Alexandra Gurgel mostra corpo 6 anos sem dieta: "Saúde, não pra ser magra"

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Alexandra Gurgel mostra o corpo antes e depois de parar de fazer dieta
Alexandra Gurgel mostra o corpo antes e depois de parar de fazer dieta

A criadora de conteúdo e escritora Alexandra Gurgel, do canal Alexandrismos, mostrou a diferença de seu corpo seis anos após parar de fazer dieta. Ela aparece na imagem visivelmente mais magra, mas garante que esse é apenas um detalhe, já que o foco era sua saúde e autoestima, e perder peso foi uma consequência de aprender a se alimentar melhor.

Alexandra explicou que, no primeiro momento engordou, porque não tinha uma relação boa com a comida, mas que passou a se amar mais. "Nunca quis ser gorda, meu sonho sempre foi ser magra, queria ficar seca mesmo, o inverso do meu biotipo. E fiz de tudo pra isso. Nunca foi pra ser saudável, mas sim pra ser magra. A qualquer custo. E depois de 26 anos fazendo dietas mil, super-restritivas, e detestando meu corpo e quem eu era, decidi parar de me odiar. Parei com dietas, remédios, tudo… E engordei. E foi esse meu maior peso (foto do cabelo roxo) que eu me aceitei, comecei a me amar, mesmo hoje eu olhando e nem me reconhecendo mais. Não me acho feia, mas não sou mais aquela pessoa", disse ela.

"Mas foi ali, com aquele corpo, aquela imagem, que eu aprendi a gostar de mim. Que incrível isso, né? Bom, eu não fazia dieta, mas também não tinha uma relação boa com a alimentação, já que foram anos me controlando", completou.

Com a ajuda de uma nutricionista e de uma personal, Alexandra passou a entender mais sobre fome, saciedade, planejamento, alimentação intuitiva e consciente. "O fato é que eu senti amor-próprio pela primeira vez com o maior peso que tive, com uma imagem que nem reconheço mais. E aprender a comer, a fazer movimentos pelo meu bem-estar, pela qualidade de vida, aí sim mudou tudo mesmo. É pela saúde. Não é pra ser magra. Não é pra ser sarada. É pra ter um estilo de vida pra sempre. Emagrecimento? Consequência dos meus hábitos", declarou. 

Alexandra ainda mandou um recado para sua seguidoras. "Já falei que se amar é revolucionário, né? E a revolução continua em 2022! ", finalizou.

Alexandra Gurgel compara corpo
Alexandra Gurgel compara corpo
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