Dez ingredientes da cozinha para uma rotina de beleza natural

Alguns ingredientes comuns na cozinha, além de serem versáteis em receitas culinárias do dia a dia, também podem protagonizar rituais de autocuidado dos mais simples, baratos e sustentáveis. Abaixo, compartilho alguns itens com sugestões de receitas bem práticas que eu costumo fazer na minha rotina de beleza natural

 

1 - Café

Beauty, spa and healthy skin concept - woman cleans skin of the body with coffee scrub in bathroom.

Anti-inflamatório e antioxidante, o pó de café é ótimo para remover impurezas e toxinas da pele. Ele rende um ótimo esfoliante corporal multifuncional: deixa a pele lisinha e reduz o inchaço, já que ativa a circulação. Basta misturar pó de café, açúcar e óleo de semente de uva (ou de amêndoas, abacate, semente de uva...) em uma proporção que forme uma textura áspera. Aplique no corpo em movimentos circulares e jogue fora o que sobrar. O aroma é irresistível!

2- Aveia em flocos

Homemade cosmetics with yogurt and oatmeal on a white background. Ingredients for the mask.

Um punhado de flocos de aveia é o suficiente para criar um esfoliante facial para peles sensíveis. Basta misturar com um pouco de água ou óleo vegetal até forma uma papinha, e aplicar em movimentos circulares. A sua pele vai amar: a aveia tem ação anti-inflamatória, hidratante e suavizante.

3- Vinagre

Carafe of olive oil and jar of vinegar

Antifúngico e antibacteriano, o vinagre pode ser um ótimo tônico facial. Basta aplicá-lo, diluído em água (em partes iguais), à noite, sob a pele higienizada. Um carinho para peles acneicas! Além disso ele também pode ajudar no controle da caspa. Neste caso, basta passar, seguindo a mesma diluição, diretamente no couro cabeludo. Há até quem borrife nos fios já secos para conferir mais brilho.

4 - Óleo de coco

Young woman applying coconut oil on wooden background, closeup

Com propriedades antibacterianas e antifúngicas, o óleo de coco não está em tantas fórmulas cosméticas à toa. No meu dia a dia, costumo usá-lo como demaquilante para remover excesso de impuresaz ou maquiagem. E somente depois, usar meu sabonete. A dica é ótima para peles sensíveis. Nos cabelos, protagoniza a umectação capilar, um ritual de beleza noturno que consiste em aplicar o óleo em todo o fio, antes de dormir. Na manhã seguinte, basta enxaguar. Para lábios rachados ele também é maravilhoso: basta aplicar diretamente com os dedos.

5 - Bicarbonato de sódio

baking soda shoot in studio

Aproveitando que você tem óleo de coco, use também o bicarbonato de sódio, que, entre muitas funções, atua como um bloqueador de odores. Juntos, eles formam um ótimo desodorante natural: bicarbonato vai neutralizar o odor que é gerado pelas bactérias que se proliferam nas axilas. A receita: 2 colheres (copa) de óleo de coco, 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio e, para potencializar, três gotas de óleo essencial de melaleuca ou lavanda. É só guardar em um potinho de vidro higienizado e com tampa. Dura até seis meses ou de acordo com a validade dos ingredientes usados. Dica: observe sempre a coloração o cheiro.

6- Azeite

Close-Up Of Olive Oil In Bowl On Table

Umectante, súper hidratante e antioxidante. E todo mundo tem em casa. Viva o azeite! Eu adoro usá-lo para fazer um óleo corporal botânico. A receita: em um pote de vidro com tampa, coloque um punhado de calêndula seca. Cubra com azeite, tampe e guarde em um local longe da luz. Todos os dias, por uma semana, agite o pote. Em alguns dias você terá um óleo corporal com potencializado pelas propriedades calmantes da erva. No lugar da calêndula você ainda pode usar alecrim (ótimo para massagear as pernas), camomila ou até lavanda seca. Ah, o azeite também é um ótimo hidratante de cutículas!

7- Banana

Ela é ótima para nutrir e dar brilho instantâneo à pele e pode ser um ingrediente base de muitas máscaras faciais. Para uma receita antioxidante, amasse uma banana madura e misture com uma colher de cacau em pó. Misture e aplique no rosto.  Deixe agir por 5 minutos e enxague. Para uma versão súper nutritiva, misture, à banana, aveia e melado de cana.


8- Salsinha

Parsley Culinary Herb on a Wooden Cutting Board

Anti-inflamatória, ela pode atenuar olheiras. Para isso, eu costumo fazer um extrato muito simples. A receita: pegue um punhado de salsinha já higienizada e macere (em um pilão ou com o cabo de uma colher de pau), misturando com uma colher de água. Use o líquido que sair para aplicar, com a ajuda de uma toalhinha ou disquinho de crochê, sob as olheiras. Deixe agir por 15 minutos e enxague. Faça à noite.

9- Açúcar

Precisa esfoliar e deixar os lábios mais macios sem complicação, bem rapidinho? Misture uma colher e café de açúcar cristal a uma colher (de chá) de óleo de coco. Misture bem e aplique nos lábios. Esfregue delicadamente e enxague. Simples assim.


10- Camomila

Dried chamomile flowers on wooden table.Alternative medicine.Healing herbs

Calmante, seja para a pele, seja para as emoções, e cicatrizante, essa florzinha faz muito bem para a beleza. Nunca deixo de tê-la em casa, sobretudo no verão. Dica de receita: faça um chá de camomila, coe e deixe esfriar (ou leve à geladeira). Coloque em um frasco com válvula de spray e pronto, tenho um pós-sol natural incrível!