Como sair de um relacionamento abusivo?

deixar um relacionamento abusivo
Deixar um relacionamento abusivo exige tempo e paciĂȘncia. (Foto: Getty Creative)

Muito se fala em como identificar um relacionamento abusivo, mas serĂĄ que jĂĄ paramos para pensar em como sair deles? Sim, parece que identificar e abandonar uma situação de violĂȘncia, seja fĂ­sica ou moral, Ă© uma ação Ăłbvia, porĂ©m, na realidade as coisas nĂŁo funcionam bem assim.

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Segundo um estudo da Universidade de Michigan, desenvolvido pelo professor Daniel Saunders, as mulheres tĂȘm dificuldade em sair desses relacionamentos por muitos fatores, sendo a falta de recursos um dos principais.

É comum em relacionamentos desse tipo o abusador ter controle do dinheiro da mulher e da sua vida como um todo, muitas vezes impedindo que ela trabalhe. Ou seja, deixar o relacionamento para se sustentar sozinha passa a ser um desafio bastante grande. Se o casal tem filhos, a situação tambĂ©m complica - e Ă© comum mulheres manterem o relacionamento por conta dos filhos ou por medo deles sofrerem as consequĂȘncias da sua decisĂŁo.

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"A maior dificuldade para deixar o relacionamento abusivo estĂĄ diretamente ligada Ă  eficiĂȘncia da manipulação emocional combinada com a pressĂŁo que as mulheres sofrem para estarem em um relacionamento", explica tambĂ©m Isabela del Monde da Rede Feminista de Juristas.

Segundo ela, fomos criadas para sentir que temos valor quando estamos em uma relação - as solteiras sĂŁo mal vistas, "ficam para a titia". Como resultado dessa construção social, entramos em um estado de confusĂŁo mental: Ă© a soma desses valores ao fato de que o homem que diz que ama vocĂȘ tambĂ©m Ă© o que te violenta. E deixar uma relação dessas torna um motivo de conflito interno muito grande.

De acordo com Saunders, outro motivo que torna esse tĂ©rmino mais complicado Ă© a falta de apoio de familiares e amigos, que muitas vezes nĂŁo reconhecem a violĂȘncia presente no relacionamento. Fora isso, o medo da retaliação: estudos mostram que os riscos de homicĂ­dio sĂŁo maiores depois que a vĂ­tima deixa o agressor.

Como sair de um relacionamento abusivo?

O primeiro passo, de acordo com Isabela, Ă© a mulher entender o seu papel na relação: "É genuinamente compreender e aceitar que nĂŁo hĂĄ nada que a mulher faça ou deixe de fazer que causa os comportamentos violentos do homem e que nĂŁo hĂĄ nada que ela possa fazer para transformar aquele homem, jĂĄ que as pessoas mudam apenas porque elas querem", diz.

A advogada explica que Ă© importante compreender que a socialização masculina - ou seja, nutrir a ideia que o homem, em algum momento, vai se sentir motivado a mudar por causa do amor que diz sentir pela mulher -, subalterniza as mulheres e faze mal Ă  elas. E esse reconhecimento Ă© uma maneira de caminhar em direção Ă  libertação de uma situação de abuso. "É o primeiro passo para recobrar o poder sobre si mesma!", continua.

Outro ponto importante Ă© buscar uma rede de apoio. Pessoas que amem e tenham muita escuta livre de julgamentos, alĂ©m de paciĂȘncia. Deixar um relacionamento abusivo nĂŁo Ă© um processo simples ou rĂĄpido, e a mulher vai passar por momentos de dĂșvida e insegurança. Essas pessoas, sejam amigos ou familiares, vĂŁo precisar relembrĂĄ-la a todo momento o quanto ela Ă© importante e merece continuar o caminho em direção a uma vida mais livre.

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Buscar uma rede de apoio, entre amigas e familiares Ă© essencial para o processo de deixar um relacionamento abusivo (Foto: Getty Images)

"Acredito que o recomeço da vida depois da relação abusiva é muito melhor, mais alegre e mais transformador se feito próximo de um círculo de mulheres. Então recomendo muito que uma mulher busque estar ou construir uma irmandade com as mulheres da sua vida", recomenda Isabela.

É preciso notar tambĂ©m que em casos de violĂȘncia fĂ­sica, Ă© importante que as autoridades sejam avisadas e que esse processo passe por uma acompanhamento rigoroso, inclusive para evitar a possibilidade de uma violĂȘncia futura gerada por raiva e vingança.

Fora isso, o aconselhamento psicolĂłgico tambĂ©m Ă© essencial para ajudar na recuperação de um mulher que acabou de deixar um relacionamento abusivo. "A maior dificuldade, de acordo com minha percepção, Ă© se reencontrar consigo mesma e voltar a se sentir valorosa e importante e capaz, jĂĄ que esse tipo de abuso destrĂłi a auto confiança. O ideal, acredito eu, para superar isso Ă© buscar apoio de especialistas de saĂșde mental, como analistas ou terapeutas, e conviver proximamente de mulheres que vocĂȘ ama e confia", termina a advogada.

Tenha em mente tambĂ©m que Ă© possĂ­vel pedir ajuda em casos de violĂȘncia contra a mulher de forma anĂŽnima, discando 180.