Nem todo suor é pelo calor: descubra alimentos que aumentam a nossa transpiração

mulher suando no pescoço - Shutterstock
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Nos dias quentes de verão não tem como sair de casa sem suar. Mas e se você soubesse que o sol não é o único culpado? A temperatura elevada realmente faz o nosso corpo suar para tentar diminuir a temperatura, mas o que nós comemos também pode causar a mesma reação. Assim como tomar um sorvete gelado ajuda a se refrescar, beber um chá mate nos mantém hidratados e alguns alimentos até reduzem o suor, outros têm o efeito oposto e aumentam a transpiração. Descubra no TudoGostoso quais são e como o que comemos pode afetar o nosso suor.

Nem todo suor é pelo calor: descubra alimentos que fazem suar mais

Por que a comida afeta o nosso suor?

O nosso suor existe para duas funções, de forma simples. A primeira é para controlar a temperatura corporal quando o calor externo, uma febre ou similar fazem a nossa temperatura subir. Eliminar água pelos poros é o que ajuda a nos refrescar. A segunda é para eliminar toxinas. As impurezas e toxinas que absorvemos podem ir embora de várias maneiras, incluindo a urina e o suor.

As comidas que nos fazem transpirar ativam uma dessas funções. Certos alimentos aumentam a temperatura do corpo e não só por estarem quentes, mas por acelerar a circulação sanguínea ou metabolismo. Além disso, alguns pratos podem conter elementos que são considerados toxinas e o nosso organismo tenta se livrar deles pelo suor.

Que alimentos fazem a gente suar mais?

Comidas muito quentes ou apenas ficar perto de superfícies aquecidas já fa...

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