Médico recomenda que casal não durma junto; entenda

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Médico recomenda que casal não durma junto; entenda. Foto: Getty Images

Um médico inglês chocou os usuários do TikTok ao divulgar todas as razões pelas quais você realmente não deve dividir a cama com seu parceiro.

Seguido por mais de 3,4 milhões de pessoas no app, o Dr. Karan Raj publicou um vídeo explicando as consequências negativas de compartilhar a cama para a qualidade de vida.

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Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr
Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr

"Você sempre deve dormir sozinho", ele diz no começo do vídeo. "Se a outra pessoa se mexe muito ou ronca durante a noite, você pode não entrar nos estágios mais profundos do sono de que seu corpo precisa para recarregar a energia, afetando a qualidade do sono."

De acordo com ele, "nem todas as pessoas têm os mesmos ciclos de sono. Forçar duas pessoas a compartilhar esse momento pode causar a privação crônica de sono de uma delas ou das duas."

"Um dos estímulos necessários para adormecer é uma queda na temperatura corporal. Dividir a cama com alguém aumenta a temperatura corporal, portanto você pode demorar mais para pegar no sono".

Muitas pessoas reagiram ao vídeo brincando que elas estão dormindo sozinhas, mas não por opção. Alguém comentou: "Finalmente um efeito colateral positivo de estar sempre solteiro para a minha saúde! Vou mostrar essa matéria para a minha mãe."

Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr
Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr

Outras concordaram com o médico. Um usuário escreveu: "Meu marido dorme em um quarto à parte rs, ele ronca e gosta do quarto mais quente. Eu prefiro o quarto mais frio e silencioso. Estamos casados há 25 anos."

"É hora de normalizar essa situação! Eu amo meu marido, mas ODEIO dividir a cama com ele. Ele acha que eu sou péssima por isso", outra pessoa comentou.

Ainda outra acrescentou: "Isso prova que não somos estranhos! Hubby e eu temos quartos separados há anos."

"Eu concordo 100%, meus avós dormiam em quartos separados e sempre foram muito felizes", disse outra.

Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr
Casal que dorme junto tem pior qualidade de sono, diz médico. Foto: Reprodução/TikTok @dr.karanr

Dr. Raj concordou com um usuário sobre o fato de que sempre há exceções em resposta ao seu comentário, que diz: "Eu durmo um milhão de vezes melhor com alguém na minha cama. Eu tenho pesadelos horríveis por causa de estresse pós-traumático e me sinto mais seguro com alguém."

Outros brincaram, dizendo que "o aconchego compensa a privação de sono" ou que o Dr. Raj quer que eles continuem solteiros para sempre.

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