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Aos 60 anos e com ótimo físico, aposentada se torna musa fitness nas redes sociais

Reprodução/Instagram @adrianammiranda

Aos 60 anos e com ótimo físico, aposentada se torna musa fitness nas redes sociais

Se você tem na cabeça a imagem de uma mulher de 60 anos fazendo tricô e jogando tranca, espere até conhecer Adriana Miranda. Ela é a prova de que os tempos são outros e está fazendo sucesso com seu corpo sarado, resultado de muita malhação.

Aos 60 anos, Sua rotina de exercícios e dieta saudável fez render o título de musa fitness da terceira idade e seu Instagram já conta com 100 mil seguidores. Adriana diz que sempre foi adepta a exercícios físicos, mas que passou a treinar mais forte após de aposentar, seis anos atrás.

Além de malhar diariamente, ela garante que os resultados são mais eficazes graças à alimentação regrada, que inclui ovos, frutas, tapiocas e produtos sem lactose. Frituras são proibidas e doces, sua maior tentação, são ingeridos em pequenas quantidades aos fins de semana. “Sempre digo que a alimentação é responsável por 80% do resultado, e apesar de já não ter mais aquela pele [jovial], sinto que meu corpo está melhor hoje”, disse à “Marie Claire”.

Adriana está cercada de apoio dos familiares e seu marido frequenta a academia junto com ela, além dos dois filhos que também são adeptos ao estilo de vida fitness. Um deles é o ator Adriano Toloza (para quem não se lembra, o rapaz interpretou o personal Igor, na novela “Verdades Secretas”), que está no ar em Portugal na novela “Ouro Verde”.

Para quem quer acompanhar a rotina de Adriana, é só acessar seu blog, onde conta como conquistar um corpo como o seu. “Fico contente quando as pessoas me dizem que estão se cuidando mais graças a mim”, afirma.