Sonâmbula, Jennifer Aniston já se acordou acionando alarmes da casa

Resumo da notícia:

• Jennifer Aniston contou em entrevista que tem problemas com o sonambulismo

• "Eu fui acordada por alarmes da casa tocando que eu mesma acionei", relembrou a atriz de 53 anos

• Hoje em dia, a estrela mantém uma rotina noturna de relaxamento

Jennifer Aniston é uma das muitas pessoas no mundo que sofrem com o sonambulismo. Em entrevista ao site da revista People, a atriz de 53 anos relatou problemas com o sono e disse que já chegou a acordar a si mesma acionando os alarmes de casa.

"Eu sou conhecida por fazer isso (agir enquanto dorme). Eu fui acordada por alarmes da casa tocando que eu mesma acionei. Eu acho que não faço mais isso, era quando eu estava há muito tempo sem conseguir dormir direito", contou ela.

Segundo a estrela de "Friends", os problemas começaram ainda na juventude. “Você simplesmente não percebe os efeitos da falta de sono quando é mais jovem, porque [nessa fase] somos tão invencíveis”, analisou.

"Começou como algo que eu simplesmente aceitei e, de repente, você percebe os efeitos da sua falta de sono e como isso afeta seu dia, seu trabalho, sua função mental e seu físico", completou ela.

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Por causa do histórico de sonambulismo, Aniston acabou naturalmente tendo cada vez mais dificuldade para relaxar antes de dormir. "Quanto mais me preocupo com isso, mais difícil é para pegar no sono", acrescentou.

Hoje em dia, ela mantém uma rotina noturna, com ioga e celular proibido no quarto, que a ajuda a encarar o problema. Aniston acredita, aliás, que os pilares para uma boa saúde são “dieta, exercício e sono”.

"Tornou-se algo com o qual eu realmente estava lutando. (O sono) Costumava ser a última coisa na lista (de preocupações)”, finalizou.

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