Como escolher a cortina certa para uma boa noite de sono?

Carla Rodrigues
·2 min de leitura

O Yahoo Vida e Estilo busca encontrar os melhores produtos, com os melhores preços, para você. Os produtos indicados são vendidos por parceiros comerciais. Poderemos ser remunerados se a compra for efetivada. Os preços correspondem àqueles verificados na data deste artigo. Preços e disponibilidade sujeitos a variação.

Uma pesquisa realizada pelo o Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), revelou que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono, dentre as causas estão o estresse do dia a dia e a produção inadequada de melatonina. Esse problema pode ser amenizado com o uso adequado de cortinas. A Bella Janela Cortinas e Tecidos, nos enviou dicas de como escolher a cortina certa e ainda desenvolveu a cortina Blackout capaz de impedir que qualquer luz indesejada entre no quarto.

Leia também

 Ao bloquear ou reduzir a incidência de luz, a cortina contribui para que o organismo humano produza a quantidade ideal de melatonina, hormônio responsável pelo correto funcionamento do ciclo do sono e que só é produzido no escuro. Então, para que a cortina atue efetivamente em prol da qualidade do sono, é preciso levar em conta aspectos como cor, tecido e textura. Confira as 4 dicas que a Bella Janela nos enviou:

  1. A cortina não precisa ser grossa, mas não pode deixar passar luminosidade;

  2. Caso o tecido tenha trama aberta, com "buraquinhos", é necessário que a cortina seja forrada. Do contrário, a luz entrará por esses espaços no tecido;

  3. Escolha cores mais claras, que são as recomendadas para o quarto. Estudos de Cromoterapia indicam que cores quentes, como vermelho ou laranja, interferem negativamente na qualidade do sono, pois são tons estimulantes;

  4. Modelos blackout são ideais para quem trabalha à noite e dorme durante o dia, pois impedem a passagem da luminosidade.

Veja os modelos mais comprados da amazon:

Cortina Blackout Tecido Liso Bella Janela 4,20m x 2,50m

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

R$ 313,90 at Amazon

Cortina Blackout E Voil Pratika Slim 3,60x2,50m Bella Janela

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

R$ 289,90 at Amazon

Cortina Corta Luz PVC 400x250

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

R$ 129,90 at Amazon

Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus emails em 1 só lugar

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Google News

Cortina Blackout Tecido Blend Bella Janela 3,00m x 1,70m

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

R$ 161,90 at Amazon

Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Instagram, Facebook, Twitter e YouTube

Nosso objetivo é criar um lugar seguro e atraente onde usuários possam se conectar uns com os outros baseados em interesses e paixões. Para melhorar a experiência de participantes da comunidade, estamos suspendendo temporariamente os comentários de artigos

Artigos mais recentes

  • Rebel Wilson foi criticada por emagrecer e deixar de ser a "garota gorda engraçada"

    Atriz revelou que equipe de Hollywood foi contra sua decisão.

  • Homem mais alto do Brasil vai passar por cirurgia para amputar perna direita

    SÃO PAULO.SP (FOLHAPRESS) - Considerado o homem mais alto do país pelo RankBrasil, que registra recordes nacionais, o paraibano Joelison Fernandes da Silva vai passar por uma cirurgia na noite desta terça (7) para amputação da perna direita. A operação é necessária por causa de uma osteomielite, uma infecção no osso provocada por bactérias ou fungos. Conhecido como Ninão, ele tem 2,37 metros de altura e pesa 200 quilos. "Já estou aqui [no hospital], naquela ansiedade, mas sei que vai ser uma coi

  • Arthur Picoli diz que não será chamado de 'escorado' após bloque a Carla Diaz

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - O ex-BBB Arthur Picoli, 27, usou suas redes sociais na noite desta segunda-feira (6) para fazer um desabafo, dizendo que não seria mais chamado de "escorado". A fala foi interpretada pelos fãs como a confirmação de que ele teria bloqueado a atriz Carla Diaz, 31, das redes. "Pelo menos agora vai parar de aparecer coisa aí, a galera me chamando de 'escorado', né, 'noticiazinha' aí, 'entrevistinha' aí", disse no vídeo. Após a 21ª edição do Big Brother Brasil (Globo), mu

  • João Gomes diz que compor exige paciência, e que música eleva autoestima

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Depois de protagonizar o show comparado a uma "amostra do apocalipse" em Mossoró (RN), João Gomes se consolidou como fenômeno do piseiro em sua estreia em São Paulo. Foram quatro shows com ingressos esgotados, quinta (2) e sexta-feira (3), no Centro de Tradições Nordestinas e os festivais Garota Vip, e Noite do Piseiro, no sábado (4). Natural de Serrita, no sertão de Pernambuco, o cantor de 19 anos lotou as duas noites na edição paulista do festival "PIZRO". Também e

  • Temporada final de "This Is Us" tem estreia exclusiva no Star+ em janeiro

    Os últimos episódios chegam ao Brasil mês que vem ainda sem data divulgada.

  • A-Ha anuncia show extra em SP em março de 2022

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - O A-Ha, um dos principais nomes dos anos 1980, anunciou show extra em São Paulo, no dia 20 de março, após os ingressos para a apresentação de 19 de março se esgotarem. O grupo vai ainda a Recife (10/3, Classic Hall), Salvador (12/3, arena Fonte Nova), Belo Horizonte (16/3, Expominas), Rio de Janeiro (17/3, Jeunesse) e Curitiba (23/3, no Teatro Positivo). Os tíquetes para a nova data ficam disponíveis no site da Livepass a partir das 10h, desta quarta (8). Os preços d

  • Samara Felippo diz que não nasceu para ser monogâmica e revela relação aberta

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - A atriz Samara Felippo, 43, revelou ser adepta há sete anos das relações abertas. Ela atualmente tem um relacionamento com o humorista Elídio Sanna do grupo Os Barbixas. Além dela, mais famosos já revelaram ter relações abertas. Em entrevista a Rafinha Bastos no canal Mais que 8 Minutos no YouTube, deu mais detalhes da forma como enxerga seu namoro. "Não estou no nível de dizer que somos superabertos. Já aconteceu [envolvimento com outra pessoa] e não foi um problema

  • Festival Levada comemora 10 anos com shows presenciais

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Começa nesta quarta-feira (8), no teatro Rival Refit, no Rio de Janeiro, a comemoração de 10 anos do festival Levada, com shows de artistas da música brasileira independente. A festa vai até sábado (11), com os shows acontecendo sempre às 20h30. Nos dez anos de existência o festival divulgou 121 artistas de todas as regiões do país. Entre eles, o BaianaSystem, Letrux, Cris Braun, Aíla, e Silva. Nos shows de comemoração irão se apresentar a banda Carne Doce, Juliana L

  • Jennifer Lawrence sobre hiato na carreira: "fiz uma tonelada de sexo"

    Atriz está grávida do seu primeiro filho com o empresário Cooke Maroney, seu marido desde 2015

  • Marcos Oliveira, o Beiçola de 'A grande família' é internado no Rio de Janeiro

    Marcos Oliveira, famoso por interpretar o personagem Beiçola de "A grande família", está internado...

  • Noivo de Sthe anuncia separação, e noiva de Gui se diz decepcionada com peão de A Fazenda 13

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Ao que tudo indica, serão poucos os participantes de A Fazenda 13 (Record) que sairão do programa com um relacionamento firme do lado de fora. Na noite da última segunda-feira (6), o empresário Victor Igoh anunciou o fim de seu noivado com Sthe Matos. Ele fez um relato pelas redes sociais após se cansar de ver o clima de romance entre sua ex-noiva e Dynho Alves no confinamento. "Após ver novos vídeos ontem, nos quais minha própria companheira assume -através de códig

  • Vin Diesel quer fazer versão musical de "Velozes e Furiosos"

    Astro da franquia revelou que é fã de produções do gênero.

  • Marina Sena reflete sobre o empoderamento ao falar do amor sob a ótica feminina

    Marina Sena vem conquistando o público com a música “Por Supuesto”, que já tem 30 milhões de execuções só no Spotify. Uma das cantoras mais tocadas da atualidade, seu primeiro álbum “De Primeira”, é sucesso entre o público jovem com músicas viralizando nas redes sociais. Além do pop melódico e cheio de amor, Marina também encanta com seus looks ousados e espontaneidade única no palco. Convidada do Yahoo Entrevista desta semana, a cantora falou sobre a liberdade de escrever sobre o amor a partir da ótica feminina. “Hoje tem muitas compositoras mulheres que são muito fodas. Mas antes isso não aparecia tanto. A gente não vê tanto o amor através da ótica da mulher, o ciúme através da ótica da mulher, o flerte através da ótica da mulher. A gente vê muito isso através da ótica do homem, mulheres cantando músicas que o homem compôs para falar como são as mulheres. Você via muito uma visão muito romantizada, que fazia pensar até que a gente estivesse errada. Não! É simplesmente porque é um homem que escreveu e ele não sabe de nada. Vai lá e escreve a sua própria história”. Com músicas que parecem contar a narrativa de um romance, entre flertes, frustrações e recomeços, como em “Voltei Para Mim”, Marina trabalhou compondo nos últimos seis anos. E ela garante que o disco foi todo inspirado em sua própria vida. "É tudo autobiográfico. Às vezes é uma hipérbole porque só vi o boy uma vez e já estou fazendo uma música para ele (risos), parece que a gente tem dez anos de casados. “Eu Já Deitei no Teu Sorriso”, por exemplo, significa: tô bestinha com o seu sorriso, tô bestinha, com você, sabe? Tô caidinha por você." Fazendo a comparação entre a Marina pessoa física e a artista, a mineira de 25 anos diz que é diferente em cima do palco. “A Marina artista tem uma sensualidade intrínseca a todos os movimentos, mesmo se estiver falando de tristeza, vai ter uma sensualidade. Mas ao mesmo tempo é muito comprometida com a arte, com entregar o que está proposto ali porque Marina também é muito plural. Marina é capaz de entregar qualquer personagem”, se descreveu. Veja a entrevista completa no vídeo

  • Corpo de Mila Moreira será velado e cremado nesta terça no Rio

    SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - O corpo da atriz Mila Moreira será velado hoje no Memorial do Carmo a partir das 10h (horário de Brasília) e com previsão de encerramento para às 13h, segundo a organização do local informou a Splash. Mila será cremada no memorial localizado na zona portuária do Rio de Janeiro, de acordo com informações da TV Globo. A atriz morreu ontem aos 75 anos. A informação foi confirmada a Splash pela assessoria de imprensa do Hospital CopaStar, na zona sul do Rio, onde ela

  • Narcisa viraliza ao sofrer acidente inusitado em festa infantil

    Narcisa voltou a virar meme ao compartilhar em seu Twitter um momento inusitado que passou em um buffet infantil. A socialite estava em uma festa quando um dos palhaços atingiu sua cabeça com um bastão. Rapidamente, o público compartilhou o momento e viralizou o vídeo, brincando que a queda de Narcisa simboliza todos os brasileiros esperando o ano acabar sem mais uma surpresa negativa. Polêmica durante live Narcisa Tamborindeguy passou por um aperto ao vivo enquanto entrevistava Maitê Proença para seu canal 'Ai que Loucura'. A socialite estava no meio da live com a atriz quando os problemas na conexão levaram Maitê a se desconectar do papo. Assim que Maitê caiu, Narcisa começou a falar sozinha e tentar chamar a atriz sem parar para voltar para o papo. Apoós alguns minutos sem o retorno de Maitê, Narcisa tentou segurar a onda na live, e perguntou para sua equipe se podia aproveitar a pausa para ir ao banheiro. <blockquote class="twitter-tweet"><p lang="pt" dir="ltr">travou, maitê <a href="https://t.co/PQhCRRPNAb">pic.twitter.com/PQhCRRPNAb</a></p>&mdash; matheus (@thelordtheus) <a href="https://twitter.com/thelordtheus/status/1432184400880541700?ref_src=twsrc%5Etfw">August 30, 2021</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus e-mails em 1 só lugar Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos

  • Entenda como o selfie de ostentação molda a nova onda de retratos nas artes

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Retratos sempre foram crônicas do poder --seja em rostos de proporções perfeitas da Antiguidade, seja nos monarcas em cenários ostensivos, não raro olhando o público de cima para baixo. Agora, nesta era de selfies e de agitações políticas, como o Black Lives Matter, artistas retomam o gênero para subverter quem são os donos do poder e o que é digno de ser lembrado. Uma geração de artistas jovens brasileiros, agora em exposição, mobiliza retratos como um grito de afir

  • Após anos de briga milionária na justiça, Solange e Xand Avião se reconciliam ao vivo

    O público que estava presente na&nbsp;Farofa da Gkay presenciou um momento histórico com a reconciliação inesperada entre os cantores Solange Almeida e Xand Avião no palco da festa. Os ex-vocalistas do grupo Aviões do Forró cantaram juntos e se abraçaram, deixando os fãs chocados com o desdobramento. Enquanto Xand cantava, Solange entrou de surpreso e os dois deram um longo abraço após cantar juntos os sucessos do grupo. Nas redes sociais, Solange compartilhou uma foto do abraço e afirmou que as intrigas entre os dois ficaram no passado. <blockquote class="twitter-tweet"><p lang="pt" dir="ltr">Uma imagem significa muito!! As palavras podem ser clichês mas verdadeiras… entre duas pessoas pode existir virgula mas nunca um ponto final! <a href="https://t.co/JCXD3j1TMC">pic.twitter.com/JCXD3j1TMC</a></p>&mdash; Solange Almeida (@SolangeAlmeida) <a href="https://twitter.com/SolangeAlmeida/status/1468168318540554243?ref_src=twsrc%5Etfw">December 7, 2021</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> Solange saiu da banda em 2017 após 14 anos no grupo, e em 2019 entrou com uma ação judicial pedindo R$5 milhões por direitos autorais. Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus e-mails em 1 só lugar Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos

  • Letícia Almeida desmente Sarah Poncio e nega relação com Jonathan Couto; entenda

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Mais um capítulo dá o que falar envolvendo a família Poncio. Agora, Letícia Almeida foi às redes para negar que tenha iniciado uma relação com Jonathan Couto, com quem tem a filha, Madalena. Porém, a ex-cunhada dela, Sarah Poncio, que também é ex-mulher de Couto, diz ter provas de que ambos estão juntos. Em 2017, a atriz Letícia Almeida descobriu a gravidez enquanto reatava o namoro com o cantor Saulo Poncio. Até 1º de junho daquele ano, quando Saulo fez o teste de D

  • Khalid anuncia shows no Brasil para junho de 2022

    Cantor norte-americano irá se apresentar no Rio de Janeiro e em São Paulo.

  • "Venom 3" é confirmado pela produtora da franquia

    Amy Pascal revelou que a produção da Sony está na fase de planejamentos.