Além de deliciosas, as frutas são fundamentais para o corpo funcionar bem. Seja qual for a sua alimentação, é muito importante consumir diariamente. Nos dias de calor, elas são uma ótima forma de se refrescar e hidratar para aguentar o sol e o tempo quente. Mas cada estação do ano tem sua opção específica. Veja com a gente quais as frutas do verão e, de quebra, se inspire nas receitas deliciosas que você pode preparar com elas.

Veja quais são as frutas do verão e receitas maravilhosas para fazer na estação

Por que consumir as frutas da estação?

O primeiro motivo é um incentivo e tanto. Normalmente, se compradas em suas épocas certas, essas frutas estão mais baratas. Isso porque o custo do cultivo é menor, já que as condições climáticas são favoráveis e dispensam o uso de substâncias.

Uma outra vantagem do solo favorável ao plantio das frutas da estação é a qualidade da aparência e do sabor. Já que utilizar pesticidas é dispensável na maioria das vezes, o gosto e a textura ficam mais naturais e, consequentemente, muito melhores.

Quais são as frutas do verão?

Agora você já sabe a importância de acompanhar a sazonalidade dos alimentos na hora de comprar e consumir. Chegou a hora de saber quais as frutas típicas do verão e porque é melhor consumi-las na época certa.

No verão se desenvolvem as frutas com maior concentração de água e nutrientes antioxidantes, importantes para reforçar a hidratação e repor as necessidades do corpo nessa época ...

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