Dieta com sofrimento e comida sem graça é coisa do passado. Com os ingredientes certos você pode facilmente ter uma alimentação muito gostosa e cheia de sabores. O importante é garantir que esses itens combinem com seu plano alimentar e objetivos de saúde. Além disso, solte a criatividade na hora de preparar as receitas! Para ajudar você nessa tarefa, listamos alguns ingredientes gostosos para comer quando se está de dieta. Temperos, frutas e chocolate podem fazer parte do cardápio quando consumidos do jeito certo. Confira!

Mostarda

Mostarda é um condimento feito a partir da semente da planta de mesmo nome. É muito saborosa e pode incrementar diversos pratos, desde sanduíches até carnes. O tempero pode, sim, ser saudável, mas é importante ficar de olho no rótulo das opções vendidas no mercado. Muitos produtos são cheios de aditivos e conservantes que suprimem os benefícios do alimento rico em minerais, vitamina E e K.

Molho de tomate

Molho de tomate é a opção perfeita para acompanhar massas, mas também é ótimo em receitas de abobrinha e pimentão recheados e a famosa lasanha. No caso das versões prontas, também é muito importante conferir o rótulo. O ideal mesmo é escolher as opções que são basicamente o extrato do fruto. Se puder, faça um molho de tomate caseiro. Você pode temperar como preferir e garantir um acompanhamento bem natural e livre de aditivos.

Temperos naturais

Dieta não precisa ser sinônimo de comida sem go...

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