Como escolher a cortina certa para uma boa noite de sono?

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Uma pesquisa realizada pelo o Instituto Brasileiro de OpiniĂŁo PĂșblica e EstatĂ­stica (Ibope), revelou que 65% dos brasileiros tĂȘm baixa qualidade de sono, dentre as causas estĂŁo o estresse do dia a dia e a produção inadequada de melatonina. Esse problema pode ser amenizado com o uso adequado de cortinas. A Bella Janela Cortinas e Tecidos, nos enviou dicas de como escolher a cortina certa e ainda desenvolveu a cortina Blackout capaz de impedir que qualquer luz indesejada entre no quarto.

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Ao bloquear ou reduzir a incidĂȘncia de luz, a cortina contribui para que o organismo humano produza a quantidade ideal de melatonina, hormĂŽnio responsĂĄvel pelo correto funcionamento do ciclo do sono e que sĂł Ă© produzido no escuro. EntĂŁo, para que a cortina atue efetivamente em prol da qualidade do sono, Ă© preciso levar em conta aspectos como cor, tecido e textura. Confira as 4 dicas que a Bella Janela nos enviou:

  1. A cortina nĂŁo precisa ser grossa, mas nĂŁo pode deixar passar luminosidade;

  2. Caso o tecido tenha trama aberta, com "buraquinhos", é necessårio que a cortina seja forrada. Do contrårio, a luz entrarå por esses espaços no tecido;

  3. Escolha cores mais claras, que sĂŁo as recomendadas para o quarto. Estudos de Cromoterapia indicam que cores quentes, como vermelho ou laranja, interferem negativamente na qualidade do sono, pois sĂŁo tons estimulantes;

  4. Modelos blackout sĂŁo ideais para quem trabalha Ă  noite e dorme durante o dia, pois impedem a passagem da luminosidade.

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Foto: Divulgação/Amazon
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Foto: Divulgação/Amazon
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