Coronavírus: 8 boas ações para ajudar quem precisa e se ajudar na quarentena

Marcela De Mingo
·5 minuto de leitura
Young mother squeezing hand sanitizer onto little daughter's hand in the playground to prevent the spread of viruses
Fazer a devida higienização e ficar em casa o máximo possível são boas práticas em tempos de pandemia (Foto: Getty Creative)

Com a pandemia de Coronavírus, muito se tem pensado sobre como a estrutura social brasileira vai aguentar os impactos que a doença pode causar nas próximas semanas. Em um país com tanta desigualdade social como o Brasil, sabe-se que nem todo mundo terá os mesmos privilégios e as mesmas possibilidades de tratamento e cuidado médico.

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Por isso, pensamos por aqui em algumas boas práticas que você pode adotar a partir de agora para não só ajudar a evitar o contágio em massa, como também para colaborar, o máximo possível, com aqueles que vão sofrer ainda mais com o que está por vir.

1.Fazer compras pelos grupos de risco

Uma coisa é fato: os grupos de risco, como idosos, diabéticos ou pessoas com o sistema imunológico muito debilitado (que passaram por uma quimioterapia, por exemplo), devem ficar em quarentena. Por isso, se você é saudável, vai passar os próximos dias em casa e têm a possibilidade de fazer tarefas rotineiras por essas pessoas - como ir ao mercado comprar o básico ou à farmácia buscar remédios e outras providências -, faça isso! "Nenhum homem é uma ilha", já diria o famoso poeta John Donne, e, nesse momento, o mais importante é garantir a segurança de todos - e não só a sua.

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2. Pague os seus profissionais liberais…

Você tem uma diarista? Um jardineiro? Um motorista ou personal trainer? Acredite, esses profissionais liberais provavelmente são os que mais vão sofrer com a quarentena. Como muitas vezes são pessoas de uma classe menos privilegiada da sociedade e vivem a partir do que recebem diariamente, não trabalhar significa não ter o suficiente para alimentar e cuidar da família. Então, se for dispensar esses serviços durante as próximas semanas, continue pagando essas pessoas como faz normalmente - elas vão precisar, e muito, desse dinheiro.

3...E dê a eles a oportunidade de fazer quarentena também

"Nossa, mas eu vou pagar um serviço sem que ele seja feito?" Na verdade, é uma questão de empatia. Se você tem o poder financeiro para isso, tem acesso à informação e sabe da importância do distanciamento social para o controle da doença, então não vai negar a um profissional liberal que ele fique em casa e se proteja também, certo? Certo.

É só importante lembrar que, como o nosso sistema econômico atual é falho e, especialmente em países mais pobres como o Brasil, essas pessoas não têm as suas necessidades mínimas garantidas pelo estado, nós podemos, como cidadãos preocupados com o todo, fazer o que está em nossas mãos para garantir o bem-estar coletivo.

4. Falando nisso, não saia de casa. Mesmo.

Quer boa ação melhor do que essa? Se a recomendação é "não saia de casa", siga essa orientação! Ficar em casa o tempo inteiro pelas próximas semanas pode não parecer o ideal, mas é pelo bem de todos. Saia apenas se for estritamente necessário, evite aglomerações e faça o home office, se for possível.

5. Não compre mais que o necessário

Por mais que o cenário pareça apocalíptico, não é necessário fazer como os filmes norte-americanos e comprar toda comida que você puder carregar - ou todo álcool em gel que puder encontrar! Faça as suas compras de forma de consciente, porque você não é a única pessoa que precisa de mantimentos e itens básicos de higiene. Se todo mundo decidir estocar mantimentos em casa, com certeza alguém vai ficar sem - e, acredite, que esse "alguém" faz parte das classes mais baixas e com menos acesso e estrutura.

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6. Pratique a boa higiene (e passe a informação adiante)

Mais uma boa ação que parece boba, mas que faz toda diferença. Lave as mãos! Por mais que o álcool gel seja ideal para manter as mãos livre de germes por mais tempo, ele não garante, sozinho, a sua imunidade ao coronavírus. É preciso lavar bem as mãos sempre que preciso e evitar tocar o rosto (principalmente quando você estiver fora de casa).

7. Evite beijos e abraços

O brasileiro é um povo muito carinhoso e adora um beijo e um abraço quando encontra alguém. Mas, sim, é uma boa ação você evitar esses toques e essas aproximações em situações sociais. Pode não parecer o ideal, mas para evitar o alastramento da doença, você consegue ficar algumas semanas sem isso, certo?

8. Lembre-se que quarentena não é férias

De nada adianta você deixar de ir para o escritório para evitar o alastramento do coronavírus, mas decidir tirar o fim de semana para viajar para uma cidade do interior ou do litoral e levar a doença para lá junto com você. A quarentena é um período de isolamento forçado por um motivo - fora que, muitas vezes, cidades menores não têm estrutura médica o suficiente para lidar com um surto de uma doença. Seja consciente e siga o passo 4. Fique em casa. Mesmo!

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    Resumo da notícia Familiares e amigos se reuniram no Cristo Redentor nesta terça (11) para a missa de sétimo dia de Paulo Gustavo O ator faleceu após dois meses internado com um caso grave de Covid-19 A missa, transmitida ao vivo pela Multishow, contou com uma homenagem emocionada de Thales Bretas, marido de Paulo Gustavo Amigos e familiares de Paulo Gustavo se reuniram na noite desta terça-feira (11) no Santuário do Cristo Redentor para a missa de 7º dia do artista. Paulo Gustavo morreu na semana passada após passar cerca de dois meses internado com um caso grave de Covid-19. A cerimônia foi restrita a familiares e amigos próximos para evitar aglomerações, e foi transmitida ao vivo pelo Multishow. Na primeira fila, Thales Bretas, marido de Paulo, Déa Lúcia e Júlio Barros, mãe e pai do humorista, e Ju Amaral, irmã, se despediram do humorista em meio a momentos emocionados e discursos sobre a trajetória do artista. Leia também Preta, Lula, Mônica e mais famosos lamentam morte de Paulo Gustavo Relembre Dona Hermínia, de 'Minha mãe é uma peça', e outros personagens de Paulo Gustavo Caetano Veloso lamenta morte de Paulo Gustavo: "O povo deve revoltar-se contra os responsáveis" Entre os convidados estavam o empresário Anderson Baumgartner, as atrizes Regina Casé e Heloísa Perissé e os apresentadores Luciano Huck e Angélica.  Chorando muito, Thales Bretas agradeceu pelo tempo que conseguiu passar ao lado do marido, e afirmou que sempre amará Paulo Gustavo. "Tínhamos tantos planos para tantos anos que acho que é para além desta encarnação. Prometo cuidar para sempre de nossos filhos e transmitir tudo o que aprendi com você. Te amei demais, te amo e te amarei para sempre. Espero ter a honra de cruzar de novo com essa luz na eternidade". Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus e-mails em 1 só lugar Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos Dona Déa Lúcia também agradeceu por ter conhecido o filho, e cantou a música 'Fascinação' como homenagem. "Meu filho passou no teste do Enem da vida. Eu não sou forte como todo mundo diz. A minha força está em Deus. É a fé que me ajuda", disse a matriarca. MEMÓRIA Paulo Gustavo morreu aos 42 anos, após quase dois meses internado em um hospital da zona sul do Rio, devido a complicações da Covid. Antes da confirmação de morte, a equipe médica já tinha classificado seu quadro como irreversível. “Após a constatação da embolia gasosa disseminada ocorrida no último domingo, em decorrência de fístula brônquio-venosa, o estado de saúde do paciente vem deteriorando de forma importante”, afirmava o último boletim médico. O ator foi internado no dia 13 de março e respondeu bem ao tratamento. Porém, no dia 2 de abril, seu estado piorou e ele passou a respirar com a ajuda de ECMO (Oxigenação por Membrana Extracorpórea), uma espécie de pulmão artificial. Nos dia seguinte, a equipe médica identificou uma fístula broncopleural, espécie de comunicação anormal entre os brônquios e a pleura, que foi corrigida. Paulo Gustavo também teve que receber uma transfusão de sangue, segundo seu marido. Dias depois foi realizada uma toracoscopia, na qual uma nova fístula broncopleural foi identificada e corrigida. “Todos os profissionais têm se empenhado incessantemente pela sua recuperação”, afirmou boletim médico divulgado no último dia 11.

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    CULTURA 05∶00 História da Arte no Brasil 05∶30 Inglês com Música 06∶30 Energia 07∶00 Cocoricó 07∶15 Vamos Brincar! 07∶30 Monstros em Rede 07∶45 Quintal da Cultura 12∶00 Jornal da Tarde 12∶45 Boris e Rufus 13∶10 Sésamo 13∶30 Monstros em Rede 13∶40 Bubu e as Corujinhas 14∶00 Quintal da Cultura 16∶45 Turma Da Mônica 17∶00 O Mundo de Mia 17∶30 Valentins 18∶00 Club 57 18∶45 Irmão do Jorel 19∶10 Shaun, o Carneiro 19∶20 Metrópolis 19∶30 Inventores do Brasil 20∶00 Agrocultura 20∶30 Opinião 21∶00 Jornal da Cultura 22∶00 Linhas Cruzadas 23∶00 Em Busca de Kardec 23∶30 Jazz Sinfônica Brasil 00∶30 Mosaicos 01∶30 Territórios Culturais 01∶45 Contos da Meia-noite 02∶00 Jornal da Cultura 03∶00 Saúde Brasil 03∶30 Cultura Memória 04∶30 Entrelinhas SBT 06∶00 Primeiro Impacto 09∶30 Vem Pra Cá 11∶00 Bom Dia & Cia 15∶15 Fofocalizando 16∶30 Casos de Família 17∶30 Triunfo Do Amor 18∶30 Amores Verdadeiros 19∶45 SBT Brasil 20∶30 Roda a Roda Jequiti 21∶00 Chiquititas 22∶15 Programa do Ratinho 23∶15 A Praça é Nossa 00∶45 The Noite com Danilo Gentili 01∶45 Operação Mesquita 02∶30 Conexão Repórter 03∶15 SBT Brasil 04∶00 Primeiro Impacto GLOBO 06∶00 Bom Dia Praça 08∶30 Bom Dia Brasil 09∶30 Mais Você 10∶45 Encontro com Fátima Bernardes 12∶00 Praça TV - 1ª Edição 13∶00 Globo Esporte 13∶25 Jornal Hoje 15∶00 Sessão da Tarde: Idas e Vindas do Amor 16∶50 Vale a Pena Ver de Novo: Ti Ti Ti 17∶55 Malhação: Sonhos 18∶25 A Vida da Gente 19∶10 Praça TV - 2ª Edição 19∶40 Salve-se Quem Puder 20∶30 Jornal Nacional 21∶30 Império 22∶35 Mestre do Sabor 23∶55 The Good Doctor: O Bom Doutor 00∶40 Jornal da Globo 01∶30 Conversa com Bial 02∶10 Corujão: O Preço da Vida 04∶00 Hora Um RECORD 05∶00 Balanço Geral Manhã 07∶30 Balanço Geral Manhã SP 08∶30 Fala Brasil 10∶00 Hoje em Dia 11∶45 Jornal da Record 24h 11∶50 Balanço Geral 15∶15 Belaventura 16∶45 Cidade Alerta 17∶10 Jornal da Record 24h 17∶15 Cidade Alerta 17∶40 Jornal da Record 24h 17∶45 Cidade Alerta 18∶00 Cidade Alerta 19∶45 Jornal da Record 21∶00 Gênesis 21∶45 Topíssima 22∶30 Power Couple Brasil 00∶15 Jornal da Record 24h 00∶45 Fala que eu te Escuto 02∶00 Dicas de Amor 02∶30 Palavra Amiga com Bispo Edir Macedo 03∶30 A Última Porta 04∶00 Nosso Tempo 04∶30 Congresso Para o Sucesso REDE TV! 05∶00 Igreja Internacional Da Graça De Deus 08∶30 Polishop 09∶00 Você na TV 09∶30 Você na TV 10∶30 Vou Te Contar 11∶45 Opinião no Ar 13∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 15∶00 A Tarde é Sua 17∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 18∶00 Alerta Nacional 19∶30 RedeTV! News 20∶30 Igreja Internacional Da Graça De Deus 21∶30 TV Fama 22∶30 Sensacional 23∶30 Agora com Lacombe 00∶30 Leitura Dinâmica 01∶15 Peanuts Apresenta 02∶15 Te Peguei 03∶00 Igreja da Graça No Seu Lar GAZETA 06∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 07∶00 Gazeta Shopping 08∶45 Jornal do Boris 09∶15 Ultrafarma 09∶45 Ateliê na TV 10∶30 Revista da Manhã 12∶00 Você Bonita 13∶30 Cozinha Amiga 13∶59 Fofoca Aí 15∶00 Mulheres 18∶00 Gazeta Esportiva 19∶00 Jornal da Gazeta 20∶00 Igreja Universal do Reino de Deus 22∶00 Estilo Ramy 22∶08 Gazeta Shopping 23∶00 Paz e Vida 02∶00 Gazeta Shopping 04∶00 Gazeta Shopping BAND 06∶00 Local 07∶30 Bora Brasil 09∶00 The Chef com Edu Guedes 11∶00 Jogo Aberto 12∶30 Local 15∶00 Melhor da Tarde com Catia Fonseca 16∶00 Brasil Urgente 18∶50 Local 19∶20 Jornal da Band 20∶25 Floribella 21∶10 Igreja da Graça 22∶00 Band Notícias 23∶00 NBA 2020/21: Portland Trail Blazers x Phoenix Suns - Ao Vivo 01∶30 Jornal da Noite 02∶05 Que Fim Levou? - Boletim 02∶10 Caçadora de Relíquias 02∶40 Jornal da Band - Reapresentação 03∶45 1º Jornal

  • Como a pobreza menstrual e o tabu sobre a menstruação afetam o seu cotidiano?

    Para pessoas que menstruam, a falta de acesso a itens básicos como absorventes, têm um impacto direto na sua educação e na disparidade social

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    Série criada por Shonda Rhimes acaba de ser renovada para 18 temporada

  • Cueca freada, falta de água e cecê: Mahmoud revela perrengues de 'No Limite'

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  • Roberto Justus e Ana Paula investem mais de R$ 200 mil por vacina nos EUA

    O casal passou 14 dias no México em um resort de luxo antes de se imunizar nos Estados Unidos

  • Gil do Vigor, ex-BBB 21, é contratado pela Globo e comemora a novidade

    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Gilberto Nogueira, um dos mais populares participantes do BBB 21, foi contratado pela Globo para participar de projetos que serão anuciados em breve. A informação foi divulgada nesta terça-feira (11). Conhecido pelo jeito alegre e intenso nas discussões, Gil do Vigor vai conciliar a nova vida de famoso com o pós-doutorado em economia na Universidade da Califórnia, em Davis, nos Estados Unidos. O pós-doutorado começa em setembro. "Estou muito feliz, regozijado e meu coração está acelerado. Agora estou chique, fino, sou um contratado da Globo" ele contou . "O projeto ainda está em construção, Brasil, calma!". No sábado (15), Gil vai participar do Altas Horas (Globo) e falará mais sobre a contratação. O economista disse recentemente que entrou no BBB 21 para ter voz e representar muitas pessoas que não são ouvidas no país. Nas entrevistas após sair do reality, ele tem ressaltado a importância da educação em sua vida e os esforços para seguir na carreira acadêmica. Para ele, é preciso que os governantes tomem atitudes para minimizar as injustiças do Brasil. "Nós perdemos talentos", avalia. Segundo o economista Claudio Ferraz, que foi professor do ex-BBB, Gil do Vigor quer mudar o Brasil. "Ele quer ter um PhD para ajudar a mudar o Brasil e quer mostrar que educação e pesquisa são cruciais para essa mudança. Orgulho de professor", completou Ferraz, que é professor da Vancouver School of Economics, University of British Columbia, Canadá, e do Departamento de Economia da PUC-Rio.