Conheça 2 shots para ganhar disposição e reforçar a imunidade: veja as receitas imperdíveis da nutri!

shot para imunidade - TudoGostoso
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O shot é uma bebida concentrada feita com diversos ingredientes naturais que pode trazer vários benefícios para a saúde. A ação vai desde melhorar a imunidade até aumentar a disposição para encarar as tarefas do dia a dia. Apesar disso, o consumo ainda gera muitas dúvidas, sendo preciso ter cuidado e orientação profissional antes de começar a tomar. Quer saber como fazer isso do jeito certo? Então confira as dicas da nutricionista Aline Quissak (@nutri_secrets), especialista em alimentação terapêutica. Veja a seguir como consumir shots e  duas receitas que podem fazer a diferença na sua rotina!

Shot é um ótimo aliado para a saúde se consumido do jeito certo!

O que é shot e para que serve?

Aline explica que shots são uma forma fácil de concentrar nutrientes e estratégias antioxidantes em uma única bebida. Como a dose é pequena, também é bem aceita pelos pacientes. É importante ressaltar, porém, que a bebida precisa estar associada a outros hábitos saudáveis e não faz efeito sozinha.

“Os shots são uma estratégia adicional terapêutica, mas sozinhos não são condutas de tratamento”, alerta a nutricionista.

Beber shot faz mal?

As consequências do consumo de shots precisam ser avaliadas de forma individual. Pessoas com gastrite, por exemplo, podem ter alguma sensibilidade ao consumir a bebida com gengibre, canela e pimenta, por exemplo. Ao mesmo tempo, quem não sofre com esse tipo de inflamação, vai se beneficiar da combinação que é um ótimo esti...

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