Cereal caseiro: receita é fácil e leva só 3 ingredientes

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Cereal é um alimento que remete à infância. Quem nunca se deliciou com os floquinhos mergulhados no leite durante o café da manhã ou lanche? O problema é que a caixinha de cereal que encontramos no mercado nem sempre é a opção mais saudável para o dia a dia, por conter muitos conservantes e açúcar. Para não passar vontade, que tal preparar o seu cereal caseiro? Sucrilhos são a opção mais fácil! A receita é feita com farinha de milho e outros poucos ingredientes e o modo de preparo é supersimples. Veja como fazer!

Faz bem comer cereal?

O cereal é uma opção de refeição prática que pode trazer benefícios caso tenha ingredientes que sejam fontes de fibras, vitaminas e minerais. As versões integrais e produzidas com farinha de milho também têm mais vantagens para a saúde.  O milho presente nos sucrilhos, por exemplo, é uma boa fonte de fibras e dá mais saciedade. Priorize ainda um cereal matinal com pouca ou nenhuma adição de açúcar.

O que comer com cereal?

Cereal com leite é um clássico, e já explicamos por aqui os benefícios dessa bebida, que também pode ser consumida por adultos sem problemas. De toda forma, existem mil e uma maneiras de incrementar a refeição. Você pode comer seu cereal caseiro com frutas e outros grãos com diversos benefícios para a saúde. Chia, aveia e linhaça são ótimas opções, assim como banana, frutas vermelhas e pasta de amendoim. Para quem gosta de adoçar a receita, pode servir com mel ou alguma geleia por cima.

Como f...

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