Rock in Rio: um guia de sobrevivência com 10 truques para pele, corpo e alimentação para o festival

Divulgação, Rock in Rio/Ana Shiokawa
Divulgação, Rock in Rio/Ana Shiokawa

A segunda semana do Rock in Rio já começou repleta de looks inspiradores e a programação promete shows animados de nomes como Coldplay, Ludmilla e Dua Lipa - cantora britânica que já desembarcou no Brasil e está aproveitando ao máximo seus dias em solo brasileiro.

Para curtir o evento sem passar perrengues na alimentação, no cuidado com a pele e o corpo, o Purepeople reuniu 10 dicas de diferentes especialistas. Dá para comer saudável na Cidade do Rock? O que fazer se os pés ficarem inchados? Tire e essas outras dúvidas a seguir!

1 - O que comer antes de ir para o Rock in Rio?

Antes do Rock in Rio, priorize refeições saudáveis e equilibradas: tome cuidado com comidas mais gordurosas, mas ao mesmo tempo, evite dietas mais restritivas. Lembre-se que o seu corpo precisa de nutrientes para enfrentar a maratona.

"Antes do evento, não pule nenhuma das grandes refeições, pois isso faz com que a rotina se perca. Um café da manhã reforçado, com frutas, ovos ou iogurte, cereais, aveia etc., vai ajudar a aguentar o dia", explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

2 - Alongamento e calçados adequados vão ajudar a dar conta da maratona de shows

Por conta dos grandes espaços abertos com palcos muito separados um dos outros, é...

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