Cinco maneiras de usar o quartzo rosa para o autocuidado

Quartzo rosa: a pedra que vibra no amor
Quartzo rosa: a pedra que vibra no amor

O quartzo rosa não tem fama de queridinho entre as pessoas que começam a se interessar por terapias integrativas e bem-estar holístico à toa. Ele tem todas as propriedades para colocar a energia ao nosso redor vibrando no amor incondicional. E, logo, proporcionar uma sensação de autoestima genuína e de amor empatia com o outro.

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É que esta pedra estĂĄ conectada ao chakra do coração, o Anahata. E, por isso, quando usado com intenção (e nĂŁo apenas por decoração ou estĂ©tica) equilibra nossas emoçÔes trazendo aceitação, acolhimento e aliviando angĂșstias.

Cinco maneiras de usar o quartzo rosa no autocuidado sem sair de casa

Quartzo rosa: vibração de serenidade
Quartzo rosa: vibração de serenidade

1. Para dormir melhor: deixe ao lado da mesa de cabeceira ou embaixo do travesseiro

Muitas vezes a higiene do sono nĂŁo Ă© completa pois vamos dormir com preocupaçÔes e angĂșstias. Manter um pequeno cristal de quartzo por perto durante o sono traz serenidade e acolhimento. VocĂȘ pode deixar na mesa de cabeceira ou mesmo embaixo do travesseiro.

2. Na rotina de cuidados pessoais

Skincare energizado
Skincare energizado

Se vocĂȘ tem uma pequena pedrinha de quartzo rosa, coloque junte com seu blend de ervas ao preparar um escalda-pĂ©s: coloque no fundo da bacia, cubra com ervas e ĂĄgua quente. SĂł nĂŁo esqueça de resgatĂĄ-la depois, ok!? VocĂȘ pode aproveitar tambĂ©m e e adicionar Ă  rotina de skincare uma massagem com guashĂĄ ou roller face de quartzo rosa. Assim vocĂȘ traz ainda mais auto-gentileza no cuidado diĂĄrio com a beleza.

3 - Para relaxar e alinhar o chakra cardĂ­aco

Fortalecendo o chakra cardíaco
Fortalecendo o chakra cardĂ­aco

Tradicionalmente, apĂłs a prĂĄtica de ĂĄsanas no yoga, a aula termina com um relaxamento profundo, o chamado shavasana. Aproveite que estarĂĄ em posição deitada e, durante este tempo, acomode um pequeno quartzo rosa no centro do peito e coloque atenção nesta regiĂŁo, como se a energia dela expandisse a cada respiração. É uma maneira de se conectar ainda mais ao seu chacra cardĂ­aco, o anahata. Se vocĂȘ ainda nĂŁo pratica yoga, faça uma meditação simples e, ao final, deite-se com o cristal sobre o peito.

4 - Energizar a ĂĄgua: para beber, banhar-se, regar as plantas...

Água energizada
Água energizada

VocĂȘ pode colocar um pedrinha - devidamente higienizada e esterilizada - no fundo de uma garrafa ou jarra de vidro, cobrir com ĂĄgua e deixar por uma noite - mas nĂŁo esqueça de colocar a energia de cura. Use para beber, fazer banhos e atĂ© regar as plantas, assim como podemos fazer com a ĂĄgua lunar, que ensinei aqui, e tambĂ©m pode levar uma pedrinha de quartzo rosa.

5 - Para fortalecer a sensação de gratidão lembrar de agradecer

Se for para decorar a casa, que tenha alguma intenção
Se for para decorar a casa, que tenha alguma intenção

VocĂȘ tambĂ©m pode deixĂĄ-lo em um lugar visĂ­vel da sua casa ou quarto. Mas nĂŁo, nĂŁo como uma função apenas decorativa. Coloque a intenção de que ele vai servir como um lembrete: cada vez que bater os olhos nele, pare alguns segundos e conecte-se com a sensação de gratidĂŁo.