Dores musculares no fim do dia? 5 itens para te salvar do incômodo

·2 minuto de leitura

O Yahoo Vida e Estilo busca encontrar os melhores produtos, com os melhores preços, para você. Os produtos indicados são vendidos por parceiros comerciais. Poderemos ser remunerados se a compra for efetivada. Os preços correspondem àqueles verificados na data deste artigo. Preços e disponibilidade sujeitos a variação.

Tensão no pescoço, dores nas costas, lombar prejudicada, visão cansada, falta de ânimo são alguns dos sintomas que muitos brasileiros sentem no fim de um longo dia de trabalho. Imagina você terminando suas responsabilidades e ainda contar com energia para fazer algo para você, algum hobby por exemplo. 

Muito desses incômodos podem ser estimulados através do mau uso de alguns itens, como por exemplo a altura do seu computador, o brilho do monitor e até mesmo um travesseiro velho. Confira alguns itens que sugerimos que podem aliviar essa tensão:

Cadeira de Escritório Diretor Giratória

Já reparou como fica sua postura durante o dia enquanto trabalha? Pense em onde seus braços ficam apoiados, em que ângulo sua cabeça fica em relação ao monitor e também se suas pernas estão apoiadas no chão... São pequenos detalhes que causam dores musculares, por isso indicamos uma cadeira ergonômica para que você fique sempre numa posição confortável e que não prejudique seu corpo - clique para ver todos os detalhes dessa cadeira na Mobly

Leia também

Colchão Casal Ortopédico Ortobom

Se você já acorda com aquela sensação de cansaço, pode apostar que está na hora de trocar seu colchão (ou ele não é apropriado para seu peso/altura). Na verdade são vários os sintomas que um colchão inadequado pode causar. Nossa sugestão é o Ortopédico da Ortobom que tem uma resposta melhor à pressão exercida pelo corpo - veja a descrição completa do colchão aqui nas Casas Bahia

Travesseiro Ortopédico Cervical

E por falar em dormir, se seu travesseiro já tiver uma idade avançada, talvez ele seja o responsável pelas dores no pescoço e ombro. Esse modelo da Fibrasca oferece o ângulo perfeito para sua cabeça ficar no ângulo perfeito, livre de tensões ao longo do dia - clique para ver todos os detalhes!

Suporte para Monitor com 2 Gavetas

Repare se você está olhando em linha reta para o monitor, ou seja, o meio da tela do monitor deve estar na altura do seu nariz. Se você reparar que está olhando muito para baixo, ou muito para cima, talvez um suporte para monitor/notebook seja a melhor opção. Repare também na distância, não é ideal que você trabalhe muito perto da luz - clique para ver mais detalhes do suporte com gavetas na Amazon

Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus emails em 1 só lugar

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Google News

Monitor da LG 19.5' polegadas

E por falar em monitor, se sua vista fica muito cansada no fim do dia é importante que você se atente ao brilho da luz. Se estiver muito baixa, isso significa que você está forçando a vista para tentar enxergar com mais clareza, e se estiver com muito brilho, talvez no fim do dia você tenha uma sensação de "aversão" a luz e prefira ficar em locais escuros, sem muita claridade. Encontre um meio termo que seja visualmente confortável - esse modelo possui 14 modos de configurações clique para saber mais

Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Instagram, Facebook, Twitter e YouTube