Joe Jonas medita todas as manhãs para lidar com estresse do dia

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Joe Jonas recorre  à meditação credit:Bang Showbiz
Joe Jonas recorre à meditação credit:Bang Showbiz

Joe Jonas revelou o segredo de como lida com o estresse de sua carreira e vida pessoal.

O astro dos Jonas Brothers afirmou que usa o aplicativo de meditação Headspace para “checar como está” em vez de ficar colado às mídias sociais e suas mensagens logo de cara.

O músico, de 32 anos, disse ao podcast 'Spout': “Então eu começo meu dia com o Headspace, o aplicativo, e isso pode ser como sentar em silêncio ou escovar os dentes. É apenas uma maneira de eu checar como estou comigo mesmo antes de checar as mídias sociais ou enviar mensagens de texto para as pessoas, porque é tão fácil olhar para o seu telefone logo de manhã e dizer: 'Ah, eu tenho que fazer essa coisa de trabalho' ou 'eu perdi essa ligação' ou tipo, algo está acontecendo no mundo. Apenas cheque como você está primeiro antes de checar qualquer outra coisa.”

Joe - que tem a filha Willa, de 20 meses, com sua esposa, a atriz Sophie Turner, grávida atualmente do segundo filho do casal - está "tão orgulhoso" de sua carreira e de seu ''eu'' mais jovem que trabalhou muito para fazer sucesso com seus irmãos Nick e Kevin Jonas na boy band.

Questionado sobre qual é sua maior conquista, ele respondeu: “Eu diria, mais do que tudo, que ainda estou fazendo isso, sabe. Eu acho que, oh, eu sei que meu 'eu' mais jovem acreditava que eu poderia fazer isso, mas o trabalho duro teve que ser colocado em prática, e então, estou orgulhoso daquele garoto porque ele se esforçou para chegar onde está agora... bom trabalho, pequeno Joe.”

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