Yahoo Vida e EstiloPele saudável: aprenda massagem facial simples para relaxamento e melhora da flacidez
Você tem o hábito de massagear o rosto durante os cuidados faciais do dia a dia? Já imaginou alcançar ótimos resultados de forma simples e descomplicada?
Além dos movimentos que podem ser feitos com os dedos, o uso de ferramentas e gadgets pode ser uma boa escolha para facilitar a prática.
Mas será que vale mesmo a pena incluir mais esse passo na rotina? A dermatologista Tabata Yamasaki dá dicas sobre a técnica que está conquistando o coração das brasileiras.
Nem 30 minutos....
A boa notícia é que não é preciso gastar 30 minutos para garantir resultados. "De dois a três minutos entregam uma pele renovada e hidratada", garante Tabata, mas é preciso estar atenta e realizar os movimentos corretamente.
Vamos conferir?
1.Aplique o sérum por toda a face e, com a ponta dos dedos, faça a distribuição do produto com leve pressão;
2.Deslize os dedos em movimento ascendente, de dentro para fora do rosto, na testa, bochechas, ao redor da boca e região maxilar;
3.Em seguida, fazendo mini círculos com os dedos, aplique leve pressão em cada região por, ao menos, 10 segundos, deslizando para a próxima;
4.Faça pequenas pinças com os dedos indicador e polegar, sempre de baixo para cima, e aplique em todos o rosto;
5.Pressione os dedos no centro das sobrancelhas e deslize-os em direção à linha do cabelo;
6.Use os dedos indicador e médio para pressionar suavemente as maçãs do rosto, começando no centro da face e indo em direção às têmporas;
7.Use a palma da mão e a ponta dos dedos, massageando os lados da face, começando no queixo e caminhando até em cima da testa. Em seguida, deslize as mãos para baixo novamente.
Conforme a dermatologista, exercícios inadequados podem trazer efeitos colaterais como tensão cervical, tensão na articulação temporomandibular, retração gengival e até perda óssea no maxilar ou mandíbula. Então, fique atenta, ok?
"Como uma evolução do skincare, vemos o hábito de cuidar do rosto para além da pele emergir com práticas de yoga e fortalecimento facial, massagens e drenagem. A FOREO identificou essa mudança de comportamento em seu estágio inicial e trouxe desde o começo da marca aparelhos que permitiam a massagem facial com a parte traseira do LUNA, o IRIS e, mais recentemente, o BEAR", explica Bianca Tavares, gerente geral da FOREO no Brasi.
Os benefícios
Desinchaço, melhora do contorno e relaxamento facial são alguns dos benefícios notados por quem realiza massagens e exercícios faciais, mas é preciso rotina para ver os resultados. “O ideal é realizar diariamente em casa ou pelo menos uma vez por semana em clínicas especializadas”, explica Dra. Tabata.
"A massagem facial pode ser feita pela manhã ou à noite, e o uso de ferramentas especializadas para potencializar o efeito, como o BEAR ou o IRIS da FOREO, também são uma opção para quem busca praticidade. Indico combinar com séruns a base de ácido hialurônico para hidratar a camada cutânea”, completa a dermatologista.
