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Aos 50 anos, homem faz sucesso com corpo superdefinido

Reprodução/Instagram @titusunlimited

Aos 50 anos, homem faz sucesso com corpo superdefinido

Se você é daqueles que tem preguiça de ir para a academia, espere até conhecer Jean Titus. Conhecido como Ripped Grandpa (algo como vovô trincado), ele está deixando muita gente de boca aberta com sua boa forma aos 50 anos.

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Adepto a uma rotina fitness que inclui muito exercício e alimentação saudável, Titus conta que nem sempre levou uma vida fit. “Eu era um garoto magricelo. Olhando para o passado, eu sinto que não era muito forte e não explorava meu potencial físico”.

Isso mudou há 30 anos, quando começou a se dedicar à malhação e nunca mais parou. “Eu treino cinco dias por semana por uma hora e meia em cada dia e me sinto muito bem com meu corpo, porém sempre me esforçando para melhorar. Consumo de quatro a cinco refeições ao dia, o que dá aproximadamente 3,400 calorias por dia”, afirma.

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Em um vídeo no Youtube, ele afirma que não existe idade para começar a cuidar de si mesmo. “Idade é só mais uma muleta que as pessoas usam como desculpa do porque elas não podem fazer algo. Tudo começa na mente e se você acredita, será capaz de fazer tudo”.