Meghan Markle tem um treino favorito; Te contamos qual é

Meghan Markle é fã do treino do Studio Lagree, de acordo com seu fundador [Image: Getty]

Não há dúvida de que o corpo de Meghan Markle - mesmo durante boa parte de sua gravidez - tem causado inveja em muitas pessoas.

Já conhece o Instagram do Yahoo Vida e Estilo? Segue a gente!

Mas ainda que a Duquesa de Sussex, de 37 anos, seja notoriamente fã de ioga, um especialista de treino fitness acredita que ela faz mais esforço do que imaginamos para se manter em forma.

Leia também

A nova mamãe real - que deu à luz ao bebê Archie no início deste mês - é fã de um treino pesado que usa uma máquina inspirada em um aparelho de Pilates que incorpora exercícios com pesos.

Sebastien Lagree, apelidado de "torturador das estrelas", depois de fundar o Studio Lagree, academia favorita das celebridades, revelou que suas aulas estão por trás do corpo tonificado de Meghan.

O treino envolve o uso de uma cama megaformer para fazer exercícios lentos e com pesos [Image: Studio Lagree]

As sessões usam uma " cama megaformer" para fazer uma série de exercícios lentos e com vários objetivos diferentes para o corpo.

O treinador, nascido na França, treina famosos como Michelle Obama, Ashley Graham, família Kardashian e as modelos da Victoria’s Secret, e admitiu que não sabia que tinha um fã da realeza até que Meghan revelou à revista Women’s Health, em 2017, que visitou seu estúdio em Londres.

Na época, a então atriz disse: “É de longe a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo.”

“Você continua voltando para continuar o treino por várias razões: primeiro, seu corpo muda imediatamente… duas aulas e você já vê a diferença; as pessoas na sala de aula são muito legais, despretensiosas e motivadoras”.

Sebastien, que abriu mais de 400 estúdios em todo o mundo, revelou que espera que a Duquesa continue a usar o seu treino mesmo após o nascimento de Archie.

"Eu suspeito que Meghan treina cerca de três vezes por semana", disse ele ao Femail. "Ela parece estar bem comprometida."

E continuou: “Não é pra ganhar músculo; trata-se de fortalecer, enrijecer e esculpir seu corpo, o que dá para perceber que Meghan tem feito.”