Rebel Wilson revela principal segredo de perda de 30 kg

·1 minuto de leitura

Resumo da notícia:

  • Rebel Wilson se dedicou à sua saúde em 2020 e eliminou cerca de 30 kg.

  • A atriz revelou em uma entrevista que a caminhada foi sua principal aliada na perda de peso.

Rebel Wilson surpreendeu muitos fãs ao se dedicar totalmente à sua saúde em 2020. A atriz conseguiu eliminar cerca de 30 kg no período de um ano. A atriz de 41 anos acredita que as caminhadas regulares são o maior segredo do seu processo de emagrecimento.

Leia também:

A australiana fez essa observação ao detalhar sua jornada fitness em uma nova entrevista à Shape. Ela explicou que descobriu o poder do exercício ao passar por um centro médico de desintoxicação e bem-estar na Áustria. "Lá, aprendi que a caminhada moderada – nem mesmo rápida – é a melhor maneira de perder gordura corporal desnecessária", explicou.

Para deixar o momento da atividade física mais divertido, Rebel recorre a podcasts. "Gosto daqueles que trazem mensagens positivas, como o Happy Place e On Purpose, e de podcasts de namoro como o U Up?", observou.

No entanto, a estrela de 'A Escolha Perfeita' também apontou que a caminhada regular não foi o único fator que a fez perder peso: ela também passou a tomar suplementos, a se exercitar com um personal trainer três vezes por semana e a estudar sobre o hábito de descontar emoções na comida.

Nosso objetivo é criar um lugar seguro e atraente onde usuários possam se conectar uns com os outros baseados em interesses e paixões. Para melhorar a experiência de participantes da comunidade, estamos suspendendo temporariamente os comentários de artigos