Já teve pesadelos durante a febre? Saiba por que acontece e como evitar

Diversos fatores podem exercer influência sobre os sonhos, como as próprias emoções. Contudo, o estado do organismo também pode influenciar, como é o caso das altas temperaturas corporais. Esse fenômeno é conhecido como sonho febril. 

De acordo com Márcia Assis, neurologista e vice-presidente da Associação Brasileira do Sono, o sonho febril é um termo usado para descrever sonhos vívidos que ocorrem quando a temperatura do corpo está mais alta que o normal, isto é, durante a febre. “Para muitas pessoas são perturbadores, desagradáveis, bizarros e com conteúdos negativos”, explica a especialista.

Embora o sonho febril seja conhecido na literatura médica, os estudos científicos a respeito do tema são limitados, complementa Márcia. Os pesquisadores não sabem exatamente por que ocorrem os sonhos febris, mas existem algumas hipóteses.

O que causam os sonhos febris?

A principal hipótese relacionada aos sonhos febris é que a alta temperatura corporal pode atrapalhar os processos cognitivos normais do cérebro. No geral, a maioria dos sonhos vividos ocorre durante o sono REM, último estágio do ciclo do sono, em que os sonhos costumam ser mais marcantes e acontecem com mais clareza, durando por volta de 20 minutos.

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