Quer que seus cílios cresçam? Aprenda 6 truques!

Crédito da imagem: Bill Diodato - Getty Images

Por Claudia Canavan - Women's Health UK

Sonha com cílios longos e bem volumosos? Dados do Guild of Professional Beauty Therapists, do Reino Unido, mostram que depois da manicure, os tratamentos para os cílios (como o alongamento) são o segundo serviço mais procurado nos salões de beleza.

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Mais de 9 milhões procedimentos foram realizados em 2017 – e pode apostar que esse número já aumentou.

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Quanto tempo demora para fazer os cílios crescerem?

Vamos dizer que você quer parar de usar rímel todo dia, mas não quer gastar dinheiro para colar fios sintéticos nas suas pálpebras. O que você pode fazer para realçar os seus cílios naturais?

“A nossa pele, unhas e cabelo, incluindo os cílios, refletem a nossa saúde e a nossa dieta em geral. Normalmente cerca de 90% do nosso cabelo está crescendo, e 10% está descansando e caindo,” diz a dermatologista Justine Hextall, em nome da Nouveau Lashes.

Então, quanto tempo esse ciclo demora? “Cada cílio individual é programado para atingir um certo comprimento (aproximadamente três oitavos de uma polegada, em média), cair, e depois crescer novamente,” explica a tricologista Trisha Buller.

Este processo pode durar entre um e seis meses. É importante notar que o comprimento dos seus cílios é, na maior parte, definido pelo seu DNA.

Como posso estimular o crescimento dos meus cílios?

Esta não é uma resposta fácil. “O comprimento é amplamente definido pela genética,” explica Vik Sharma, oftalmologista do London Ophthalmology Centre, ressaltando que a dieta pode ter um papel relevante. “Uma boa nutrição é importante, mas não conseguirá mudar a genética dos seus cílios,” diz ele. “Pessoas malnutridas sofrem com a queda de cílios e com ciclos mais curtos de crescimento, em alguns casos”.

Então, se você não pode fazer com que eles fiquem mais longos, o que você pode fazer para ficar com um olhar mais atraentes? Você pode evitar a quebra, o que irá encurtar os seus cílios, e ajudar a aumentar a sua espessura, para um visual mais intenso.

6 passos para ter cílios mais bonitos

1.Hidrate e condicione

“Para frear a ruptura, é importante hidratar os cílios e usar condicionador,” diz a Dra. Hextall. “O ácido hialurônico e a glicerina são umectantes que hidratam a pele e os cílios, atraindo e retendo a água”.

Experimente aplicar um produto que contenha estes ingredientes para fortalecer seus cílios.

2. Inclua biotina na sua dieta

A biotina é uma vitamina B, solúvel em água. “Ela é importante para que a queratina fortaleça os cílios, e desempenha um papel no crescimento de fios mais grossos,” diz a Dra. Hextall.

Você pode encontrá-la em alimentos como oleaginosas e sementes, gema de ovo, fígado, abacate e batata-doce.

3. Não se esqueça das vitaminas B5 e B6

“Elas favorecem a saúde dos fios porque o seu corpo usa estes nutrientes para nutrir seus folículos capilares,” diz a Dra. Hextall.

Você pode encontrar a vitamina B5 em sementes de girassol, cogumelos brancos e shiitake, amendoim, frango, carne de porco, salmão e truta, e a vitamina B6 na soja, ovos, grãos integrais, carne de porco e aves.

4. Acrescente vitamina B12

“A vitamina B12 contribui para o crescimento saudável dos cílios,” diz Buller. Ela está presente em produtos derivados de animais (carne, peixe e ovos).

Você é vegano? É importante tomar um suplemento de vitamina B12 para não sofrer com a deficiência deste nutriente.

5. Cuidado com a sua maquiagem

“Use um produto suave para remover a maquiagem e evite versões agressivas de rímel e curvex,” diz Buller.

“Sempre tome cuidado ao usar cílios postiços assegure-se de que a cola ou adesivo não irá agravar a queda dos cílios”.

6. Use um condicionador para proteger os cílios

“Aplicar um condicionador nos cílios para mantê-los hidratados também é uma boa ideia,” acrescenta Buller. Mas passe com muito cuidado para não entrar nos olhos. Você tambeem pode experimentar um produto específico ou usar um pouco de óleo de coco.