Lady Gaga adere ao banho de gelo! Você também teria coragem?

Renan Botelho
·1 minuto de leitura

Popular no mundo dos atletas, o banho de gelo tem ganhado atenção de celebridades e socialites desde que a Gwyneth Paltrow surgiu em seu documentário para a Netflix revelando as vantagens desta técnica tão fria. Na semana passada foi a vez de Lady Gaga entrar em uma banheira cheia de gelo, antes de performar no Video Music Awards, da MTV.

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Mas por que você deveria tomar um banho de gelo? A técnica é utilizada para ajudar seu corpo a se recuperar de inflamações além de ajudar a sua imunidade e seu sistema nervoso.

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De acordo com especialistas, a temperatura correta do banho seria de 10 graus Celsius. Você deve mergulhar seu corpo inteiro no gelo e permanecer lá por até 10 minutos. Não mais que isso! Será que temos a coragem de Lady Gaga?