Ana Paula Padrão posa de biquíni e reflete sobre dias de "descompressão"

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A apresentadora Ana Paula Padrão. Foto: reprodução/Instagram/anapaulapadraooficial
A apresentadora Ana Paula Padrão. Foto: reprodução/Instagram/anapaulapadraooficial

Resumo da notícia

  • Ana Paula Padrão compartilhou foto em que surge de biquíni na praia

  • Apresentadora compartilhou reflexão sobre autoconhecimento e enfrentar o julgamento alheio

  • Com seu relato sobre os dias de "descompressão", ela inspirou seus seguidores

A jornalista Ana Paula Padrão resolveu se conectar com a natureza neste fim de semana, o que rendeu uma reflexão compartilhada com seus seguidores nas redes sociais. A apresentadora de 55 anos publicou uma foto em que aparece de biquíni e fez um texto sobre os efeitos desse período de "descompressão".

"Diz a neurociência, o estudo científico do cérebro, que precisamos de não mais do que 20 minutos de contato com a natureza pra pensar de maneira diferente. Pra sentir as coisas vivas e reduzir níveis de estresse, culpa, preocupação e tristeza. Eu, essa pessoa que não consegue parar de racionalizar nem de biquíni rosa na praia, tenho pensado muito sobre isso nessa semana difícil num ano especialmente extenuante", começou ela, na legenda do clique exibido no Instagram.

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Em seguida, Ana Paula refletiu sobre o próprio processo de autoconhecimento.

"Quantas vezes na vida eu soube, intimamente, que não deveria fazer algo que tinha vontade e, só anos depois, compreendi o porquê? Quantas vezes percebo que o outro está sendo conduzido, por conforto ou acomodação a uma vida não escolhida e disfarçando essa decisão no 'parei de pensar demais e estou muito mais relaxado e feliz?' Então. Opções, né? Mas quem se conhece escolhe melhor e isso é fato!".

A apresentadora também comentou sobre romper com expectativas alheias e não temer ser julgada: "Seus limites são apenas seus e seguir a maioria só vai te fazer bater no muro. O nome desse processo é coragem e, sim, dá um medo enorme. Do julgamento alheio, inclusive". 

Por fim, ela avaliou os efeitos positivos desses dias para enfrentar novamente o dia a dia. "Tudo isso pra dizer, desse meu jeito racional (ou pelo menos muito mais racional que intuitiva) que dois dias de praia, um despenteio bom e o biquíni rosa me ajudaram muito numa meganecessária descompressão. Antes de ajudar o passageiro ao seu lado coloque a máscara de oxigênio em você mesmo", encerrou.

O relato de Ana Paula inspirou muitos seguidores. "Que texto! Obrigada por compartilhar sua reflexão! Tenho pensado muito sobre isso", comentou uma fã. "Que reflexão linda. Por sua causa eu comecei a ter um amor por neurociência, acho incrível!", afirmou outra. "Excelente texto. E você tá muito linda", elogiou um terceiro.

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