Como fazer cuscuz no micro-ondas: preparo rápido e prático para qualquer refeição

 - Shutterstock
- Shutterstock

Cuscuz é um prato clássico feito com flocão de milho que faz sucesso principalmente no Nordeste. É um alimento nutritivo, fácil de fazer e combina com diversas refeições: do café da manhã ao jantar! Normalmente, a receita é feita na cuscuzeira, mas não é todo mundo que acha esse utensílio com facilidade. Por isso, vamos ensinar você a fazer cuscuz no micro-ondas. O preparo dura menos de três minutos e dá até para fazer uma versão com recheio. Confira!

Benefícios do cuscuz

O cuscuz é feito com milho e é uma boa fonte de carboidrato, item importante para fornecer energia para o organismo. A boa quantidade de fibras do alimento garante mais saciedade e ajuda na digestão. Além disso, o cuscuz é fonte de vitamina A e B e ainda contém minerais importantes para a saúde como ferro, magnésio e selênio.

O cuscuz ainda tem a vantagem de ser versátil e combinar com diversos acompanhamentos. Pode ser preparado com ovos, carnes, legumes, vegetais ou até consumido puro com um pouquinho de manteiga. Pode incrementar o café da manhã, o almoço e até o jantar!

Assim como qualquer outro alimento, o cuscuz deve ser consumido com moderação. Trata-se de um carboidrato de rápida digestão que pode elevar o nível de açúcar do sangue quando há exagero. Importante que ele faça parte de uma dieta equilibrada, com um cardápio variado e saudável.

Como fazer cuscuz no micro-ondas

O cuscuz no micro-ondas é uma alternativa prática para quem não tem a tradicional cuscuzeira em c...

Veja mais

Veja Também

O que é açúcar invertido? Entenda qual é a função do ingrediente

Receitas com mortadela: substitua o presunto e prepare pratos gostosos e mais baratos

Como fazer cuscuz no micro-ondas: preparo rápido e prático para qualquer refeição