Como escolher a cortina certa para uma boa noite de sono?

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Uma pesquisa realizada pelo o Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), revelou que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono, dentre as causas estão o estresse do dia a dia e a produção inadequada de melatonina. Esse problema pode ser amenizado com o uso adequado de cortinas. A Bella Janela Cortinas e Tecidos, nos enviou dicas de como escolher a cortina certa e ainda desenvolveu a cortina Blackout capaz de impedir que qualquer luz indesejada entre no quarto.

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Ao bloquear ou reduzir a incidência de luz, a cortina contribui para que o organismo humano produza a quantidade ideal de melatonina, hormônio responsável pelo correto funcionamento do ciclo do sono e que só é produzido no escuro. Então, para que a cortina atue efetivamente em prol da qualidade do sono, é preciso levar em conta aspectos como cor, tecido e textura. Confira as 4 dicas que a Bella Janela nos enviou:

1. A cortina não precisa ser grossa, mas não pode deixar passar luminosidade;

2. Caso o tecido tenha trama aberta, com "buraquinhos", é necessário que a cortina seja forrada. Do contrário, a luz entrará por esses espaços no tecido;

3. Escolha cores mais claras, que são as recomendadas para o quarto. Estudos de Cromoterapia indicam que cores quentes, como vermelho ou laranja, interferem negativamente na qualidade do sono, pois são tons estimulantes;

4. Modelos blackout são ideais para quem trabalha à noite e dorme durante o dia, pois impedem a passagem da luminosidade.

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