Yahoo Vida e EstiloComo fechar 2020 com harmonia?
HĂĄ quem diga que finalmente 2020 estĂĄ chegando ao fim. Mas como fechar o ano em harmonia, sendo que estamos vivendo um momento tĂŁo complexo? Esta semana, em live para o Yahoo Vida e Estilo, a consteladora e terapeuta Alessandra Pais explica como finalizar o ano de forma tranquila e otimista para os meses que virĂŁo.
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O primeiro passo, segundo ela, Ă© entender que a famigerada virada do ano nĂŁo soluciona magicamente quaisquer situaçÔes que vocĂȘ esteja vivendo. A vida, ela explica, Ă© contĂnua, por isso, Ă© importante entender que o que aconteceu atĂ© agora nĂŁo Ă© deletado da sua vida - mas faz parte da sua histĂłria e precisa ser considerado.
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Para poder planejar os próximos meses ou até para conseguir fechar o ciclo que foi 2020, é essencial reconhecer o que aconteceu até agora, os marcos atingidos ou não e o que foi conquistado ou não para ter a mente aberta e clara para pensar no que vem a seguir.
Outro ponto importante, tambĂ©m, Ă© considerar o contexto em que vivemos. Mutias vezes, as pessoas acreditam que terminar o ano bem Ă© celebrando de inĂșmeras formas, fazendo festas, viagens, ou reencontrando amigos e parentes. No entanto, isso simplesmente nĂŁo Ă© possĂvel agora. Apesar da promessa da vacina, os casos de COVID-19 estĂŁo aumentando, os leitos estĂŁo cheios e Ă© importante considerar o contexto na hora de encerrar 2020.
VocĂȘ pode, sim, celebrar o Natal e o Ano Novo com as pessoas que ama, porĂ©m, faça isso com consciĂȘncia: 2020 foi ano de sofrimento para muita gente, celebre com segurança, respeitando o distanciamento social e os grupos de risco e o momento global.
Vale a pena tambĂ©m lembrar de descansar. Por conta de tudo o que aconteceu nos Ășltimos meses, as pessoas estĂŁo muito cansadas, exaustas atĂ©, lidando com burnout, questĂ”es de ansiedade ou com o luto por perder um emprego. Por isso, tire tempo para, de fato, descansar. Isso serĂĄ essencial para começar o prĂłximo ano com mais energia e foco.
Para conferir a live completa, Ă© sĂł dar o play abaixo:
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