Quer parar de fumar? Experimente 'cheirar' chocolate

Cheirar chocolate é a nova estratégia, cientificamente comprovada para ajudá-lo a parar de fumar.  [Foto: Getty]

Por Francesca Specter

Todos sabemos que fumar faz mal, causando uma infinidade de consequências negativas, de mau hálito até aumento no risco de câncer. Mas o vício em nicotina é grave, e muitas vezes é difícil largar o hábito. Eis que surge um nova técnica: cheirar chocolate.

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Sim, sentir um aroma que você aprecie, como o do chocolate, da baunilha ou da maçã, pode ajudá-lo a parar de fumar definitivamente, segundo cientistas da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos.

Como parte do estudo, os participantes deveriam escolher seu aroma favorito (limão e hortelã-pimenta foram outras opções oferecidas, além das três que já citados).

Depois, o experimento envolvia acender um cigarro e segurá-lo em suas mãos sem fumar – provavelmente uma forma de tortura para fumantes regulares.

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Em seguida, os participantes deveriam apagar o cigarro e cheirar uma caixa que continha o aroma agradável escolhido, tabaco, ou nenhum aroma por um minuto, antes de avaliar sua vontade imediata de fumar.

A pontuação média depois de acender o cigarro foi de 82,13.

No entanto, depois de cheirar a caixa, aqueles que sentiram o aroma agradável notaram uma queda maior na pontuação, de 19,3, em comparação com o grupo que cheirou tabaco (11,7) e o grupo que não sentiu nenhum aroma (11,2).

“Nossa pesquisa sugere que o uso de aromas agradáveis tem o potencial de controlar o desejo de consumir nicotina em indivíduos que estejam tentando parar de fumar,” explicou Michael Sayette, autor principal do estudo.

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