Como sair de um relacionamento abusivo?

Marcela De Mingo
deixar um relacionamento abusivo
Deixar um relacionamento abusivo exige tempo e paciência. (Foto: Getty Creative)

Muito se fala em como identificar um relacionamento abusivo, mas será que já paramos para pensar em como sair deles? Sim, parece que identificar e abandonar uma situação de violência, seja física ou moral, é uma ação óbvia, porém, na realidade as coisas não funcionam bem assim.

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Segundo um estudo da Universidade de Michigan, desenvolvido pelo professor Daniel Saunders, as mulheres têm dificuldade em sair desses relacionamentos por muitos fatores, sendo a falta de recursos um dos principais.

É comum em relacionamentos desse tipo o abusador ter controle do dinheiro da mulher e da sua vida como um todo, muitas vezes impedindo que ela trabalhe. Ou seja, deixar o relacionamento para se sustentar sozinha passa a ser um desafio bastante grande. Se o casal tem filhos, a situação também complica - e é comum mulheres manterem o relacionamento por conta dos filhos ou por medo deles sofrerem as consequências da sua decisão.

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"A maior dificuldade para deixar o relacionamento abusivo está diretamente ligada à eficiência da manipulação emocional combinada com a pressão que as mulheres sofrem para estarem em um relacionamento", explica também Isabela del Monde da Rede Feminista de Juristas.

Segundo ela, fomos criadas para sentir que temos valor quando estamos em uma relação - as solteiras são mal vistas, "ficam para a titia". Como resultado dessa construção social, entramos em um estado de confusão mental: é a soma desses valores ao fato de que o homem que diz que ama você também é o que te violenta. E deixar uma relação dessas torna um motivo de conflito interno muito grande.

De acordo com Saunders, outro motivo que torna esse término mais complicado é a falta de apoio de familiares e amigos, que muitas vezes não reconhecem a violência presente no relacionamento. Fora isso, o medo da retaliação: estudos mostram que os riscos de homicídio são maiores depois que a vítima deixa o agressor.

Como sair de um relacionamento abusivo?

O primeiro passo, de acordo com Isabela, é a mulher entender o seu papel na relação: "É genuinamente compreender e aceitar que não há nada que a mulher faça ou deixe de fazer que causa os comportamentos violentos do homem e que não há nada que ela possa fazer para transformar aquele homem, já que as pessoas mudam apenas porque elas querem", diz.

A advogada explica que é importante compreender que a socialização masculina - ou seja, nutrir a ideia que o homem, em algum momento, vai se sentir motivado a mudar por causa do amor que diz sentir pela mulher -, subalterniza as mulheres e faze mal à elas. E esse reconhecimento é uma maneira de caminhar em direção à libertação de uma situação de abuso. "É o primeiro passo para recobrar o poder sobre si mesma!", continua.

Outro ponto importante é buscar uma rede de apoio. Pessoas que amem e tenham muita escuta livre de julgamentos, além de paciência. Deixar um relacionamento abusivo não é um processo simples ou rápido, e a mulher vai passar por momentos de dúvida e insegurança. Essas pessoas, sejam amigos ou familiares, vão precisar relembrá-la a todo momento o quanto ela é importante e merece continuar o caminho em direção a uma vida mais livre.

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Buscar uma rede de apoio, entre amigas e familiares é essencial para o processo de deixar um relacionamento abusivo (Foto: Getty Images)

"Acredito que o recomeço da vida depois da relação abusiva é muito melhor, mais alegre e mais transformador se feito próximo de um círculo de mulheres. Então recomendo muito que uma mulher busque estar ou construir uma irmandade com as mulheres da sua vida", recomenda Isabela.

É preciso notar também que em casos de violência física, é importante que as autoridades sejam avisadas e que esse processo passe por uma acompanhamento rigoroso, inclusive para evitar a possibilidade de uma violência futura gerada por raiva e vingança.

Fora isso, o aconselhamento psicológico também é essencial para ajudar na recuperação de um mulher que acabou de deixar um relacionamento abusivo. "A maior dificuldade, de acordo com minha percepção, é se reencontrar consigo mesma e voltar a se sentir valorosa e importante e capaz, já que esse tipo de abuso destrói a auto confiança. O ideal, acredito eu, para superar isso é buscar apoio de especialistas de saúde mental, como analistas ou terapeutas, e conviver proximamente de mulheres que você ama e confia", termina a advogada.

Tenha em mente também que é possível pedir ajuda em casos de violência contra a mulher de forma anônima, discando 180.

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    O sertanejo explicou que foi justamente na época em que começou a cantar profissionalmente.

  • MC Fioti lança clipe com versão CoronaVac de 'Bum Bum Tam Tam'

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - "Vejam que belo videoclipe lançado há pouco pelo MC Fioti com a nova versão da sua música em homenagem à vacina do Butantan. Parabéns pela iniciativa em prol da vacina e da vida", postou o governador de São Paulo. João Doria anunciou neste sábado (23), em suas redes sociais, o clipe daquele que se tornou o hino da vacina. "Bum Bum Tam Tam" é um funk inspirado numa partitura para flauta em lá menor assinada por Johann Sebastian Bach, que ganhou o mundo em 2018. O clipe, assinado por Kondzilla, bateu recordes de vizualizações que antes pertenciam a Michel Teló e hoje tem mais de 1,5 bilhão de views. A letra foi adaptada e ganhou versos como "a vacina envolvente que mexe com a mente/ de quem tá presente/ A vacina saliente/ vai curar muita vida e salvar muita gente/ Vem cá vacina, tam/ Vem cá vacina tam tam tam". Nesta semana, João Doria, ligou para Fioti para agradecer pela conscientização sobre os benefícios da vacinação. Em vídeo publicado pelas redes sociais, o artista mostrou o momento da ligação. "Oi, Fioti, tudo bem? Ligando para te agradecer, você é um sucesso 'Butantante'", disse o governador na ligação. O hit de dois anos atrás voltou com tudo nas redes sociais nos últimos meses pela semelhança com o nome do Instituto Butantan e virou o "hino da vacina". De tanto acompanhar as notícias sobre a chegada da vacina, o nome do Instituto Butantan foi se tornando mais familiar aos brasileiros, e não demorou muito para que o refrão da música fosse ressuscitado nas redes sociais. Segundo o Spotify, só na primeira semana de janeiro, o número de reproduções da faixa de MC Fioti cresceu 284% no Brasil em comparação com o início do mês. O estado de São Paulo foi responsável pela maior alta --265%, durante o mesmo período.

  • 2 - Presidentes, Sinatra, Dalai-Lama, Madonna; saiba quem Larry King já entrevistou

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Com mais de 50 mil entrevistas realizadas na carreira, segundo a CNN, Larry King tem em seu histórico de entrevistados grandes personalidades mundiais e protagonizou momentos que marcaram a história da televisão americana. O apresentador morreu na manhã deste sábado (23), em Los Angeles, aos 87 anos, depois de ter contraído a Covid-19. Americano nascido no Brooklin, o apresentador comandou o talk-show Larry King Live, na CNN americana, por 25 anos. No programa, entrevistou astros que raramente aceitavam esse tipo de convite, como o ator Marlon Brando -em quem deu um selinho-, da trilogia "O Poderoso Chefão", em 1994, e o cantor Frank Sinatra, em 1988. Estrelas da música como Lady Gaga, Madonna, Mariah Carey, Bono Vox, vocalista da banda irlandesa U2, e os membros dos Beatles Paul McCartney e Ringo Starr, ao lado de Yoko Ono e Olivia Harrison -viúvas de John Lennon e George Harrison, nesta ordem- também estiveram de frente com King. O apresentador, criticado por alguns por fazer perguntas mais leves aos seus entrevistados, também recebeu importantes líderes mundiais em seu programa. Estão nessa lista Vladimir Putin, Margaret Thatcher, Martin Luther King, Dalai-Lama, Hugo Chávez, Mikhail Gorbatchov, e, ao mesmo tempo, o líder palestino Yasser Arafat, o primeiro-ministro de Israel, Yitzhak Rabin, e o rei Russein, da Jordânia, em uma cúpula da paz no Oriente Médio. Em sua carreira de mais de 63 anos, Larry King também entrevistou todos os presidentes eleitos dos Estados Unidos desde 1974. Alguns momentos em seu programa também são inesquecíveis para o público americano. Um deles é a perseguição policial ao então astro do futebol americano O. J. Simpson, que era suspeito de assassinar sua ex-mulher Nicole Brown Simpson e o amigo dela, Ron Goldman. O apresentador ancorou ao vivo o fim da perseguição que prendeu a atenção de milhões de americanos em frente à TV por horas e que acabou com a rendição de O. J. -que mais tarde seria inocentado pelos assassinatos. Outra cena marcante envolvendo King foi quando ele usou um isqueiro para acender um cigarro de maconha ao vivo para o seu convidado, Robert Randall, que tinha glaucoma e foi o primeiro americano a ter acesso legal ao tratamento com cânabis. No último programa do lendário apresentador na CNN, em dezembro de 2010, o então presidente americano Barack Obama enviou uma gravação elogiando King. "Você diz que tudo o que você faz é fazer perguntas", disse Obama. "Mas para gerações de americanos, as respostas a essas perguntas nos surpreenderam, nos informaram e abriram nossos olhos para o mundo além de nossas salas de estar."

  • Após anunciarem saída das redes sociais, príncipe Harry e Meghan Markle já falam em retorno

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Poucos dias após confirmarem que não voltariam mais às redes sociais, príncipe Harry, 36, e Meghan Markle, 39, deram esperança aos fãs que sentem falta de acompanhar a vida do casal real pela internet. Em entrevista à revista Fast Company publicada nesta sexta (22), o filho de Charles e Diana falou sobre os impactos das redes sociais na saúde mental e afirmou que eles voltarão às plataformas quando acharem que for o certo a fazer. "Nós vamos voltar às redes sociais quando parecer certo para nós -talvez quando vermos mais comprometimento para mudá-las ou reformá-las--, mas neste momento nós investimos nossa energia em aprender sobre esse espaço e pensar em como nós podemos ajudar", disse o príncipe Harry. Suas críticas às plataformas se devem também à violência propagada por elas e às fake news. O príncipe também acenou para um descontentamento quanto ao poder que as empresas de tecnologia vêm acumulando nos últimos anos. Para ele, foram as redes sociais que estimularam e agravaram questões importantes dos últimos meses, como a invasão ao Capitólio dos Estados Unidos por apoiadores de Donald Trump e as queimadas da Amazônia. Num nível pessoal, ele mostrou descontentamento com a maneira como o público lidou com seu casamento com Markle, alvo de fofocas e polêmicas incontáveis. "Eu fiquei realmente surpreso ao testemunhar como minha história foi contada de uma única forma, como a da minha esposa foi contada de uma única forma, e então nossa união fez com que a narrativa dessas histórias fosse muito diferente. Essa falsa narrativa foi a mãe de todo o assédio [que sofremos]. Isso não teria começado se nossa história tivesse sido contada de modo verídico." Em meio a toda a atenção da mídia que o casamento entre os dois provocou, Harry e Meghan decidiram se afastar da família real britânica e abandonaram seus postos oficiais na realeza. Hoje eles vivem nos Estados Unidos e estão sob contrato com o Spotify para produzirem uma série de podcasts.

  • Vera Fischer diz que cortou custos na pandemia: "Aprendi a fazer faxina e cozinhar"

    A atriz também contou ao "RJ1" como continuou criando durante o período de isolamento.

  • Renata Sorrah será a nova vilã da continuação de 'Verdades Secretas'

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Muitos rumores e expectativa envolvem o retorno de "Verdades Secretas", novela das onze da Globo lançada em 2015, para uma continuação, o que deve acontecer ainda este ano. Entre as novidades do retorno da trama já anunciadas está a participação de Renata Sorrah, 73. Agora, de acordo com o jornal Extra, finalmente sabemos qual será a função de sua personagem na sequência. Com Marieta Severo fora da novela devido a outros trabalhos, Sorrah assumirá o papel de vilã. Com a morte da cruel Fanny no início da história, a nova personagem assumirá o comando do book rosa e da rede de prostituição de "Verdades Secretas". A nova vilã, como sua antecessora, também deve se envolver amorosamente com Anthony, personagem de Reynaldo Gianecchini. As gravações da segunda temporada de "Verdades Secretas" estão programadas para começar em março e ainda não há data para a estreia.

  • MC Fioti lança clipe de "Bum Bum Tam Tam" que celebra CoronaVac: "Feliz de ajudar"

    Vídeo foi gravado na sede do Instituto Butantan, em São Paulo.

  • Rodriguinho, ex-'Os travessos', admite agressão e pede desculpa à ex: "Perdi o controle"

    Nanah fez uma sequência de Stories para denunciar o ex-marido Rodriguinho por agressão.

  • Pose de Grazi rouba a cena em comemoração de Caio Castro no mar

    Também não faltaram críticas à aglomeração promovida durante o passeio.

  • Xuxa comenta rumores de romance com mulheres: "Se acontecer, todo mundo vai saber"

    Apresentadora comentou o assunto em entrevista à revista “Veja”.