Coronavírus: 8 boas ações para ajudar quem precisa e se ajudar na quarentena

Fazer a devida higienização e ficar em casa o máximo possível são boas práticas em tempos de pandemia (Foto: Getty Creative)

Com a pandemia de Coronavírus, muito se tem pensado sobre como a estrutura social brasileira vai aguentar os impactos que a doença pode causar nas próximas semanas. Em um país com tanta desigualdade social como o Brasil, sabe-se que nem todo mundo terá os mesmos privilégios e as mesmas possibilidades de tratamento e cuidado médico. 

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Por isso, pensamos por aqui em algumas boas práticas que você pode adotar a partir de agora para não só ajudar a evitar o contágio em massa, como também para colaborar, o máximo possível, com aqueles que vão sofrer ainda mais com o que está por vir.

1.Fazer compras pelos grupos de risco

Uma coisa é fato: os grupos de risco, como idosos, diabéticos ou pessoas com o sistema imunológico muito debilitado (que passaram por uma quimioterapia, por exemplo), devem ficar em quarentena. Por isso, se você é saudável, vai passar os próximos dias em casa e têm a possibilidade de fazer tarefas rotineiras por essas pessoas - como ir ao mercado comprar o básico ou à farmácia buscar remédios e outras providências -, faça isso! "Nenhum homem é uma ilha", já diria o famoso poeta John Donne, e, nesse momento, o mais importante é garantir a segurança de todos - e não só a sua. 

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2. Pague os seus profissionais liberais…

Você tem uma diarista? Um jardineiro? Um motorista ou personal trainer? Acredite, esses profissionais liberais provavelmente são os que mais vão sofrer com a quarentena. Como muitas vezes são pessoas de uma classe menos privilegiada da sociedade e vivem a partir do que recebem diariamente, não trabalhar significa não ter o suficiente para alimentar e cuidar da família. Então, se for dispensar esses serviços durante as próximas semanas, continue pagando essas pessoas como faz normalmente - elas vão precisar, e muito, desse dinheiro. 

3...E dê a eles a oportunidade de fazer quarentena também

"Nossa, mas eu vou pagar um serviço sem que ele seja feito?" Na verdade, é uma questão de empatia. Se você tem o poder financeiro para isso, tem acesso à informação e sabe da importância do distanciamento social para o controle da doença, então não vai negar a um profissional liberal que ele fique em casa e se proteja também, certo? Certo. 

É só importante lembrar que, como o nosso sistema econômico atual é falho e, especialmente em países mais pobres como o Brasil, essas pessoas não têm as suas necessidades mínimas garantidas pelo estado, nós podemos, como cidadãos preocupados com o todo, fazer o que está em nossas mãos para garantir o bem-estar coletivo. 

4. Falando nisso, não saia de casa. Mesmo.

Quer boa ação melhor do que essa? Se a recomendação é "não saia de casa", siga essa orientação! Ficar em casa o tempo inteiro pelas próximas semanas pode não parecer o ideal, mas é pelo bem de todos. Saia apenas se for estritamente necessário, evite aglomerações e faça o home office, se for possível. 

5. Não compre mais que o necessário

Por mais que o cenário pareça apocalíptico, não é necessário fazer como os filmes norte-americanos e comprar toda comida que você puder carregar - ou todo álcool em gel que puder encontrar! Faça as suas compras de forma de consciente, porque você não é a única pessoa que precisa de mantimentos e itens básicos de higiene. Se todo mundo decidir estocar mantimentos em casa, com certeza alguém vai ficar sem - e, acredite, que esse "alguém" faz parte das classes mais baixas e com menos acesso e estrutura. 

6. Pratique a boa higiene (e passe a informação adiante)

Mais uma boa ação que parece boba, mas que faz toda diferença. Lave as mãos! Por mais que o álcool gel seja ideal para manter as mãos livre de germes por mais tempo, ele não garante, sozinho, a sua imunidade ao coronavírus. É preciso lavar bem as mãos sempre que preciso e evitar tocar o rosto (principalmente quando você estiver fora de casa). 

7. Evite beijos e abraços 

O brasileiro é um povo muito carinhoso e adora um beijo e um abraço quando encontra alguém. Mas, sim, é uma boa ação você evitar esses toques e essas aproximações em situações sociais. Pode não parecer o ideal, mas para evitar o alastramento da doença, você consegue ficar algumas semanas sem isso, certo? 

8. Lembre-se que quarentena não é férias

De nada adianta você deixar de ir para o escritório para evitar o alastramento do coronavírus, mas decidir tirar o fim de semana para viajar para uma cidade do interior ou do litoral e levar a doença para lá junto com você. A quarentena é um período de isolamento forçado por um motivo - fora que, muitas vezes, cidades menores não têm estrutura médica o suficiente para lidar com um surto de uma doença. Seja consciente e siga o passo 4. Fique em casa. Mesmo!