Jennifer Lopez relembra ataque de pânico: 'Completamente paralisada'

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J-Lo relatou que o estresse e o cansaço desencadearam sintomas aterrorizantes, os quais afetaram sua visão e a fizeram se sentir
J-Lo relatou que o estresse e o cansaço desencadearam sintomas aterrorizantes, os quais afetaram sua visão e a fizeram se sentir "congelada". (Foto: Lokman Vural Elibol/Anadolu Agency via Getty Images)

Jennifer Lopez relembrou um ataque de pânico que sofreu por volta dos 20 anos.

A cantora e atriz, agora com 52 anos, abriu o coração sobre um período sombrio que enfrentou enquanto se estabelecia no mundo do entretenimento, quando ela habitualmente dormia entre três e cinco horas por noite.

“Houve uma época na minha vida em que costumava dormir de três a cinco horas por noite. Eu ficava no set o dia todo e no estúdio a noite toda, além de curtir festas e gravar clipes nos fins de semana. Eu tinha 20 anos e achava que era invencível”, afirmou a musa.

Na edição mais recente de sua Newsletter - a qual a estrela envia regularmente aos fãs -, J-Lo relatou que o estresse e o cansaço desencadearam sintomas aterrorizantes, os quais afetaram sua visão e a fizeram se sentir "congelada".

"Eu fiquei completamente paralisada. Eu não conseguia enxergar claramente e então os sintomas físicos começaram a me assustar e o pânico se agravou. Agora eu sei que foi um ataque de pânico clássico causado por exaustão, porém eu nunca tinha ouvido o termo na época", escreveu ela.

"O médico disse: 'Não, você não está maluca. Você precisa dormir... durma de 7 a 9 horas por noite, não beba cafeína, e certifique-se de que está se exercitando se você pretende trabalhar tanto'. Eu percebi o quão sérias as consequências de ignorar meu corpo e minha mente podem ser", finalizou a cantora.

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