Cada estação tem sua energia, seu potencial, seu estado de espírito. Quando nos conectamos a elas, ou seja, quando sintonizamos nosso interior com o ritmo da natureza, fluímos junto. O inverno, por exemplo, tem uma energia mais introspectiva, que convida a quietude, reflexão. A paisagem, a temperatura e até o movimento dos animais selvagens refletem tal estado de espírito. Quando transitamos entre uma estação e outra, podemos aproveitar o movimento da natureza e usar o potencial do momento a nosso favor.
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A primavera acaba de chegar, a paisagem começa a ficar florida, ativa, a temperatura sobe. A energia é de renovação. Nesta transição entre inverno e primavera o convite é deixar ir (ou seja, desapegar) e aproveitar o fluxo para se abrir à renovação. Seria muito fácil se, de fato, estivéssemos conectados à natureza o tempo todo. Mais do que isso, nos percebêssemos parte dela. Que tal um ritual de bem-estar?!
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Como nos perdemos na velocidade automática do dia a dia, precisamos desacelerar para reconectar. Por isso rituais de passagens tem tanto valor. Minha sugestão é sempre aproveitar a própria natureza. Assim, criamos momentos de bem-estar sustentáveis, saudáveis e que nos ajudam a colocar intenções necessárias e a fluir com elas.
Para este momento, de começo de primavera, minha sugestão é um banho dos mais simples para se fazer em casa.
Banho de primavera: escolhendo as ervas e flores
Alecrim (alegria, proteção, foco) e pétalas de rosas amarelas (ação, criatividade, auto-confiança), camomila (sabedoria) e sálvia (conexão com a intuição), entre versões secas e frescas, foram minhas escolhas porque tem a energia e o espírito que uma transição de renovação pede. Mas o importante é você usar a intuição. Outras ideias: rosas brancas (amor-próprio, pureza, sabedoria), manjericão (abridor de caminhos, proteção, clareza mental), flor-de-laranjeira (vitalidade, renovação)!
E tudo no chuveiro de casa. Assista ao vídeo e veja como é simples! use o que você tem por perto!