Cinco maneiras de usar o quartzo rosa para o autocuidado

O quartzo rosa não tem fama de queridinho entre as pessoas que começam a se interessar por terapias integrativas e bem-estar holístico à toa. Ele tem todas as propriedades para colocar a energia ao nosso redor vibrando no amor incondicional. E, logo, proporcionar uma sensação de autoestima genuína e de amor empatia com o outro.

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É que esta pedra está conectada ao chakra do coração, o Anahata. E, por isso, quando usado com intenção (e não apenas por decoração ou estética) equilibra nossas emoções trazendo aceitação, acolhimento e aliviando angústias.

Cinco maneiras de usar o quartzo rosa no autocuidado sem sair de casa

1. Para dormir melhor: deixe ao lado da mesa de cabeceira ou embaixo do travesseiro

Muitas vezes a higiene do sono não é completa pois vamos dormir com preocupações e angústias. Manter um pequeno cristal de quartzo por perto durante o sono traz serenidade e acolhimento. Você pode deixar na mesa de cabeceira ou mesmo embaixo do travesseiro.

2. Na rotina de cuidados pessoais

Se você tem uma pequena pedrinha de quartzo rosa, coloque junte com seu blend de ervas ao preparar um escalda-pés: coloque no fundo da bacia, cubra com ervas e água quente. Só não esqueça de resgatá-la depois, ok!? Você pode aproveitar também e e adicionar à rotina de skincare uma massagem com guashá ou roller face de quartzo rosa. Assim você traz ainda mais auto-gentileza no cuidado diário com a beleza.

3 - Para relaxar e alinhar o chakra cardíaco

Tradicionalmente, após a prática de ásanas no yoga, a aula termina com um relaxamento profundo, o chamado shavasana. Aproveite que estará em posição deitada e, durante este tempo, acomode um pequeno quartzo rosa no centro do peito e coloque atenção nesta região, como se a energia dela expandisse a cada respiração. É uma maneira de se conectar ainda mais ao seu chacra cardíaco, o anahata. Se você ainda não pratica yoga, faça uma meditação simples e, ao final, deite-se com o cristal sobre o peito.

4 - Energizar a água: para beber, banhar-se, regar as plantas...

Você pode colocar um pedrinha - devidamente higienizada e esterilizada - no fundo de uma garrafa ou jarra de vidro, cobrir com água e deixar por uma noite - mas não esqueça de colocar a energia de cura. Use para beber, fazer banhos e até regar as plantas, assim como podemos fazer com a água lunar, que ensinei aqui, e também pode levar uma pedrinha de quartzo rosa.

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5 - Para fortalecer a sensação de gratidão lembrar de agradecer

Você também pode deixá-lo em um lugar visível da sua casa ou quarto. Mas não, não como uma função apenas decorativa. Coloque a intenção de que ele vai servir como um lembrete: cada vez que bater os olhos nele, pare alguns segundos e conecte-se com a sensação de gratidão.