Nove hábitos conscientes para você considerar em 2021

Marcela Rodrigues
·6 minuto de leitura
Woman feet running on road closeup on shoe. Young fitness women runner legs ready for run on the road. Sports healthy lifestyle concept.
Novo ano, novos hábitos

Em 2020 eu vi meus hábitos até então considerados coisas naturebas demais, holísticas demais... adentrarem as rotinas mais elaboradas, chics e descoladas. Máscaras caseiras com frutas, banhos de ervas, cristais no skin care e até ritual com o sangue menstrual. Nada de novo, aliás, o que vimos este ano foi o retorno de muitos hábitos ancestrais. E 2021? Como podemos desenhar uma rotina com hábitos mais saudáveis e possíveis?

Entre tendências de bem-estar, review do que já falamos por aqui e clássicos, e um estilo de vida consciente selecionei aqui nove hábitos de bem-estar para colocar no seu dia a dia. Mas deixe a pressão pela vida saudável de lado e escolha aqueles que forem mais possíveis no seu contexto de vida. Feliz ano-novo consciente!

  1. Mindfulness na alimentação

Wide angle picture of beautiful young woman eating delivery sushi relax and smiling with eyes closed doing meditation gesture with fingers. Yoga concept.
Comer com atenção plena é prática potente de autocuidado

Acredito que quando nos alimentamos, não só o valor nutricional de determinado prato faz diferença em nosso corpo. Mas a atenção e intenção que colocamos também. Você observou como seu corpo reage após tomar o café da manhã com pressa ou calma? Na minha rotina faz muita diferença. O conceito de mindfulness (atenção plena) pode somar na tarefa de colocar o alimento como fonte de bem-estar holístico.

Se você é quem prepara seu próprio alimento, faça com atenção total, observando as cores, aroma e detalhes de cada ingrediente. No movimento deles, no passo a passo. Coloque a mente no agora. No momento de comer, a mesma coisa: antes, faça uma pausa e preste atenção no que vai ingerir. Se puder e sentir, faça um agradecimento. Antes da primeira garfada, observe as cores, o aroma, as formas de cada item. Coloque atenção na mastigação e no sabor. Nem preciso falar que o celular deve ficar longe, não é mesmo?!

2. Caminhadas: continue a andar, continue a andar

Caminhada é a nova meditação?
Básica, necessária, acessível: caminhada é a nova meditação?

O contexto pandêmico fechou academias mas, ao mesmo tempo, colocou o autocuidado em foco. E nos lembrou que nem sempre precisamos de acessórios e espaços físicos para colocar o corpo em movimento. As caminhadas, sempre deixadas de lado e estereotipadas como exercícios da melhor idade, foi a salvação para pessoas de todas as idades.

A caminhada, além de tirar corpo do sedentarismo, é um ótimo exercício para desanuviar os pensamentos, ficar longe das telas dos eletrônicos e cuidar de si. De bônus, podemos praticar a ecologia profunda, onde quer que seja: ao caminhar, observe a paisagem, os canteiros de flores pela cidades, o gramado da pracinha. Aliás, é uma oportunidade para reconhecer o que está no entorno de conde vivemos, Reconectar como a natureza pode ser mais fácil do que pensamos. E a caminhada é uma ferramenta e tanto nesta jornada. Caminhe mais em 2021!

3. Terapias geladas

Este ano eu cheguei a falar por aqui da febre (até mesmo entre famosas), do banho gelado. As tendências para o próximo ano é que a lógica se estenda a terapias, desde cuidados para esportistas até as práticas mais holísticas. “Para nós, humanos, manter a temperatura corporal estável foi uma aquisição importante na evolução. Gastamos muita energia com isso. Quando a modificamos por estímulos externos, temos respostas comportamentais e fisiológicas em termos celular e química.

Por isso o banho gelado vai ocasionar inúmeras respostas no funcionamento do corpo”, explica o médico paulistano Adepto da prática, o médico paulistano Rodrigo Duprat. Como benefícios temos mais energia, foco, vitalidade e até queima calórica. Segundo o médico, a sensação de energia após um banho frio tem capacidade de despertar, pois aumenta a dopamina, um hormônio neurotransmissor que nos proporciona sensação de bem-estar.

4. Transforme seus banhos em rituais de bem-estar

Flores e ervas para um banho especial
Flores e ervas para um banho especial

Muitas vezes ouço as pessoas relatarem que falta tempo ou dinheiro para investir em alto cuidado. E minha resposta está sempre na ponta da língua: então faça o seu banho de chuveiro, em casa, seu SPA em casa. Escolhe um dia na semana para tomar um banho um pouco mais demorado e ritualizado.

Minhas dicas: escolha uma trilha sonora que te faça bem, separe sua toalha favorita e, se possível, deixe a luz do banheiro um pouco mais baixa. Algumas gotinhas de óleos essenciais (lavanda, laranja-doce ou gerânio...) fazem toda a diferença. Durante o banho, esqueça um pouco as preocupações e apenas curta seu momento. E, claro, se tiver um tempinho a mais, crie seu próprio banho com ervas e flores.

5. Desperdice menos comida. E Composte

Comida não é lixo
Comida não é lixo

Não há nada mais desrespeitoso com o alimento do que enxergar a comida como lixo, não é. Cascas de frutas e legumes, sementes e talos não precisam ir direto para o lixo doméstico. Quando compostados se decompõe, viram adubo e até nutrientes naturais para as plantas. Hoje em dia já existem composteiras domésticas, assim como as comunitárias, cultivadas coletivamente em bairros e condomínios.

6. Animal não é comida: considere o veganismo

Veganismo: prática de empatia e sustentabilidade
Veganismo: prática de empatia e sustentabilidade

Saiu no “New York Times" há poucos dias: “O Brasil é famoso por sua carne, mas o vegetarianismo está crescendo”, destacando que o número de vegetarianos dobrou nos últimos seis anos, potencializando o boom da indústria plant-based, que está procurando tornar frigoríficos obsoletos. O contexto do veganismo ganhar destaque em uma dos maiores veículos do mundo diz muito sobre o movimento por aqui.

Entre tantos motivos para reduzir o consumo de alimentos de origem animal, lembro que o veganismo é exercício de empatia e cuidado com a saúde planetária. Por você, pelos animais e pelo planeta, considere o veganismo. Nem que seja no seu ritmo.

7. Deixe os antitranspirantes de lado

Para 2021: desodorante sem alumínio, parabenos e triclosan!
Para 2021: desodorante sem alumínio, parabenos e triclosan!

Se você já acompanha a minha coluna por aqui, sabe que não uso antitranspirantes há dez anos e sou uma defensora do consumo sustentável na beleza e higiene pessoal. Pois bem, se você ainda não largou o seu, é a hora. Além de impedir a transpiração - uma função orgânica e importante do nosso corpo - os antitranspirantes ainda podem. Você pode começar fazendo um detox nas suas axilas, tirando um dia na semana para não usar absolutamente nada. Depois experimentar a versão de desodorante com bicarbonato de sódio até encontrar uma marca ideal.

8. Trate um vício ou compulsão

Esta é uma seara delicada. Sabemos que nem sempre força de vontade basta. Seja fazendo terapia, seja observando no dia a dia seus gatilhos que o levam a alguma compulsão, dê atenção. Por aqui, pretendo observar a minha relação com açúcar por exemplo. Espero poder relatar meus 60 dias (ininterruptos) sem açúcar por aqui! Será?

9. O clássico dos clássicos: beba mais água!

Beba mais água!!!

Artigos mais recentes

  • Primeiro eliminado do 'No Limite', Mahmoud dispara: "Jogo de macho hetero"

    O sexólogo afirmou que sabia que seria difícil permanecer no reality

  • No Limite: Eliminado, Mahmoud diz que entrou na mesma paranoia do BBB

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Primeiro eliminado do No Limite, Mahmoud disse que se sentiu sozinho durante a competição "Eu entrei na paranoia de que estava sendo excluído, a mesma paranoia que [entrei] no BBB", afirmou ele em entrevista para Ana Clara na estreia do programa Bate-Papo No Limite, exibido no Gshow e no Globoplay, na madrugada desta quarta (12). O sexólogo e participante do BBB 18 afirmou também que ao assistir o reality (que é gravado) percebeu não conseguiu controlar o psicológico. "Eu acho que eu imaginei coisas que não existem. Não sei se aconteceu e não foi passado, mas, na minha cabeça, estava todo mundo combinando voto, eu ia sair. Por isso, eu fiquei na defensiva", disse Ele também disse que, embora tenha feito curso de sobrevivência e natação, sabia que seria um dos primeiros eliminados. "Óbvio que eles vão deixar pessoas mais atléticas, mais entregues. Reconheço que não sou uma pessoa de equipe, sou mais na minha!". Mahmoud lamentou também o fato de ter preparado vários vídeos e imagens para o Instagram, que seriam publicados durante a sua permanência no programa."Gravei um monte de conteúdo no Instagram. E agora?", questionou.

  • Mario Frias e responsável pela Rouanet vão à Bienal de Arquitetura de Veneza

    BELO HORIZONTE, MG (FOLHAPRESS) - O secretário especial da Cultura, Mario Frias, e o chefe da subpasta de Fomento, que lida com a Lei Rouanet, o ex-policial militar André Porciuncula, se afastarão de suas funções entre os dias 18 e 24 de maio para participar da abertura da exposição no Pavilhão do Brasil na 17ª Mostra Internacional de Arquitetura da Bienal de Veneza, na Itália. A informação foi publicada no Diário Oficial da União desta segunda (12). No lugar de Porciuncula, devem assinar as decisões da Rouanet Flavia Faria Lima, ex-assessora de Marcelo Crivella e ligada ao Festival Internacional de Cinema Cristão, atual diretora do departamento de fomento indireto da Secretaria Especial de Cultura, e Lucas Jordão Cunha, chefe de gabinete de Porciuncula. A análise de projetos culturais que buscam autorização para captar recursos via Lei Rouanet, que já vinha em processo de desaceleração, sofreu mais um baque recente com o desmonte da comissão que faz a análise final dos projetos. O mandato da Comissão Nacional de Incentivo à Cultura, a Cnic, chegou ao fim em março. Até hoje não foi publicado um novo edital e não previsão. Com isso, o capitão da polícia milita baiana passa a dar a decisão final, sozinho, quanto a aprovação ou não de projetos culturais. Ele e Frias participaram de uma live sobre projetos culturais de artistas critãos, ocasião em que Frias disse que "o governo federal não tem obrigação de bancar marmanjo" com o dinheiro público obtido pelo mecanismo. Mesmo antes de Porciúncula centralizar as decisões finais dos projetos da Rouanet, o andamento das análises já vinha desacelerando --a média de tempo que um projeto de Lei Rouanet leva até ser publicado no DOU dobrou em comparação com 2020. De acordo com dados da plataforma Salic, o Sistema de Apoio às Leis de Incentivo à Cultura, um projeto levava em média 60 dias para ser publicado no ano passado. Em 2021, a média é de 116 dias.

  • Juliette pede que fãs não aglomerem e afirma que não fará festa em retorno à Paraíba

    A sister demonstrou preocupação com a pandemia da Covid-19

  • Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert comeram placenta após parto da filha

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Após divulgarem que casaram durante a pandemia, Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert mostraram agora imagens do parto de Maria Manoela, filha caçula do casal, que nasceu em outubro de 2019. No vídeo, exibido no programa Bem Juntinhos (GNT) da última quinta (6), chamou a atenção cenas em que eles comem a placenta. "Para chocar a sociedade", diz a voz de uma mulher enquanto uma profissional de saúde serve a placenta para Fernanda. Em seguida, é a vez de Rodrigo. "Para chocar ainda mais a sociedade", afirma a mesma voz. A prática de ingerir placenta, seja ela cozida, em cápsulas ou in natura, tem se tornado comum especialmente entre celebridades como Kourtney Kardashian. No Brasil, Bela Gil causou grande repercussão em 2016 ao dizer que tinha consumido a placenta após o parto do seu filho. "Não há estudos que comprovem seus benefícios, mas a placenta é rica em nutrientes e hormônios, pode diminuir o risco de depressão pós parto e deve ser uma escolha da mulher consumi-la ou não", afirmou ela na ocasião. Reportagem da BBC News de 2015 mostrou que um levantamento feito por pesquisadoras americanas concluiu que não há benefícios na prática. O estudo, feito na Faculdade de Medicina de Northwestern, em Chicago, analisou dez pesquisas sobre o tema publicadas recentemente e disse não ter encontrado evidências de que o consumo de placenta ofereça proteção contra depressão pós-parto, ou que reduza dores, dê mais energia, ajude na amamentação, promova a elasticidade da pele, auxilie no vínculo entre mãe e bebê nem tampouco seja fonte de ferro para a mãe, como muitos acreditavam. Na mesma reportagem, o Royal College of Midwives, associação britânica que reúne as parteiras do país, defendeu que ingeri-la ou não deve ser uma decisão da mulher.

  • Mahmoud Baydon é o primeiro eliminado do reality No Limite

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Mahmoud Baydon foi o primeiro eliminado da nova edição do reality show No Limite (Globo), que estreou nesta terça-feira (11). Assim, ele está fora da disputa pelo prêmio de R$ 500 mil. O ex-participante do BBB 18 foi o mais votado pela própria tribo, a Calango, para sair da competição. Ele recebeu os votos de 5 colegas. Antes de ser eliminado, ele tentou combinar votos com os amigos para se manter na competição. Porém, ao ser eliminado admitiu que não era tão competitivo quanto alguns dos colegas. "Eu reconheço que não tenho tanta força", disse. O episódio começou com os participantes chegando vendados à Praia Brava, locação no Ceará onde está sendo gravado o reality show. Como vários deles já se conheciam, alguns se surpreenderam ao descobrir que seriam colegas novamente. Na sequência, eles tiveram que subir uma duna para pegar bandeiras de suas respectivas tribos (eles haviam sido divididos pela produção) e voltar à base, onde estavam o estandarte de cada grupo e uma corda. De posse dos materiais, eles tinham que caminhar até a beira da praia. A equipe Calango, formada por André Martinelli, Angélica Ramos, Arcrebiano Araújo, Carol Peixinho, Gleici Damasceno, Jéssica Müller, Kaysar Dadour e Mahmoud Baydon, saiu na frente. Ao chegar, eles precisavam cavar a areia para encontrar três chaves enterradas e resgatar caixas com mantimentos que estavam dentro da água. Nesse momento, a tribo Carcará, formada por Ariadna Arantes, Elana Valeriana, Gui Napolitano, Íris Stefanelli, Lucas Chumbo, Marcelo Zulu, Paula Amorim e Viegas, passou à frente. Por vencer a prova, eles ganharam uma caixa extra, além do mapa do melhor acampamento. Foi quando as duas equipes se separaram para montar seus respectivos acampamentos. Foram mostradas imagens da primeira noite deles no local. Sem abrigo, os participantes tiveram que lidar com uma chuva persistente. Além disso reclamaram dos insetos e da falta de coberta. Na manhã seguinte, eles disputaram a primeira Prova do Privilégio, que consistia em pegar troncos para rolar uma jangada até chegar em bases onde havia objetos como âncoras e redes, além de uma caixa com mantimentos. Desta vez, a equipe Calango foi a vencedora. Eles ganharam regalias como escovas de dentes e um kit para fazer fogo, além de alimentos. Passada mais uma noite, foi a vez da primeira Prova da Imunidade. Dessa vez, eles precisavam correr amarrados uns aos outros em um circuito carregando pesos de 5 kg. Além de não precisar se desfazer de nenhum integrante, a prova valia mais alimentos e R$ 2 mil para cada participante. Caso alguém desistisse, teria que passar o peso para outra pessoa da mesma equipe. Porém, Jéssica caiu no chão e deixou um dos pesos para trás. Com isso, a Carcará venceu e a Calango precisou eliminar um integrante. VEJA QUEM VOTOU EM QUEM Arcrebiano - Mahmoud Jéssica - Mahmoud Angélica - Mahmoud Carol - não foi mostrado (ela anunciou que votaria em Mahmoud) Gleici - não foi mostrado (ela anunciou que votaria em André) Mahmoud - André André - não foi mostrado (provavelmente votou em Mahmoud) Kaysar - não foi mostrado (provavelmente votou em André)

  • "Quando chegar minha vez, já vou ter morrido", diz Paulo Gustavo em vídeo antigo sobre vacina

    Resumo da notícia Thales Bretas postou um vídeo antigo de Paulo Gustavo, no qual o humorista fala sobre a ansiedade pela chegada da vacina contra a Covid-19 Paulo Gustavo morreu na semana passada após complicações da doença No vídeo, Paulo brinca que vai morrer de causas naturais antes de conseguir tomar o imunizante Pouco depois da missa de sétimo dia de Paulo Gustavo, Thales Bretas, marido do humorista, postou em seu Instagram um vídeo antigo do humorista afirmando que estava ansioso para tomar a vacina contra a Covid-19. Paulo Gustavo morreu na semana passada após passar dois meses internado com um caso grave da doença. "Eu tô louco pra tomar vacina. Quero virar jacaré, vamos embora. Aí a pessoa diz que vai dar m****, vamo embora! Tomei vacina desde que nasci, tomei vacina a vida toda, vamo embora viado! Vai ser com certeza. Ah, tem que dar autorização, pois eu dou! Problema é meu, eu vou tomar muita vacina. Ah, vai virar viado. Eu já sou viado, querida. Não tem jeito, quando chegar essa vacina eu tomo. Mas do jeito que tá demorando, quando chegar minha hora eu já vou ter morrido de morte natural, porque tá demorando muito", riu o humorista no vídeo. Leia também: Déa Lúcia, mãe de Paulo Gustavo, ganha homenagens de famosos no Dia das Mães Thales Bretas homenageia Paulo Gustavo com foto de Dona Hermínia: "Mãe mais amada do Brasil" Mãe de Paulo Gustavo se pronuncia após morte do ator: "Agradecida pelas orações" Atualmente, o Senado apura ações e omissões do governo federal no combate à pandemia na CPI da Covid. O depoimento mais recente foi do atual ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, que se esquivou sobre o uso da cloroquina e negou ter autorizado a distribuição do medicamento. De acordo com as informações já levantadas pela CPI, o governo do presidente Jair Messias Bolsonaro (sem partido) recusou 11 ofertas formais de fornecimento contra a Covid-19. Todas as propostas foram ignoradas pelo Ministério da Saúde.  Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus emails em 1 só lugarAssine agora a newsletter Yahoo em 3 MinutosAssine agora a newsletter Yahoo em 3 MinutosAssine agora a newsletter Yahoo em 3 MinutosAssine agora a newsletter Yahoo em 3 MinutosAssine agora a newsletter Yahoo em 3 Min

  • Zack Snyder diz que 'Army of The Dead' usou 100 barris de sangue cenográfico

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Ação, humor e drama. Esses são alguns elementos que o diretor e roteirista Zack Snyder, 55, promete trazer em seu novo filme, "Army of The Dead - Invasão em Las Vegas", que chega à Netflix no dia 21. "Uma montanha-russa", afirma ele sobre a história que mostra uma Las Vegas em ruínas após um surto zumbi. Em coletiva de imprensa virtual, o artista revelou detalhes e curiosidades sobre a produção, que gira em torno de uma proposta tentadora em um mundo apocalíptico, e deixa os fãs do diretor de "Liga da Justiça Snyder Cut" (2021) e "300" (2006) ansiosos pelo o que vem pela frente. Scott Ward (Dave Bautista) é o protagonista da história. Ele é abordado pelo magnata dos cassinos Bly Tanaka (Hiroyuki Sanada) e convidado a invadir uma cidade cheia de zumbis e roubar US$ 200 milhões (cerca de R$ 1,1 bilhão) de um cofre, 32 horas antes de um bombardeio. O diretor conta que não teve a participação do colega Larry Fong na produção do longa, mas garante que trará referências a ele, que foi seu parceiro em filmes como "300", "Watchmen" (2009) e "Batman vs Superman: Origem da Justiça" (2016). Ele, no entanto, não revela quais são essas referências. Snyder também contou que fez todo o storyboard do filme em seu iPad e que as filmagens foram feitas no México e em um cassino abandonado em Atlantic City, nos Estados Unidos. Já a cena mais divertida de se gravar foi uma que envolve dinheiro voando pelo céu. O diretor ficou pensativo apenas quando perguntado sobre a quantidade de sangue cenográfico que teria sido utilizado nas gravações do longa-metragem, antes de dar sua estimativa: "em barris, penso que muito mais que 100". O primeiro trailer oficial de "Army of The Dead: Invasão em Las Vegas" já mostra um pouco dessa adrenalina, com várias lutas do elenco com zumbis. Dave Bautista afirma que "não estava loucamente interessado" em participar do filme, por ser um longa de ação, mas acabou mudando de ideia. "Quero me provar como ator, então estava evitando filmes de ação. Mas vi que tinham muitas camadas e muito mais", conta ele, que revelou o desejo de "trabalhar com Zack há muitos anos". Segundo ele, um de seus filmes favoritos é justamente "300". Já sobre "Army of The Dead", Bautista garante "emoção, drama e humor". "Eu estava literalmente me divertindo", conta Snyder. "Temos um elenco incrível". Além da história do roubo, o filme aborda a relação de Scott Ward com a filha, Kate (Ella Purnell). "Tem essa dinâmica presente no filme". Além disso, nesta quinta-feira (13) a Netflix irá realizar uma live interativa em seu canal do Youtube para que os fãs desbloqueiem 15 minutos do longa-metragem. Com a participação de Snyder e elenco, os internautas deverão "cavar" para desbloquear um cofre que deixará os minutos do filme disponíveis por 32 horas. ZUMBIS E SUAS CATEGORIAS Snyder afirmou que "provavelmente não sobreviveria a um ataque zumbi". Ele contou que no filme quis "desconstruir o que um zumbi é e quem são os bons e os ruins", dando pistas sobre os papéis dos monstros e protagonistas do filme. Além disso, os zumbis são divididos em duas categorias: os Shamblers, os mortos-vivos "comuns" e os Alfas, uma evolução mais ágil, rápida e capaz de unir em grupos. O cineasta diz que estes são até capazes de abrir portas e subir escadas. O diretor também chamou bastante atenção ao tigre zumbi que aparece ao longo do trailer: "O nome dele é Valentine", revela. Ao longo da conversa, ele explica que tudo pode ser contaminado com o vírus-zumbi, menos pássaros. VERSÃO DE SNYDER O diretor logo adianta que o filme não irá ter uma segunda versão, como "Liga da Justiça" teve. "Esta é a versão do diretor", diz. Porém, conta que "Army of The Dead" já está sendo pensado como franquia e possui outros projetos sendo desenvolvidos. Há um derivado chamado "Army of Thieves" que contará a história do personagem Ludwig Dieter (Matthias Schweighöfer), o especialista em arrombar cofres no filme. E o ator alemão será o diretor do projeto. O universo também terá uma série animada, intitulada "Army of The Dead: Las Vegas", para contar a origem do apocalipse zumbi. A série terá direção de Snyder e retorno de parte do elenco principal. Nenhum dos projetos, no entanto, tem data de lançamento. O diretor também elogiou a equipe da Netflix e ressaltou que teve liberdade para criar o filme baseado no "roteiro absurdo" que escreveu ao lado de Joby Harold e Shay Hatten. "Foi incrível trabalhar com a Netflix", completa. O elenco também conta com nomes como Omari Hardwick, Ana De La Reguera, Theo Rossi, Nora Arnezeder, Garret Dillahunt, Tig Notaro, Raúl Castillo, Huma Qureshi, Samantha Win, Richard Cetrone e Michael Cassidy.

  • Ariadna sofrendo e Mahmoud eliminado: estreia do 'No Limite' rende os melhores memes

    O programa estreou com provas disputadas, combinação de votos e troca de farpas

  • Irmã de Sabrina Sato celebra alta após internação por causa da Covid

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Karina Sato, 41, irmã de Sabrina Sato, publicou um vídeo em suas redes sociais nesta terça (11) celebrando a volta para casa após 13 dias internada no Hospital Sírio-Libanês por causa de complicações da Covid-19. Na legenda, ela disse que ainda precisa seguir em repouso e agradeceu o apoio da família. A empresária também relatou os dias difíceis de tratamento. "Meus pensamentos dentro da consciência turva eram a vontade de voltar para os meus filhos, a dor da família do Paulo Gustavo (e que nos deixou tantas lições de vida) e o pensamento positivo na cura". Karina afirmou que manter o otimismo foi o mais complicado. "Me sentia me despedindo a cada dia, que os dias de consciência estavam contados e eu precisava resolver tudo", escreveu. No sábado (8), Sabrina havia informado que a irmã estava melhorando. "Minha irmã é uma mulher muito forte. Ela cuida da família inteira: de mim, dos filhos, do marido. Tudo que eu faço na vida pergunto para ela. É minha irmã, empresária, minha irmã-mãe, a mulher que mais me inspira", afirmou ela.

  • Thales Bretas faz homenagem emocionada em missa de Paulo Gustavo: "Te amarei para sempre"

    Resumo da notícia Familiares e amigos se reuniram no Cristo Redentor nesta terça (11) para a missa de sétimo dia de Paulo Gustavo O ator faleceu após dois meses internado com um caso grave de Covid-19 A missa, transmitida ao vivo pela Multishow, contou com uma homenagem emocionada de Thales Bretas, marido de Paulo Gustavo Amigos e familiares de Paulo Gustavo se reuniram na noite desta terça-feira (11) no Santuário do Cristo Redentor para a missa de 7º dia do artista. Paulo Gustavo morreu na semana passada após passar cerca de dois meses internado com um caso grave de Covid-19. A cerimônia foi restrita a familiares e amigos próximos para evitar aglomerações, e foi transmitida ao vivo pelo Multishow. Na primeira fila, Thales Bretas, marido de Paulo, Déa Lúcia e Júlio Barros, mãe e pai do humorista, e Ju Amaral, irmã, se despediram do humorista em meio a momentos emocionados e discursos sobre a trajetória do artista. Leia também Preta, Lula, Mônica e mais famosos lamentam morte de Paulo Gustavo Relembre Dona Hermínia, de 'Minha mãe é uma peça', e outros personagens de Paulo Gustavo Caetano Veloso lamenta morte de Paulo Gustavo: "O povo deve revoltar-se contra os responsáveis" Entre os convidados estavam o empresário Anderson Baumgartner, as atrizes Regina Casé e Heloísa Perissé e os apresentadores Luciano Huck e Angélica.  Chorando muito, Thales Bretas agradeceu pelo tempo que conseguiu passar ao lado do marido, e afirmou que sempre amará Paulo Gustavo. "Tínhamos tantos planos para tantos anos que acho que é para além desta encarnação. Prometo cuidar para sempre de nossos filhos e transmitir tudo o que aprendi com você. Te amei demais, te amo e te amarei para sempre. Espero ter a honra de cruzar de novo com essa luz na eternidade". Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus e-mails em 1 só lugar Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos Dona Déa Lúcia também agradeceu por ter conhecido o filho, e cantou a música 'Fascinação' como homenagem. "Meu filho passou no teste do Enem da vida. Eu não sou forte como todo mundo diz. A minha força está em Deus. É a fé que me ajuda", disse a matriarca. MEMÓRIA Paulo Gustavo morreu aos 42 anos, após quase dois meses internado em um hospital da zona sul do Rio, devido a complicações da Covid. Antes da confirmação de morte, a equipe médica já tinha classificado seu quadro como irreversível. “Após a constatação da embolia gasosa disseminada ocorrida no último domingo, em decorrência de fístula brônquio-venosa, o estado de saúde do paciente vem deteriorando de forma importante”, afirmava o último boletim médico. O ator foi internado no dia 13 de março e respondeu bem ao tratamento. Porém, no dia 2 de abril, seu estado piorou e ele passou a respirar com a ajuda de ECMO (Oxigenação por Membrana Extracorpórea), uma espécie de pulmão artificial. Nos dia seguinte, a equipe médica identificou uma fístula broncopleural, espécie de comunicação anormal entre os brônquios e a pleura, que foi corrigida. Paulo Gustavo também teve que receber uma transfusão de sangue, segundo seu marido. Dias depois foi realizada uma toracoscopia, na qual uma nova fístula broncopleural foi identificada e corrigida. “Todos os profissionais têm se empenhado incessantemente pela sua recuperação”, afirmou boletim médico divulgado no último dia 11.

  • Programação da TV Aberta desta quinta-feira

    CULTURA 05∶00 História da Arte no Brasil 05∶30 Inglês com Música 06∶30 Energia 07∶00 Cocoricó 07∶15 Vamos Brincar! 07∶30 Monstros em Rede 07∶45 Quintal da Cultura 12∶00 Jornal da Tarde 12∶45 Boris e Rufus 13∶10 Sésamo 13∶30 Monstros em Rede 13∶40 Bubu e as Corujinhas 14∶00 Quintal da Cultura 16∶45 Turma Da Mônica 17∶00 O Mundo de Mia 17∶30 Valentins 18∶00 Club 57 18∶45 Irmão do Jorel 19∶10 Shaun, o Carneiro 19∶20 Metrópolis 19∶30 Inventores do Brasil 20∶00 Agrocultura 20∶30 Opinião 21∶00 Jornal da Cultura 22∶00 Linhas Cruzadas 23∶00 Em Busca de Kardec 23∶30 Jazz Sinfônica Brasil 00∶30 Mosaicos 01∶30 Territórios Culturais 01∶45 Contos da Meia-noite 02∶00 Jornal da Cultura 03∶00 Saúde Brasil 03∶30 Cultura Memória 04∶30 Entrelinhas SBT 06∶00 Primeiro Impacto 09∶30 Vem Pra Cá 11∶00 Bom Dia & Cia 15∶15 Fofocalizando 16∶30 Casos de Família 17∶30 Triunfo Do Amor 18∶30 Amores Verdadeiros 19∶45 SBT Brasil 20∶30 Roda a Roda Jequiti 21∶00 Chiquititas 22∶15 Programa do Ratinho 23∶15 A Praça é Nossa 00∶45 The Noite com Danilo Gentili 01∶45 Operação Mesquita 02∶30 Conexão Repórter 03∶15 SBT Brasil 04∶00 Primeiro Impacto GLOBO 06∶00 Bom Dia Praça 08∶30 Bom Dia Brasil 09∶30 Mais Você 10∶45 Encontro com Fátima Bernardes 12∶00 Praça TV - 1ª Edição 13∶00 Globo Esporte 13∶25 Jornal Hoje 15∶00 Sessão da Tarde: Idas e Vindas do Amor 16∶50 Vale a Pena Ver de Novo: Ti Ti Ti 17∶55 Malhação: Sonhos 18∶25 A Vida da Gente 19∶10 Praça TV - 2ª Edição 19∶40 Salve-se Quem Puder 20∶30 Jornal Nacional 21∶30 Império 22∶35 Mestre do Sabor 23∶55 The Good Doctor: O Bom Doutor 00∶40 Jornal da Globo 01∶30 Conversa com Bial 02∶10 Corujão: O Preço da Vida 04∶00 Hora Um RECORD 05∶00 Balanço Geral Manhã 07∶30 Balanço Geral Manhã SP 08∶30 Fala Brasil 10∶00 Hoje em Dia 11∶45 Jornal da Record 24h 11∶50 Balanço Geral 15∶15 Belaventura 16∶45 Cidade Alerta 17∶10 Jornal da Record 24h 17∶15 Cidade Alerta 17∶40 Jornal da Record 24h 17∶45 Cidade Alerta 18∶00 Cidade Alerta 19∶45 Jornal da Record 21∶00 Gênesis 21∶45 Topíssima 22∶30 Power Couple Brasil 00∶15 Jornal da Record 24h 00∶45 Fala que eu te Escuto 02∶00 Dicas de Amor 02∶30 Palavra Amiga com Bispo Edir Macedo 03∶30 A Última Porta 04∶00 Nosso Tempo 04∶30 Congresso Para o Sucesso REDE TV! 05∶00 Igreja Internacional Da Graça De Deus 08∶30 Polishop 09∶00 Você na TV 09∶30 Você na TV 10∶30 Vou Te Contar 11∶45 Opinião no Ar 13∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 15∶00 A Tarde é Sua 17∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 18∶00 Alerta Nacional 19∶30 RedeTV! News 20∶30 Igreja Internacional Da Graça De Deus 21∶30 TV Fama 22∶30 Sensacional 23∶30 Agora com Lacombe 00∶30 Leitura Dinâmica 01∶15 Peanuts Apresenta 02∶15 Te Peguei 03∶00 Igreja da Graça No Seu Lar GAZETA 06∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 07∶00 Gazeta Shopping 08∶45 Jornal do Boris 09∶15 Ultrafarma 09∶45 Ateliê na TV 10∶30 Revista da Manhã 12∶00 Você Bonita 13∶30 Cozinha Amiga 13∶59 Fofoca Aí 15∶00 Mulheres 18∶00 Gazeta Esportiva 19∶00 Jornal da Gazeta 20∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 22∶00 Estilo Ramy 22∶08 Gazeta Shopping 23∶00 Paz e Vida 02∶00 Gazeta Shopping 04∶00 Gazeta Shopping BAND 06∶00 Local 07∶30 Bora Brasil 09∶00 The Chef com Edu Guedes 11∶00 Jogo Aberto 12∶30 Local 15∶00 Melhor da Tarde com Catia Fonseca 16∶00 Brasil Urgente 18∶50 Local 19∶20 Jornal da Band 20∶25 Floribella 21∶10 Igreja da Graça 22∶00 Band Notícias 23∶00 NBA 2020/21: Portland Trail Blazers x Phoenix Suns - Ao Vivo 01∶30 Jornal da Noite 02∶05 Que Fim Levou? - Boletim 02∶10 Caçadora de Relíquias 02∶40 Jornal da Band - Reapresentação 03∶45 1º Jornal

  • Como a pobreza menstrual e o tabu sobre a menstruação afetam o seu cotidiano?

    Para pessoas que menstruam, a falta de acesso a itens básicos como absorventes, têm um impacto direto na sua educação e na disparidade social

  • Por que Grey’s Anatomy já passou da hora de acabar?

    Série criada por Shonda Rhimes acaba de ser renovada para 18 temporada

  • Cueca freada, falta de água e cecê: Mahmoud revela perrengues de 'No Limite'

    O primeiro eliminado da temporada contou como os participantes fazem as necessidades básicas

  • Roberto Justus e Ana Paula investem mais de R$ 200 mil por vacina nos EUA

    O casal passou 14 dias no México em um resort de luxo antes de se imunizar nos Estados Unidos

  • Gil do Vigor, ex-BBB 21, é contratado pela Globo e comemora a novidade

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Gilberto Nogueira, um dos mais populares participantes do BBB 21, foi contratado pela Globo para participar de projetos que serão anuciados em breve. A informação foi divulgada nesta terça-feira (11). Conhecido pelo jeito alegre e intenso nas discussões, Gil do Vigor vai conciliar a nova vida de famoso com o pós-doutorado em economia na Universidade da Califórnia, em Davis, nos Estados Unidos. O pós-doutorado começa em setembro. "Estou muito feliz, regozijado e meu coração está acelerado. Agora estou chique, fino, sou um contratado da Globo" ele contou . "O projeto ainda está em construção, Brasil, calma!". No sábado (15), Gil vai participar do Altas Horas (Globo) e falará mais sobre a contratação. O economista disse recentemente que entrou no BBB 21 para ter voz e representar muitas pessoas que não são ouvidas no país. Nas entrevistas após sair do reality, ele tem ressaltado a importância da educação em sua vida e os esforços para seguir na carreira acadêmica. Para ele, é preciso que os governantes tomem atitudes para minimizar as injustiças do Brasil. "Nós perdemos talentos", avalia. Segundo o economista Claudio Ferraz, que foi professor do ex-BBB, Gil do Vigor quer mudar o Brasil. "Ele quer ter um PhD para ajudar a mudar o Brasil e quer mostrar que educação e pesquisa são cruciais para essa mudança. Orgulho de professor", completou Ferraz, que é professor da Vancouver School of Economics, University of British Columbia, Canadá, e do Departamento de Economia da PUC-Rio.

  • Luísa Sonza volta a comentar treta com fãs de Whindersson: "Dando um jeito de eu ser a culpada"

    A cantora e o namorado, Vitão, estão novamente sendo atacados pelos fãs do youtuber

  • Olavo de Carvalho vai pagar R$ 2,9 milhões a Caetano Veloso

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - A Justiça do Rio negou novo recurso do guru bolsonarista Olavo de Carvalho, 74, que alega não ter como pagar ao cantor Caetano Veloso, 78, uma multa acumulada de R$ 2,9 milhões por conteúdo ofensivo contra o artista. A decisão cabe recurso. A ação começou em 2017 quando Carvalho publicou mensagens nas redes sociais chamando o cantor de "pedófilo". A advogada Clara Leite, que defende Caetano, explica que foi preciso entrar com uma carta rogatória na Virgínia (EUA) onde Carvalho tem residência para fazer a intimação. Mesmo com as decisões da Justiça favoráveis a Caetano, o guru bolsonarista se recusou a apagar as publicações nas redes sociais e as multas cobradas por dia pelo conteúdo ofensivo foram aumentando até chegar nos R$ 2,9 milhões. Carvalho já tinha entrado outras vezes com recursos para não pagar as multas contra o cantor e perdeu. Apesar desta nova decisão da Justiça, a disputa entre Carvalho e Caetano ainda não chegou ao fim. O guru do presidente pode entrar na Justiça com mais recursos para tentar não pagar as multas. Essa é só mais uma disputa entre ambos. Em 2019, o escritor Olavo de Carvalho registrou uma queixa-crime contra Caetano Veloso após artigo publicado pelo músico no jornal Folha de S.Paulo. O documento pedia que Caetano respondesse pelos crimes de calúnia, difamação e injúria. O advogado de Olavo, Francisco Carlos Cabrera, que assina a petição, refere-se ao músico como "canalha", "delinquente travestido de colunista", e diz que Caetano alega ter sido exilado (durante a ditadura), "mas nunca mostrou um documento". Olavo de Carvalho alega que o artista teria ofendido sua honra ao publicar artigo na Folha de S.Paulo em outubro do ano passado. No artigo em questão, o músico baiano critica uma postagem de Olavo feita nas redes sociais pouco antes do segundo turno das eleições. "Olavo de Carvalho sugere em texto que, caso Bolsonaro se eleja, imediatamente à sua posse seus opositores sejam não apenas derrotados mas totalmente destruídos enquanto grupos, organizações e até indivíduos", escreveu Caetano.

  • Tom Cruise fala sobre vazamento de áudio no qual xinga equipe

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Tom Cruise, 58, se manifestou sobre o vazamento do áudio no qual xinga e ameaça de demissão a própria equipe por quebrar os protocolos da Covid-19 no set de "Missão: Impossível 7", em Londres. Em entrevista à revista Empire, o ator se defendeu dizendo que, naquele momento, havia um aumento de casos de Covid na Inglaterra. "Eu pedi para a equipe deixar o set, e eram apenas pessoas selecionadas [que ficaram]", explicou. "E o que é maravilhoso é que nunca mais fechamos. E aqui estamos, continuando a filmar." Cruise disse que o filme foi um dos primeiros a serem adiados devido à pandemia e que as filmagens nunca foram totalmente encerradas. "Todas aquelas emoções estavam passando pela minha cabeça", afirmou. "E para toda a equipe saber que tínhamos começado a fazer um filme foi um grande alívio, foi muito emocionante." ENTENDA O CASO Em comentários repletos de palavrões capturados em áudios obtidos pelo jornal The Sun, o astro e produtor do longa de ação gritou com a equipe por causa de lapsos de distanciamento social e outra regras que permitem que filmes sejam feitos durante a pandemia de coronavírus. À agência de notícias Reuters, uma fonte próxima da produção disse que a gravação é autêntica. O representante de Cruise não quis comentar na época. "Nós somos um exemplo agora! Eles voltaram a filmar em Hollywood por nossa causa! Eles acreditam em nós e no que fazemos!", diz ele em um dos trechos. "Eu fico ao telefone a noite toda com cada estúdio, companhias de seguros, produtores, e eles olham para o que nós estamos fazendo. Estamos criando milhares de empregos. Não quero mais ver isso de novo nunca mais!" Em outro momento, o ator afirma que os profissionais que não respeitarem as regras, serão demitidos. "Existem pessoas perdendo suas casas porque nossa indústria está fechada", reclamou. "Esse tipo de atitude não vai colocar comida na mesa dessas pessoas nem pagar a educação dos seus filhos. É isso que penso todas as noites antes de dormir." "É o futuro desta indústria", continuou. "Então, sinto muito se já passei do ponto para aceitar suas desculpas. Nós não vamos derrubar esse filme de novo! Ficou bem claro? Entenderam o que precisa ser feito? Entenderam a responsabilidade que cada um carrega?" "E se vocês não conseguirem ser razoáveis e eu não conseguir lidar com sua lógica, vocês estão demitidos", acrescentou na gravação. O jornal The Sun não disse quando o incidente ocorreu, mas os cineastas chegaram a Londres no início de dezembro. O sétimo filme da franquia "Missão Impossível" foi um dos primeiros a suspenderem a produção por causa do coronavírus ao abandonar filmagens em Veneza, na Itália, em fevereiro. Depois que as gravações foram retomadas ao redor do mundo, elas foram suspensas novamente em outubro após 12 pessoas do set na Itália receberem diagnóstico positivo para Covid-19.