Dieta saudável previne Covid-19? Entenda a verdadeira relação entre alimentação e o coronavírus

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O recente aumento de casos de Covid-19 acendeu novamente um alerta sobre os cuidados necessários para se proteger contra a doença. O esquema vacinal completo é prioridade, mas uma boa alimentação pode fortalecer a imunidade e ajudar o organismo no caso de uma contaminação.

Não existe receita milagrosa! Já explicamos por aqui a teoria entre o consumo de café e o contágio pelo coronavírus. O segredo mesmo é ingerir alimentos de verdade, com muitas vitaminas e antioxidantes, e deixar de lado bebidas artificiais e itens ultraprocessados. Quer dicas de como alcançar esse objetivo? Então confira as recomendações de uma especialista, a nutricionista Maria Antonia Penna (@nutri.antoniapenna). Veja a seguir quais alimentos priorizar, quais evitar e o que comer depois de um resultado positivo.

[caption id="attachment_82270" align="alignnone" width="1024"] Uma boa alimentação não pode evitar o contágio por Covid-19, mas reforça a imunidade e ajuda na recuperação[/caption]

Alimentação pode evitar a Covid-19?

Aqui vai um alerta: uma boa alimentação é essencial para fortalecer a imunidade, mas não pode evitar o contágio pelo vírus da Covid-19!

“Como se trata de um contágio viral não podemos dar certeza de nada, mas com a imunidade reforçada, a pessoa se recupera mais rápido e pode até não ter sintomas graves. De fato uma alimentação saudável —  com alimentos de verdade — uma boa hidratação, um sono reparador e um estilo de vida saudável fazem toda diferença para o organ...

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