Já pensou em ficar um mês sem álcool? O seu corpo agradece!

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Em alguns países ao redor do mundo, Outubro é o mês oficial do detox de álcool. Na Austrália, por exemplo, eles praticam o ‘Ocsober' (uma mistura de October/Outubro com Sober/Sóbrio). Já no Reino Unido, uma organização que ajuda pacientes com câncer realiza a campanha Go Sober for October (Fique Sóbrio em Outubro) desde 2017 - a ideia é promover um estilo de vida mais saudável, e se você cair em tentação e beber uma cervejinha, você tem que doar 15 euros para caridade.

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Mas como 30 dias sem álcool pode ajudar o seu corpo? A abstinência alcoólica traz vários benefícios para o seu organismo e principalmente para a sua memória.

O consumo de álcool está relacionado com a má qualidade do sono. E noites mal dormidas afetam a nossa memória, capacidade de foco e de aprendizado.

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Sem álcool, sua dieta também acaba se tornando mais saudável. Você vai notar uma diferença no seu peso, na sua energia e na sua pele! Além do que, seu fígado vai finalmente ter o descanso que ele merece. Vale lembrar que álcool contribui para o aumento de gordura no fígado, que está relacionado com diversas doenças cardíacas.

Se você precisava de um incentivo, você acabou de achar um! Que tal passar 30 dias sem álcool?

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