Canjica aumenta a produção de leite materno? Tire 11 dúvidas sobre alimentação e amamentação

O leite materno é o único alimento que deve ser fornecido ao bebê nos seus primeiros seis meses de vida. Responsável por proporcionar anticorpos contra diversas doenças e promover o desenvolvimento infantil, ele é capaz de reduzir em até 13% o risco de morte por causas evitáveis em crianças com até cinco anos de idade, segundo dados do Ministério da Saúde.

Nesta fase, é comum que as refeições da lactante também sejam um fator de atenção. Afinal, o que a mãe come influencia diretamente no aleitamento? Pensando nessa e em outras questões, o MinhaVida esclarece aqui 11 dúvidas sobre a alimentação materna e sua relação com a amamentação. Confira:

1. Existem alimentos que estimulam a produção de leite?

É muito frequente que lactantes acabem escutando que devem consumir alimentos como canjica, arroz doce e até cerveja preta para produzirem mais leite. Porém, de acordo com a nutricionista materno-infantil Rebeca Scaravelli, a sucção do bebê é o principal fator para estimular a produção de leite.

“Quanto mais o bebê mamar e sugar, mais estímulo a mama recebe. Além disso, uma boa alimentação, que inclua todos os grupos alimentares, uma boa hidratação e o descanso também corroboram para isso”, afirma a especialista.

2. Lactantes podem ingerir bebidas alcoólicas?

...

Veja mais


Veja também

6 hábitos para adotar na rotina e reduzir o desperdício de alimentos
Amamentação em tandem é segura? Conheça os benefícios da prática e como introduzir
Amamentação cruzada: entenda o que é e os possíveis problemas da prática
Canjica aumenta a produção de leite materno? Tire 11 dúvidas sobre alimentação e amamentação