Coronavírus: 8 boas ações para ajudar quem precisa e se ajudar na quarentena

Marcela De Mingo
·5 minuto de leitura
Young mother squeezing hand sanitizer onto little daughter's hand in the playground to prevent the spread of viruses
Fazer a devida higienização e ficar em casa o máximo possível são boas práticas em tempos de pandemia (Foto: Getty Creative)

Com a pandemia de Coronavírus, muito se tem pensado sobre como a estrutura social brasileira vai aguentar os impactos que a doença pode causar nas próximas semanas. Em um país com tanta desigualdade social como o Brasil, sabe-se que nem todo mundo terá os mesmos privilégios e as mesmas possibilidades de tratamento e cuidado médico.

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Por isso, pensamos por aqui em algumas boas práticas que você pode adotar a partir de agora para não só ajudar a evitar o contágio em massa, como também para colaborar, o máximo possível, com aqueles que vão sofrer ainda mais com o que está por vir.

1.Fazer compras pelos grupos de risco

Uma coisa é fato: os grupos de risco, como idosos, diabéticos ou pessoas com o sistema imunológico muito debilitado (que passaram por uma quimioterapia, por exemplo), devem ficar em quarentena. Por isso, se você é saudável, vai passar os próximos dias em casa e têm a possibilidade de fazer tarefas rotineiras por essas pessoas - como ir ao mercado comprar o básico ou à farmácia buscar remédios e outras providências -, faça isso! "Nenhum homem é uma ilha", já diria o famoso poeta John Donne, e, nesse momento, o mais importante é garantir a segurança de todos - e não só a sua.

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2. Pague os seus profissionais liberais…

Você tem uma diarista? Um jardineiro? Um motorista ou personal trainer? Acredite, esses profissionais liberais provavelmente são os que mais vão sofrer com a quarentena. Como muitas vezes são pessoas de uma classe menos privilegiada da sociedade e vivem a partir do que recebem diariamente, não trabalhar significa não ter o suficiente para alimentar e cuidar da família. Então, se for dispensar esses serviços durante as próximas semanas, continue pagando essas pessoas como faz normalmente - elas vão precisar, e muito, desse dinheiro.

3...E dê a eles a oportunidade de fazer quarentena também

"Nossa, mas eu vou pagar um serviço sem que ele seja feito?" Na verdade, é uma questão de empatia. Se você tem o poder financeiro para isso, tem acesso à informação e sabe da importância do distanciamento social para o controle da doença, então não vai negar a um profissional liberal que ele fique em casa e se proteja também, certo? Certo.

É só importante lembrar que, como o nosso sistema econômico atual é falho e, especialmente em países mais pobres como o Brasil, essas pessoas não têm as suas necessidades mínimas garantidas pelo estado, nós podemos, como cidadãos preocupados com o todo, fazer o que está em nossas mãos para garantir o bem-estar coletivo.

4. Falando nisso, não saia de casa. Mesmo.

Quer boa ação melhor do que essa? Se a recomendação é "não saia de casa", siga essa orientação! Ficar em casa o tempo inteiro pelas próximas semanas pode não parecer o ideal, mas é pelo bem de todos. Saia apenas se for estritamente necessário, evite aglomerações e faça o home office, se for possível.

5. Não compre mais que o necessário

Por mais que o cenário pareça apocalíptico, não é necessário fazer como os filmes norte-americanos e comprar toda comida que você puder carregar - ou todo álcool em gel que puder encontrar! Faça as suas compras de forma de consciente, porque você não é a única pessoa que precisa de mantimentos e itens básicos de higiene. Se todo mundo decidir estocar mantimentos em casa, com certeza alguém vai ficar sem - e, acredite, que esse "alguém" faz parte das classes mais baixas e com menos acesso e estrutura.

6. Pratique a boa higiene (e passe a informação adiante)

Mais uma boa ação que parece boba, mas que faz toda diferença. Lave as mãos! Por mais que o álcool gel seja ideal para manter as mãos livre de germes por mais tempo, ele não garante, sozinho, a sua imunidade ao coronavírus. É preciso lavar bem as mãos sempre que preciso e evitar tocar o rosto (principalmente quando você estiver fora de casa).

7. Evite beijos e abraços

O brasileiro é um povo muito carinhoso e adora um beijo e um abraço quando encontra alguém. Mas, sim, é uma boa ação você evitar esses toques e essas aproximações em situações sociais. Pode não parecer o ideal, mas para evitar o alastramento da doença, você consegue ficar algumas semanas sem isso, certo?

8. Lembre-se que quarentena não é férias

De nada adianta você deixar de ir para o escritório para evitar o alastramento do coronavírus, mas decidir tirar o fim de semana para viajar para uma cidade do interior ou do litoral e levar a doença para lá junto com você. A quarentena é um período de isolamento forçado por um motivo - fora que, muitas vezes, cidades menores não têm estrutura médica o suficiente para lidar com um surto de uma doença. Seja consciente e siga o passo 4. Fique em casa. Mesmo!

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    SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Lançada em 2008, a música "Deus Me Proteja", do cantor e compositor Chico César, 57, alcançou o primeiro lugar na Parada Viral do Spotify, há algumas semanas, após a advogada e maquiadora Juliette Freire, 31, cantar a faixa no Big Brother Brasil 21. O músico não só comemorou o resultado como também avaliou que a volta de sua música ao topo aconteceu de forma simbólica. "Eu já estava muito satisfeito com essa música desde que eu a gravei", explica o paraibano, "mas, o fato de ela ter aparecido agora, na voz de uma mulher paraibana, foi bem simbólico e me deixa muito feliz". O cantor também fala que através da canção, que é "a ponta do iceberg", muitas pessoas podem conhecer mais de sua carreira. "Sou muito grato a Juliette", completa. "Deus Me Proteja", que também tem a voz de Dominguinhos e da mãe de Chico, nasceu enquanto o músico tomava banho para ir ao forró. "A canção surgiu em cinco minutos, sem eu pensar ou planejar nada", relembra. Para ele, abrir a torneira do chuveiro foi como "abrir a torneira da mente", e antes de sair com os amigos, ligou para a secretária eletrônica de sua casa e gravou os versos para não esquecer. A música foi cantada por Juliette logo na primeira semana de programa, ainda em janeiro, e depois tocou na playlist da casa quando a competidora esteve no Paredão. Com isso, a canção ficou em primeiro lugar na lista Viral 50 Brasil do Spotify, em 17 de fevereiro. A versão ao vivo da mesma canção também apareceu, no 47º lugar, no mesmo dia. Junto à comemoração, a assessoria do músico afirmou na ocasião que a versão do disco de 2008 cresceu 5.517% no Spotify, em dados consolidados de um mês, enquanto a versão ao vivo, presente nos extras do álbum "Estado de Poesia (Ao Vivo)", de 2018, cresceu 352% no mesmo período. Os números foram confirmados pela plataforma de streaming. No Deezer, a música de Chico César também cresceu após a cantoria de Juliette no BBB 21. "Deus Me Proteja" cresceu 2.200% até o dia 18 de fevereiro, na comparação com os 30 dias anteriores. Atualmente, Chico está na produção de um álbum com o cantor Zeca Baleiro, 54, que contará com composições de ambos, todas feitas durante o período da quarentena. "Compus muito durante a pandemia, algo em torno de 100 músicas, sendo 20 dessas com o Zeca Baleiro", afirma o artista em entrevista por telefone à Folha de S.Paulo. Além disso, o cantor tem uma turnê marcada com o compositor Geraldo Azevedo, 76, intitulada Violivoz. Os shows irão passar pelas capitais do Nordeste, e podem incluir apresentações também no Norte e Sudeste. "Iríamos sair inicialmente em maio do ano passado", conta, "agora, provavelmente vamos sair em turnê em agosto, eu e Geraldo Azevedo". Mesmo que não se considere uma pessoa religiosa, o artista diz que sua música serve para tocar pessoas além dele mesmo. "As canções são muito maiores do que as pessoas que as fazem", explica. Chico quer que sua música transmita sensações e alcance todos que se identifiquem, "procuro passar sempre uma sensação de liberdade, de que somos seres livres e nascemos livres". Em seu último disco, "O Amor É Um Ato Revolucionário" (2019), o cantor explora a liberdade que transmite em suas letras na melodia das músicas. Ele aposta em faixas mais longas do que as tradicionais, e conta que "queria ter espaço para o improviso". "Não dá para falar da liberdade sem ser livre. Como uma pessoa presa [nos minutos] vai passar a sensação de liberdade?", questiona. Agora, 13 anos depois do lançamento de "Deus Me Proteja", Chico César diz que tem recebido um novo público e, junto a isso, muito carinho nas redes sociais. Ele afirma que já trabalhava mais pelo Instagram de alguns anos para cá, mas que com toda a repercussão recebe uma avalanche de comentários e interações. "Sempre faço questão de olhar cada comentário e curtir", afirma. Porém, o artista fala que sabe que não são todos que irão começar a acompanhar sua carreira após se identificarem com uma música, pois podem não se identificar com ele. "Continuo sendo o Chico que se posiciona, que grava poemas 'nada a ver', que faz loucuras na rua, que dança com um guarda-sol como se fosse uma sombrinha de Carnaval", brinca. O cantor comenta que reprova muitas atitudes do governo, no ponto de vista pessoal e artístico. "Quem nega a ciência, o próximo passo é negar a manifestação cultural", explica. "Porque quem quer robôs e 'soldadinhos' não vai admirar as pessoas que fomentam a subjetividade, o afeto. A arte traz alegria, traz questionamento". Além disso, para Chico as decisões tomadas por governantes fizeram com que a situação da pandemia piorasse. "O governo é um aliado do vírus, talvez mais perigoso", afirma. Para ele, um governo que nega a ciência e a arte acaba por se tornar uma pandemia por si só. Apesar de sua música ter voltado às paradas por causa do BBB, Chico César diz que não assiste ao reality. Mas mesmo assim já garante sua torcida para Juliette. Para o cantor, além da questão da representatividade, "ela mostra um Brasil mais desarmado", e isso o comove: "Eu tenho, e não vou negar, uma torcida por Juliette". Mas Chica César toparia entrar no reality, já que agora também têm espaço para famosos? Ele afirma que não consegue se imaginar no programa, devido à exposição e julgamentos. "Eu não sei o que seria de mim", brinca. Para o artista, por mais que os confinados estejam lá para ser julgados, devemos pensar antes, porque "o mundo já tem ódio demais."