Yahoo Vida e Estilo Receita vegana rápida de fazer: 22 opções para não perder tempo na cozinha
Receita vegana rápida de fazer é o segredo para garantir o sucesso de uma dieta sem ingredientes de origem animal. Nos dias de rotina corrida, quando falta tempo para cozinhar, pode ser difícil encontrar opções veganas fora de casa. Para ajudar você a montar um cardápio prático, selecionamos algumas receitas para o almoço, jantar e até lanche que ficam prontas em até 20 minutos. Desde o hambúrguer sem carne até o bolinho de chuva, não faltam opções para todos os gostos. Confira!
Receita vegana rápida de fazer para almoço e jantar
É importante manter um cardápio colorido e variado no almoço e jantar vegano. Fontes de proteína vegetal são importantes, bem como legumes, vegetais e grãos que garantam saciedade e muitos nutrientes. Além da salada, é possível preparar com facilidade um hambúrguer, macarrão, purê e até sopas sem nenhum ingrediente de origem animal. Confira a seguir algumas sugestões:
Hambúrguer vegano
Ensopado de soja
Macarrão com queijo vegano
Refogado vegano
Churrasco vegano
Bolinho de talos e folhas de brócolis
Sopa de fubá
Salada vegana
Farofa vegana tofu
Purê de batata vegano
Purê de cenoura vegano
Creme de milho vegano
Purê de inhame vegano
Receita vegana rápida de fazer café da manhã e lanche
Café da ...
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