Yahoo Vida e Estilo Do Tik Tok para vida: O que é ser aquela garota?
Se você é usuário do TikTok com certeza já deve ter se deparado com essa “trend” - que são modinhas do momento - diversas vezes no seu for you (indicações para você na rede social). Caso você não esteja entendendo essa nova tendência, a gente te explica.
Engana-se quem pensa que o TikTok só viraliza os desafios de danças, de tempos em tempos a cara do for you muda. E agora o modelo de “ser aquela garota” tem chamado muito atenção e sendo seguido por muitos. Nada mais atual quando a palavra do momento é bem-estar.
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Afinal como ser aquela garota?
Ser aquela garota é ter o hábito de acordar cedo, praticar exercícios, dizer palavras de afirmação, meditar, ter um diário, comer saudável e tentar ao máximo se afastar de alimentos industrializados. Ser aquela garota é se colocar em primeiro lugar e também manter uma rotina.
Parece missão impossível para alguns, mas eu Melissa preciso fazer um relato pessoal sobre os mandamentos. Eles salvaram minha sanidade mental em 2020.
Tudo começou em março de 2020, quando contei para minha terapeuta que não conseguia comer, não tinha apetite e me sentia frustrada por não conseguir planejar o futuro (mais alguém aí se identificou?). Já que estávamos iniciando uma eterna quarentena por conta da pandemia do covid-19, minha psicóloga sugeriu o livro “Milagre do Amanhã” do escritor Hal Elrod. Comprei no mesmo dia pela internet e coloquei em prática o que o escritor dava como sugestão de acordar uma hora mais cedo para realizar as seguintes coisas: ler, meditar, falar palavras afirmativas, praticar algum esporte e escreve em um diário. Esse livro me ajudou a entender a importância da rotina e de como nossa mente tenta nos sabotar.
Vendo agora pelo TikTok as definições de "Ser Aquela Garota", acabo me considerando uma. Já falamos anteriormente aqui sobre criarmos costumes diários no texto: Você deveria pensar em ter uma rotina da manhã este ano (saiba o porquê aqui!)
Alguns aplicativos para ser aquela garota:
Daily Yoga - meditação, conta os minutos e quantos dias da semana você praticou;
BodBot: você tem o desafio de criar seus próprios exercícios, com seus próprios horários;
Habit: Define metas diárias, constrói hábitos melhores como alimentação, concentração;
Study Bunny: ajuda com os estudos, você consegue mais foco para estudar. E com você conseguindo manter seu objetivo o coelhinho no aplicativo fica mais feliz
É importante ressaltar que como e qualquer outra "moda do momento" existem ressalvas e moderações. "Ser aquela garota" é uma ótima maneira para se manter sã, feliz e saudável, porém na complexidade que é o ser humano é necessário também respeitar seu momento. Terá dias que você estará mais disposto, outros menos e dias preguiçosos, cada um segue a sua singularidade e devem ser respeitados. Ficar obcecado com regras também é prejudicial para mente.
