Rafa Kalimann perde 10kg e avalia: “Era muito mais sedentária do que ainda sou hoje”

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Rafa Kalimann perdeu 10kg nos últimos meses mudando práticas do dia a dia (foto: reprodução / instagram @rafakalimann)
Rafa Kalimann perdeu 10kg nos últimos meses mudando práticas do dia a dia (foto: reprodução / instagram @rafakalimann)

Resumo da Notícia:

  • Rafa Kalimann contou que perdeu cerca de 10kg nos últimos meses mudando seus hábitos

  • Ela decidiu investir em exercícios e outra rotina para conseguir dar conta do "Rede BBB"

  • A apresentadora revelou que não pretendia emagrecer, mas aconteceu por conta dos novos hábitos

Rafa Kalimann está todos os dias aparecendo na casa dos brasileiros na “Rede BBB” e eles perceberam como a apresentadora está mais seca no vídeo. Em conversa com o Yahoo! ela contou como mudou o estilo de vida nos últimos meses.

Sua preparação começou ainda em 2021, quando decidiu que iria se dedicar a estudar nos Estados Unidos para adquirir novas experiências. De lá para cá, Rafa incluiu no dia a dia uma série de atividades físicas, sono de qualidade e uma nova educação alimentar já que encararia uma maratona com três meses de duração durante o “Big Brother Brasil 22”.

Durante um papo com o Yahoo!, ela contou como as novas práticas refletiram em outros pontos de sua vida. “Estou conhecendo e me respeitando cada vez mais. Estou amando. Me sentindo mais saudável, disposta e é o que mais importa”, afirma ao contabilizar que perdeu 10 kg nos últimos meses.

O que via na balança, ou no espelho com os quilos a mais, não a incomodavam. “Gosto de estar confortável comigo mesma e não era um desconforto antes. Independente das medidas e o quanto perdi de peso, estou com mais qualidade de vida. Não me exercitava e era muito mais sedentária do que ainda sou hoje, e agora encontrei um equilíbrio no meio disso e emagrecer foi uma consequência. Mas não era meu objetivo”, reforçou.

À frente do “Bate-papo BBB” todas as terças-feiras, ela também grava as vinhetas de inserção do Rede BBB na Globo e precisa estar ligada em tudo que acontece na casa durante todo o dia. “Foi um dos estímulos para eu focar mais. E com essa nova rotina, mesmo com o BBB, meu sono melhorou muito. E ele é um dos fatores mais importantes de tudo”, completa.

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