Saiba 5 hábitos do sono que podem influenciar relacionamentos

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Já te mostramos que algumas atitudes podem arruinar nossa noite de sono e agora, uma especialista em namoro afirma que nossos hábitos para dormir podem influenciar o sucesso de nossos relacionamentos. Segundo Jo Barnett, alguns comportamentos noturnos podem indicar se estamos à caminho de um término.

O primeiro é dormir de costas um para o outro e segundo Jo, isso é um sinal de que o casal pode estar sob tensão ou sentindo-se desconectado. Para ela, a solução é criar um momento de intimidade na hora de se deitar e não deixar que nada tire a atenção dos dois (como mexer no celular, por exemplo).

Outra questão que causa discussões entre casais é a temperatura do quarto. “Os casais podem sentir a temperatura de formas diferentes e muitas vezes as mulheres ficam com mais frio que os homens. Seja simpático com as necessidades de seu parceiro e procure uma solução que o mantenha feliz, como edredons separados ou abrir um pouco a janela do quarto”.

Camas muito grandes também influenciam o entrosamento do casal e pode desconectá-los emocionalmente por conta da distância na hora de dormir. Mas Jo aponta que o importante é ser sincero com o parceiro se sua vontade é ter espaço enquanto dorme.

Por fim, dormir em horários diferentes também pode ter grande impacto na relação. Isso pode fazer com que o casal sinta solidão, além de irritação ao serem acordados quando o outro deita no meio da noite.