia uma jornada de descompressão. Ele pretende aliviar o estresse e o excesso de cobranças vividos no dia a dia ao abordar aspectos diversos da vida, como saúde emocional, bem-estar e autocuidado.

Estamos Bem?

Os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro buscam uma vida mais leve ao terem o autoconhecimento como principal ferramenta do discurso de "Estamos Bem?". Temas como autoconfiança, arrependimentos e até o receio de uma passar por uma demissão são discutidos toda segunda-feira.

É nóia minha?

A roteirista e escritora Camila Fremder abre as próprias “nóias” com convidados especiais para entrar em discussões mais profundas sobre “pequenas preocupações” que podem ser universais. Situações como primeiro date e relacionamentos são abordadas toda quinta-feira.