Inimigos do skincare: esses são os sete piores alimentos para a pele e experts contam por que evitá-los

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Quando o assunto é cuidado com a pele, é comum vermos tendências viralizando em redes sociais e diferentes produtos para cuidar da região. Mas você sabia que uma alimentação saudável é parte essencial do skincare? Alguns alimentos são verdadeiros inimigos de uma pele saudável, indica a nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia.

Quer saber quais são eles? Confira a lista a seguir!

1 - Carboidratos, como massas e pão francês têm alto índice glicêmico

A especialista conta que pães brancos são feitos com farinhas refinadas e têm alto índice glicêmico, portanto são absorvidos rapidamente. "Ao aumentar rapidamente os níveis circulantes de glicose e insulina, desencadeiam uma série de reações metabólicas com potencial aumento de perfil inflamatório e consequentemente o envelhecimento precoce ou acelerado, mesmo os livres de glúten", explica.

2 - Frituras por imersão podem contribuir para surgimento da acne

Batata frita, coxinhas, pastéis e todas as frituras de imersão impactam negativamente a saúde da pele: alimentos gordurosos no geral favorecem muito o surgimento da acne, pois estimulam a pele a produzir mais gordura através das glândulas sebáceas.

Além disso, uma dieta mais gordurosa também faz com que sejam liberadas substâncias inflamatórias que podem estar...

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