Resumo da notícia:

• Angélica abriu o jogo sobre efeitos da menopausa em sua vida

• Apresentadora não é a primeira famosa a falar abertamente sobre o assunto

• Relembramos outras mulheres da mídia que abordaram o tema

Aos 49 anos, Angélica decidiu abrir o jogo sobre o que tem vivido durante o período da menopausa. Embora tenha começado a sentir os efeitos do fim da fase reprodutiva aos 42 anos, ela refletiu sobre como abordar o tema ajuda a se descobrir mais.

“Quando a menopausa vem, ela chega meio que avassaladora, com os calores, a falta de libido, a queda de cabelo, o ressecamento da pele, a mudança de humor… Tive que parar e me olhar, para cuidar disso tudo de dentro para fora. Isso incentivou ainda mais o meu autocuidado”, contou a artista durante um bate papo com a “Vogue”.

No entanto, a mãe de Joaquim, Benício e Eva não é a primeira famosa a revelar as dificuldades e descobertas da mudança de hormônios com a maturidade. Antes de Angélica, nomes como Xuxa Meneghel e Luiza Brunet falaram abertamente sobre o assunto que tem sido desconstruído ao longo dos anos.

Xuxa Meneghel

A apresentadora de 59 anos contou à "Marie Claire" em 2021 sobre a liberdade sexual na quinta década de vida durante o processo de menopausa. Isso porque ela aderiu ao tratamento de reposição hormonal para amenizar os efeitos do processo. "Quando entrei na menopausa, comecei a usar um creme nas pernas à base de testosterona, hormônio que sempre me faltou. Tanto que tinha uma voz mais fina, pouco cabelo, unha frágil... Agora estou bombando", declarou.

"Ouço jovens dizendo que transam duas vezes por mês. Se isso acontece aqui em casa, tenho de botar a mão na cabeça dele e na minha para ver se estamos doentes. Não é só sexo, a gente namora, um olha para o outro e diz 'te amo', beija muito", completou Xuxa ao citar o relacionamento com Junno Andrade, com quem está junto desde 2012.

Cristiana Oliveira

Já a eterna Juma de "Pantanal" resistiu à reposição hormonal por receio de sequelas e sofreu com algumas mudanças. Em participação na websérie "50+", do Yahoo, Cristiana falou sobre os sintomas do climatério, período em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa.

"Para mim, a única coisa que aconteceu foi o excesso de calor, uma coisa insuportável. Eu acordava pingando, dormia pingando, era um tira coberta, bota coberta", relatou a atriz de 59 anos, em 2019, quando já estava sob efeitos do processo há quatro anos.

Ela ainda relembrou de mudanças no corpo. "Dei uma engordada boa. Mas eu não faço reposição hormonal. Tive uma baixa de libido significativa. Nessa época da menopausa, lembro que perdi bastante cabelo e a pele vai ficando mais flácida. Principalmente, a pele do meu corpo, mas tudo entra em equilíbrio e eu não tenho o menos problema de dizer que estou na menopausa", afirmou.

Zezé Motta

A atriz e cantora de 78 anos também abriu o jogo ao Yahoo sobre sua vivência com a menopausa. Durante a websérie "50+", Zezé Motta revelou o medo antigo de envelhecer e das consequências da mudança de hormônios.

"Eu tinha muito medo. Uma das coisas que falava é que eu aseria menos mulher depois da menopausa. Não teria mais prazer. Eu tive uns probleminhas. Eu tive insônia, teve uma fase que eu ficava muito irritada", contou em 2019.

Zezé ainda relatou ter sentido falta da menstruação quando percebia que não estava mais passando por esse processo. "Quando chegava a época que eu, normalmente, menstruava, eu sentia que estava faltando alguma coisa. Foi curioso", acrescentou.

Luiza Brunet

Um dos grandes símbolos de beleza brasileira na juventude, Luiza Brunet não escondeu a frustração ao encarar a menopausa. A modelo de 60 anos desabafou em participação no programa "SuperBonita" em 2014 sobre sua experiência.

"É a pior parte para a mulher madura. Ela realmente deixa a gente totalmente fora do eixo. Você tem aqueles calores insuportáveis, você fica com insônia, isso deixa você de mau humor", declarou.

No entanto, ela ressaltou que o estilo de vida saudável pode ajudar a lidar com as mudanças hormonais. "A partir do momento em que você descobre qual o melhor método pra você superar isso - pode ser através de hormônio, exercício, alimentação - a sua qualidade de vida melhora muito e a libido volta. Então você volta a ter uma vida normal, com erotismo, beleza e auto estima lá em cima. Mas é um momento difícil para a mulher", concluiu.

Efeitos da menopausa

Os ciclos irregulares, causados pela diminuição de progesterona, marcam os primeiros sintomas de pré-menopausa. Os sangramentos podem ocorrer durante períodos mais curtos do que o habitual, ou mais longos. Atrasos e, ao longo do tempo, falhas, em que a mulher pode ficar meses em menstruar, voltar a ter um ciclo menstrual e depois não ter mais.

Com a progressiva parada dos ovários, os níveis do hormônio estrogênio no corpo feminino caem, causando uma série de alterações. Os sintomas pré-menopausa mais comuns são: ondas de calor ou fogachos, alterações de humor, distúrbios do sono, dores de cabeça, ressecamento vaginal, pele, cabelo e olhos secos, mudanças no sistema urinário, além de aumento da frequência de infecções urinárias, ganho de peso e acúmulo de gordura na barriga, aumento de colesterol e perda de de massa óssea.

Uma dieta balanceada e saudável, exercício físicos e, alguns casos, reposição hormonal, ajudam a amenizar os sintomas.