Bebeu demais vendo os jogos da Copa? Veja o que comer e tomar para curar a ressaca

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O clima da Copa do Mundo é pura celebração e nada como petiscos deliociosos e drinks para acompanhar a festa do futebol. A bebida não é 100% liberada no Catar , mas por aqui você pode aproveitar! O problema é exagerar na dose, pior ainda se for no meio da semana. Se a ressaca já bateu por aí, saiba que dicas simples podem ajudar a resolver esse problema. Alimentação e hidratação são o segredo. Confira a seguir dicas para se recuperar da ressaca e preparar o corpo para a próxima rodada!

Ficou de ressaca? Veja dicas simples para se recuperar da bebedeira

Bebeu muito durante os jogos da Copa? Veja dicas de como curar ressaca!

O que é bom para curar a ressaca?

Existem inúmeras dicas para se recuperar de uma ressaca, mas não há dúvidas de que evitar o problema é melhor que remediar. Se possível, mantenha uma ingestão moderada de bebidas alcoólicas. Não há uma quantidade ideal a ser consumida, isso depende do metabolismo de cada um, mas é importante ressaltar que não existe nenhum nível realmente seguro para a saúde.

Beber demais pode até causar desidratação, já que até mesmo bebidas alcoólicas consideradas mais leves, como a cerveja, suprimem o hormônio antidiurético, fazendo com que o rim perca água em excesso. Em casos mais sérios isso pode causar algum mal-estar, fraqueza, dores de cabeça, desmaios, cãibras e até mesmo convulsões. Uma dica bacana para equilibrar o consumo de álcool e manter a hidratação é intercalar doses da bebida alcoólica ...

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